Посмотрите. Вы не можете планировать свою жизнь. Что вам нужно сделать, это сначала открыть свою страсть - то, что вы действительно заботитесь, - Барак Обама

Если, как и многие, вы ищете свое призвание в жизни - возможно, вы все еще не уверены, какая профессия соответствует тому, что вас больше всего волнует - вот пять последних исследований, которые стоит принять во внимание.

Гармоничная страсть и навязчивая страсть

Во-первых, есть разница между гармоничной страстью и навязчивой страстью. Если вы можете найти карьеру или профессиональную цель, которая вас разжигает, у вас больше шансов добиться успеха и обрести счастье благодаря своей работе - это то, что мы знаем из глубокой исследовательской литературы. Но будьте осторожны - с самого начала бумаги опубликованные в 2003 канадским психологом Робертом Валлераном и его коллегами, исследователи сделали важное различие между гармоничной страстью и одержимостью. Если вы чувствуете, что ваша страсть или призвание вышли из-под контроля и что от этого зависит ваше настроение и чувство собственного достоинства, то это навязчивое разнообразие, и такие страсти, пока они заряжают энергией, также связанный с негативными последствиями, такими как выгорание и беспокойство. Напротив, если ваша страсть чувствует контроль, отражает качества, которые вам нравятся в себе, и дополняет другие важные действия в вашей жизни, то это гармоничная версия, которая связана с положительными результатами, такими как жизнеспособность, улучшение производительности труда, переживание поток и позитивное настроение.

Имея неотвеченный вызов

Во-вторых, иметь неотвеченное призвание в жизни хуже, чем вообще не иметь призвания. Если у вас уже есть жгучие амбиции или цель, не оставляйте их томиться. Несколько лет назад исследователи из Университета Южной Флориды опрошенных сотни людей и сгруппировали их в соответствии с тем, чувствовали ли они, что у них нет призвания в жизни, что у них было призвание, на которое они ответили, или у них было призвание, но они ничего не делали с этим. С точки зрения их вовлеченности в работу, преданности карьере, удовлетворенности жизнью, здоровья и стресса, выдающимся выводом было то, что участники, у которых был звонок, на который они не ответили, набрали наихудшее из всех этих показателей. Исследователи говорят, что это по-разному оценивает предполагаемые преимущества призвания в жизни. Они пришли к выводу: «иметь призвание - это только выгода, если оно выполнено, но это может быть вредом, если оно ничем не отличается от отсутствия вызова вообще».

Иметь песок

Третий вывод, который следует иметь в виду, заключается в том, что без страсти крошка является «просто молоть». Идея о том, что «зернистость» жизненно важна для карьерного успеха, была выдвинута психологом Анджелой Дакворт из Университета Пенсильвании, который утверждал, что весьма успешные «песчаные» люди обладают впечатляющей настойчивостью. «Быть ​​жестким, - пишет Дакворт в своей книге 2016 на эту тему, - значит упасть семь раз и подняться восемь». Многие исследования, безусловно, показывают, что более добросовестный - более дисциплинированный и трудолюбивый - связан с большим успехом в карьере. Но значит ли это все, что значит быть грубым? Дакворт всегда подчеркивал, что у него есть еще один жизненно важный компонент, который снова возвращает нас к страсти - наряду с настойчивостью, она говорит, что у грубых людей также есть «высшая забота» (еще один способ описания наличия страсти или призвания).

Однако, согласно бумаги опубликованная в прошлом году стандартная мера зернистости не смогла оценить страсть (или, точнее, «достижение страсти») - и Джон Яхимович из Колумбийской школы бизнеса в Нью-Йорке и его коллеги считают, что это может объяснить, почему исследования по зернистости были настолько противоречивыми (ведущий к требования что это переоцененная концепция и просто перепаковка добросовестности). Команда Яхимовича обнаружила, что, когда они явно измерили достижение страсти (насколько люди чувствуют, что у них есть адекватная страсть к своей работе), и объединили это с мерой настойчивости (последовательность интересов и способность преодолевать неудачи), тогда оба вместе сделал прогнозировать превосходные результаты среди сотрудников технологических компаний и студентов университетов. «Наши результаты показывают, что настойчивость без достижения страсти - это просто тяжелая работа, но настойчивость с достижением страсти продвигает людей вперед», - сказали они.

