ne человек теряет свою работу и испытывает стресс, страх и беспокойство. Другой человек теряет свою работу и очень рад новым открытиям для них. Какая разница? Внешнее жизненное обстоятельство одно и то же. Однако внутренний ответ отличается.

Наслаждение жизнью, свободной от проблем, возникает из-за того, что независимо от того, что-то является проблемой или нет, зависит от внутренних ярлыков, которые вы прикрепляете к внешним событиям. Или, другими словами, ваши отношения с жизнью зависят от внутренних мыслей, которые вы испытываете в отношении твоя жизнь.

Вы не можете контролировать все, что происходит в жизни,
но вы можете улучшить, как вы относитесь к тому, что происходит.

Разум имеет значение

Одна из функций вашего ума - помочь вам осознать реальность, придав смысл тому, что происходит каждый момент. Ваш ум подобен айсбергу; только небольшая часть его сидит над поверхностью осознанного сознания. Большинство из них существует под поверхностью осознания - в пределах царства разума, о котором вы не осознаете в повседневной жизни.

Ваш бессознательный ум, часть вашего разума, о котором вы не знаете, берет необработанные данные о внешних событиях, собранных через ваши пять чувств. Затем он придает смысл данным, собранным на основе ваших убеждений, ценностей, моделей мышления, прошлого опыта и других факторов. Как только это будет сделано в этом процессе фильтрации, он затем передает значительно отредактированную версию реальности вплоть до вашего осознанного осознания.

Все это означает, что вы не испытываете таких вещей, как они есть, но вместо этого испытываете отредактированную версию реальности, основанную на том, как ваше подсознание фильтрует реальность.

Проблемы в разуме, а не в момент

Было сказано: «Нет ума = без проблем»  потому что, если ваш разум не сформирует суждение о том, что происходит, все просто. Это не хорошо или плохо, правильно или неправильно, или лучше или хуже. Это просто! Чтобы что-то стало проблемой, вам нужно судить об этом как о плохом, худшем или неправильном.

Люди, места, события и вещи, которые вы воспринимаете как проблемы, не являются реальной проблемой. Вместо этого, реальная проблема заключается в том, что вы оставляете великолепный момент, судя, что не так, а затем сопротивляетесь тому, что не так, как вы думаете.

Огромная свобода исходит из возвышения над суждениями вашего условного ума. Делая это, вы можете узнать, как в основном действия других людей вместе с обстоятельствами, с которыми вы сталкиваетесь, в конечном счете нейтральны внутри самих себя - ни хороших, ни плохих.

Вместо этого в конечном итоге надежная умственные интерпретации жизни в сочетании с вашим последующим признанием или сопротивлением, которые определяют, есть ли проблемы или нет.

Существует разница между тем, что происходит в реальности
и что вы думаете, что происходит.
То, что вы думаете о жизни, - это только ваше мнение.

Когда вы действительно получите это, вы сможете выбрать, будете ли вы судить о жизни отрицательно и в процессе, испытываете боль. Или выберите приостановить суждение и наслаждаться спокойствием, которое приходит от общения с жизнью через более просвещенную перспективу.

Сопротивление жизни - значит сопротивляться чудесам

В тот момент, когда вы перестаете сопротивляться тому, что
и начните принимать момент, когда вы находитесь,
все ваши воспринимаемые проблемы мгновенно начинают помогать вам.

Все, что происходит каждый день, делает это, чтобы помочь вам двигаться вперед и создавать нужную вам жизнь. Конечно, это не всегда очевидно на первый взгляд! Но если вы приостановите решение достаточно долго, вы увидите, как всегда бывает чудесная жизнь. Оставайтесь открытыми, и вы можете обнаружить, что каждую событие жизни - это указатель, указывающий на то, что вам нужно, чтобы научиться любить, чтобы испытать величайшее желание вашего сердца.

Противостоять тому, что происходит, - это противостоять самому
что вам нужно, чтобы получить то, что вы хотите!

Стресс, боль и негативные эмоции - все это от сопротивления тому, что есть. Когда вы перестаете сопротивляться и начинаете принимать, вы немедленно освобождаете блокировки, созданные из-за вашего сопротивления, и позволяете творчеству и состраданию помочь вашему радостному «я» играть.

Если у вас возникли проблемы, спросите себя:
Что я сужу и что я сопротивляюсь?

Все проблемы являются прямым результатом того, что вы судите, так ли, как вы думаете, должен  быть или не. Это потому, что, когда вы судите о вещах, вы позволяете некоторым вещам считаться «плохими». Результатом такого решения может быть сопротивление тому, что вы считаете «плохим», вызывая стресс. Если вы хотите отпустить проблемы, навсегда, то перестаньте судить людей, места, события и вещи как хорошие или плохие, а вместо этого принять всех и всех за все, что они есть.

Суждение требует, чтобы у вас были ожидания относительно того, как вы думаете, что должно быть. Ожидания основаны на прошлом или будущем. Что, если вы отпустили свои ожидания, позволили себе перестать бороться с тем, что происходит, и обнимать всех сейчас?

Чтобы судить о том, как вы находитесь в состоянии «хорошего» или «плохого», вам нужно заглянуть в прошлое или будущее, чтобы найти точку отсчета, на которой основывается ваше мнение. При этом вы оставляете великолепный момент и откладываете свою радость. Даже если вы оцениваете момент как хороший, вы все равно можете отложить свою радость, потому что ваше суждение в уме, и ваш ум не знает, что такое истинная радость. Помните, радость существует вне вашей головы, в непосредственном опыте момента.

Ваше мнение

Если вы решите судить о вещах, тогда ваши собственные суждения. Избегайте подробных заявлений о как обстоят дела, как если бы они были универсальными истинами, в которые каждый должен верить. Вместо этого дайте понять, что это ваше мнение о том, что вы лично думаете и чувствуете, оставаясь в курсе, что это только надежная интерпретация. Например, в кафе нет плохого кофе, вы просто предпочитаете, чтобы кофе по-другому! Ваш босс неплох; вы просто предпочли бы, чтобы они действовали по-разному.

Соблюдая свои суждения, вы уменьшаете свое сопротивление тому, что есть, потому что вы осознаете, что ваши суждения - это всего лишь ваше мнение о вещах, а не то, что каждый должен думать и соглашаться или как вещи должен  быть. Вы также признаете, что, поскольку они надежная суждения, вы единственный человек, который может что-то сделать, как вы относитесь к тому, что происходит. То, что вы можете мгновенно остановить все боли, вызванные тем, что вы не так, как думаете. Вместо этого вы делаете выбор и предпринимаете действия в соответствии с тем, что вы хотите, оставаясь при этом открытым, относительно того, что происходит хорошо или плохо.

Когда что-то происходит в жизни, вы никогда не знаете наверняка в то время, если они хороши или плохи. И если вы терпеливы, вы будете чаще, чем не оценивать, когда оглядываетесь назад на события, чтобы они были лучшими возможными вещами. Или иначе, чудеса всегда происходят, даже если в то время мы не всегда узнаем их как таковые.

Иногда не получается, что вы думаете, что хотите
это замечательный удар удачи ». - DALAI LAMA

Вы можете принимать вещи так, чтобы вы больше не сопротивлялись их
и все еще предпринимать действия, чтобы сделать вещи
как вы хотели бы, чтобы они были.

Разница в том, что когда вы принимаете вещи, вы перестаете сопротивляться им и больше не испытываете их как проблемные. Когда вы владеете своими суждениями и принимаете, что всякая боль вызвана вашим сопротивлением тому, что есть, вы обнаружите, что ваша радость не имеет ничего общего с вашим банковским балансом, вашими отношениями или вашей работой. Вместо этого ваша радость - это все, что связано с принятием того, что происходит сейчас.

Прекратите пользоваться своими проблемами

Выгода от наличия проблем является одним из самых больших препятствий, позволяющих им отпустить их навсегда. Чтобы прекратить создавать проблемы, вам необходимо знать, как вы могли воспользоваться не отпустив их до сих пор.

Рассмотрим это для каждой проблемы:

• Что вы делаете, что вам нравится делать, но не сможете сделать, когда ваша проблема исчезнет?
• Что ты не делаешь и что ты будешь нужно сделать когда вы отпустите проблему?
• У вас проблемы с тобой, чтобы поговорить с друзьями и семьей?
• Когда вы беседуете с другими о трудностях, с которыми вы сталкиваетесь, вы дарите друг другу любовь, поддержку и совет?

Проблемы могут предоставить вам цель для вашего дня
и смысл вашей жизни, давая вам о чем подумать,
говорить и «решать». Устранение проблем может вызвать разрыв.

Изучите это:

• Что произойдет, если все ваши проблемы перестанут существовать, и вам нечего было решить?
• Что бы вы сделали со своим днем, если бы все было идеально, если являетесь были идеальны? О чем бы вы говорили? Что бы вы сделали?

Стоп. Возьмите столько, сколько вам нужно, чтобы ответить на один из самых важных вопросов, которые вы можете задать себе: Что бы вы сделали, если у вас не было абсолютно никаких проблем?

Ваш ответ может быть разницей между тем, воссоздаете ли вы проблемы на всю оставшуюся жизнь или хотите перестать жить в иллюзии проблем, прекратить создавать ненужную боль для себя и вместо этого жить без проблем с этого момента.

Ни один внешний человек или событие не обладает неотъемлемой силой, чтобы негативно повлиять на ваш внутренний жизненный опыт. Только ваш условный ум убедит вас в противном случае. Это не то, что произошло, происходит или может произойти, что вызывает ваши внутренние эмоции, но вместо этого это ваше внутреннее мышление о внешней жизни. Истина заключается в том, что можно повысить свой уровень сознания до такой степени, что вы не испытываете ничего как проблему.

Когда вы живете более сознательно, вы активно выбираете значение, которое вы даете жизненным событиям. Помните, события - это события; они не хороши, не плохо. Они не могут эмоционально воздействовать на вас отрицательным образом - если вы не think это проблемы.

Вместо того, чтобы бессознательно придавать смысл событиям, вы можете сознательно выбирать значение, которое вы хотите. Последствия этого сдвига огромны, потому что они сделают ваши жизненные обстоятельства не соответствующими вашему жизненному удовольствию.

© 2013 от Sandy C. Newbigging. Все права защищены.
Печатается с разрешения издателя,
Финдхорн Press. www.findhornpress.com.

Статья Источник:

Новые начинания: десять учений для того, чтобы сделать остаток своей жизни лучшим из вашей жизни  - Сэнди К. Ньюбиггинг.

Нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию и / или заказать эту книгу на Amazon.

Об авторе

Сэнди К. Ньюбигинг является учителем медитации и создателем методов Разума Детокс и Разума Спокойствия. Он является автором несколько книгв том числе Life-Change Weight Loss, Life Detox, New Beginnings, Peace for Life, и Стук!  Его работа была замечена на канале здоровья Discovery, и он является постоянным автором журнала Huffington Post и Yoga Magazine. Недавно похвалил федерацию холистических терапевтов как «Наставник года», он имеет клиники в Великобритании, проводит интернатные отступления на международном уровне и обучает практикующих через свою Академию Разума Детокс. Посетите его веб-сайт по адресу http://www.sandynewbigging.com/

Смотреть видео: Разум Детокс Терапевт