Shutterstock
За последние годынеудовлетворенность»- или позор о своей внешности - был на подъеме у мужчин. Это не просто влияет на молодых мужчин, это широко освещается в различных возрастных группах. И это вредно - исследованиям показывает, что это может привести к депрессии, злоупотреблению стероидами и даже самоубийству.
Чаще всего, однако, это совпадает с наказанием в тренажерном зале, чрезмерно строгой диетой и повторяющимися тревожными мыслями - все это может в совокупности оказать серьезное влияние на повседневную работу. Действительно, это давление на мужчин, чтобы они выглядели «идеальными», является одной из причин, почему произошло увеличение числа мужчины, использующие макияж.
Я провел восемь лет, исследуя неудовлетворенность мужского тела. В качестве кандидата наук я проводил фокус-группы со студентами мужского пола, чтобы выяснить связь между их внешностью и их благополучием.
Мужчины в группах говорили мне, что для них неудовлетворенность телом означает тратить деньги на одежду, которую они никогда не наденут, поскольку они чувствуют себя слишком чуткими к своему телу и что определенная одежда усугубляет «проблемные зоны». Они также говорили о нежелании заниматься сексом со своими партнерами, поскольку им было стыдно за то, как они выглядели обнаженными. Для некоторых мужчин их неудовлетворенность телом также привела к тому, что они избегали занятий, которыми они обычно наслаждались. Один участник объяснил: «Раньше я был в плавательной команде, и теперь я не смею ходить в бассейн».
Решая проблему
Этим мужчинам необходима эффективная поддержка для борьбы с неудовлетворенностью мужского тела, но ее трудно найти. Например, только 3% исследования опубликованный в ведущем международном журнале о расстройствах пищевого поведения на самом деле попытался предотвратить расстройства пищевого поведения
Точно так же нет многих существующие программы по снижению неудовлетворенности мужского тела. И те, которые существуют как правило, имеют ограниченные преимущества. Это отчасти потому, что такие программы, как правило, либо обвинять человека or обвинять других людей.
Эти программы предполагают, что если человек может изменить свое поведение или свое мышление и прекратить «усваивать» внешнее давление - и потреблять медиа, ориентированные на внешний вид, такие как журналы и #fitspiration сообщения в социальных сетях - тогда его недовольство должно уменьшиться. Но, как профессор Гарварда, Брин Остин, пишетэто «ограниченное» и даже «неэтичное» допущение возлагает «бремя исключительно на отдельных лиц, оставляя при этом токсичную среду и вредных для общества субъектов без изменений».
{vembed Y = lc-PEOva0y0}
Существует также тенденция к винить женщин для неудовлетворенности мужского тела. Матери наказывают за бессердечное моделирование нездорового пищевого поведения на своих детей. Феминистки изображены как способствующие позитивному поведению женского тела, с одной стороны, и жестокому позору тела мужчины, с другой. И женщин обычно обвиняют в том, что они придают мужчинам стандарты внешности, которых они сами не могли выполнить.
Но это не только несправедливо по отношению к женщинам, которым приходится иметь дело с серьезной неудовлетворенностью своим телом, и которые испытывают более жесткое, более частое давление на внешность, чем мужчины, но это также несправедливо по отношению к мужчинам, поскольку игнорирует реальную причину.
Внешний вид небезопасный
Это неудивительно, что мужчины чувствуют себя так, учитывая, что мое исследование показало, как большинство изображений в популярных журналах, знакомство и порно сайты мышечных худых, молодых людей - которые почти всегда имеют полную копну волос. Поэтому любой, кто не подходит под это понятие «привлекательности», почувствует, что он недостаточно хорош.
Мужчины теперь чувствуют себя неудовлетворенными не только своими мышцами, но и своей линией волос, морщинами и жировыми отложениями - и виновата тяжелая культурная и коммерческая пропаганда нереалистичных стандартов внешнего вида. Одним из наиболее убедительных примеров этого является то, как производители игрушек добавил мышц и уменьшил жировые отложения из последовательных выпусков кукол действия на протяжении многих лет. Подобные изменения имеют также был замечен с центрированными моделями.
Также наблюдается рост брендов, продающих протеиновые коктейли, косметическую хирургию, восковые продукты, косметические и целлюлитные кремы непосредственно у мужчин. И, как отметили участники, с которыми я говорил, вы видите протеиновые коктейли в супермаркетах и местных магазинах, из-за чего эти продукты трудно избежать.
Психотерапевт и писатель Сьюзи Орбах много писала о том, почему люди недовольны своим внешним видом. Она описала, как «предприятия добывают наши тела для получения прибыли». Или, другими словами, они способствуют появлению незащищенности при продаже продуктов. Именно с этим нужно бороться, чтобы уменьшить недовольство как мужчин, так и женщин.
Об авторе
Глен Янковски, старший преподаватель Школы социальных наук, Городской университет Лидса
Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.
Похожие книги:
Атомные привычки: простой и проверенный способ создать хорошие привычки и избавиться от плохих
Джеймс Клир
Atomic Habits предоставляет практические советы по выработке хороших привычек и избавлению от вредных, основанные на научных исследованиях изменения поведения.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Четыре тенденции: незаменимые профили личности, которые показывают, как сделать вашу жизнь лучше (и жизни других людей тоже)
Гретхен Рубин
Четыре тенденции определяют четыре типа личности и объясняют, как понимание ваших собственных склонностей может помочь вам улучшить ваши отношения, рабочие привычки и общее счастье.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Подумайте еще раз: сила познания того, чего вы не знаете
Адам Грант
Think Again исследует, как люди могут изменить свое мнение и отношение, и предлагает стратегии для улучшения критического мышления и принятия решений.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Тело сохраняет счет: мозг, разум и тело в исцелении от травм
Бессель ван дер Колк
В книге «Тело ведет счет» обсуждается связь между травмой и физическим здоровьем, а также предлагаются способы лечения и исцеления травмы.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Психология денег: вечные уроки богатства, жадности и счастья
Морган Хаузел
Психология денег исследует, каким образом наше отношение и поведение в отношении денег может формировать наш финансовый успех и общее благополучие.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