Инвестировать достаточно усилий

AЕще один вывод заключается в том, что когда вы вкладываете достаточно усилий, вы можете обнаружить, что ваша работа становится вашей страстью. Все очень хорошо читают о пользе страсти или призвания в жизни, но, если у вас ее нет, где ее найти? Duckworth говорит Ошибочно думать, что в момент откровения человек приземлится у вас на коленях или просто встретится с вами в спокойном созерцании - скорее, вам нужно исследовать различные виды деятельности и занятия и подвергать себя различным вызовам и потребностям, с которыми сталкивается общество. Если вы все еще рисуете пробел, то, возможно, стоит прислушаться к советам других людей, которые говорят, что не всегда происходит так, что энергия и решительность вытекают из поиска вашей страсти - иногда это может быть наоборот, и если вы вкладываете достаточно энергии в вашу работу, тогда страсть будет следовать. Рассмотрим, например, восьминедельный повторный , немецких предпринимателей, опубликованных в 2014, которые нашли четкую закономерность - их страсть к своим предприятиям возросла после того, как они вложили в них больше усилий на прошлой неделе Последующее исследование уточнило это, предполагая, что возбуждающий эффект от усилий по инвестированию возникает только тогда, когда проект выбирается свободно и ощущается прогресс. «Предприниматели усиливают свою страсть, когда они добиваются значительного прогресса в своей деятельности и когда они вкладывают усилия по собственному свободному выбору», - говорят исследователи.

Откуда приходит страсть

Наконец, если вы думаете, что страсть исходит от работы, которая вам нравится, вы, вероятно, будете разочарованы. Посмотрим где являетесь думаю, что страсть исходит В препринте бумаги Выпущенный в PsyArXiv, Яхимович и его команда проводят различие между людьми, которые считают, что страсть исходит от того, что вы любите (что, как они говорят, заключено в вступительном слове Опры Уинфри в 2008, в котором она сказала, что расцвет страстей, когда мы делаем то, что мы любовь ») и тех, кто считает, что это происходит из-за того, что вы делаете, во что вы верите или цените жизнь (как это отражено в словах бывшего президента Мексики Фелипе Кальдерона, который в своем вступительном слове в 2011 сказал:« Вы должны с энтузиазмом принять Вещи, в которые вы верите и за что боретесь ».

Исследователи обнаружили, что люди, которые считают, что страсть исходит от приятного труда, реже чувствуют, что нашли свою страсть (и с большей вероятностью захотят оставить свою работу), по сравнению с людьми, которые считают, что страсть исходит от того, что ты чувствуешь вопросы. Возможно, это потому, что в работе ради удовольствия есть поверхностность и эфемерность - то, что соответствует счету через месяц или год, может продлиться недолго - в то время как работа над тем, что вас волнует, - это вневременное стремление, которое, вероятно, растянет и поддержит вас. на неопределенный срок. Исследователи приходят к выводу, что их результаты показывают, что «степень, в которой люди достигают желаемого уровня страсти к работе, может иметь меньшее отношение к их реальной работе и больше к их убеждениям о том, как преследуется рабочая страсть».

Об авторе

Христиан Джарретт - когнитивный нейробиолог, превративший научного писателя, чья работа появилась в New Scientist, Опекун и Психология сегодня, среди прочих. Он является редактором Сборника исследований Блог опубликованные Британским психологическим обществом, и PsychCrunch Подкаст. Его последняя книга Персонализация: использование науки о личности преобразуется в ваше преимущество (Готовится к выпуску). Он живет в Англии.

Эта статья была первоначально опубликована в геологический период и был переиздан в Creative Commons. Это адаптация гайд первоначально опубликованной Исследовательским дайджестом Британского психологического общества.

Книги по этой теме

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon