Как вы остаетесь в безопасности сейчас, когда все вновь открывается?

Как вы остаетесь в безопасности сейчас, когда все вновь открывается? Люди ходят по магазинам на открытии Фермерского рынка в Манхэттен-Бич, штат Калифорния, 12 мая 2020 года. Джей Л. Кленденин / Los Angeles Times с помощью Getty Images

Теперь, когда государства расслабляющий ограничения социального дистанцирования, люди отчаянно хотят видеть друзей и семью, идут в ресторан и позволяют нашим детям играть на свиданиях. Даже покупка продуктов звучит весело. Но как вы можете сделать это и при этом оставаться в безопасности? Здесь, эпидемиолог, который сам скомпрометирован, проведет вас через некоторые решения.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) наконец выпустили новые рекомендации для бизнес, бары а так же школ которые рассматривают возможность открытия. Хотя следование этим рекомендациям должно помочь, разочаровывает, что не было более четкого и краткого сообщения о риске заражения. И без строгих правил, мы должны минимизировать наш собственный риск и риск всех окружающих.

Во многом это связано с тем, что мы, ученые и врачи, еще так много не знаем о новом коронавирусе. Темпы новых исследований вируса SARS-CoV-2 и вызываемого им заболевания COVID-19 поразительны. Есть также времена, когда наука и необходимость момента находятся в конфликте; ярким примером является путаница в использовании масок для лица, в то время как во всем мире существует нехватка средств индивидуальной защиты.

И картина болезни чрезвычайно локализована. Вспышка в Мичигане отличается от вспышки в Айове, которая отличается от вспышки в Колорадо. Даже внутри штатов вспышки очень отчетливы. Вспышка, которую я испытываю в юго-восточный Мичиган это не то, что мои бабушка и дедушка переживают в двух часах езды отсюда. Как научный сотрудникЯ изучаю стадный иммунитет и эффективность вакцин. Поскольку мы постепенно начинаем возвращаться к нормальной жизни - хотя и к новым нормам - я могу сказать вам, что есть способы, которыми мы можем минимизировать наш риск.

Как выживший лейкоз и пересадка костного мозга, я являюсь частью население высокого риска, так что мой расчет риска, вероятно, отличается от вашего. Когда мое состояние начнет ослаблять ограничения, я буду продолжать как можно больше ограничивать свои взаимодействия с другими. Вот вещи, которые вы можете рассмотреть.

Как вы остаетесь в безопасности сейчас, когда все вновь открывается? Калифорния позволила открыть некоторые розничные предприятия, в том числе автосалоны, магазины одежды и книжные магазины. Здесь люди, кажется, проходят близко в цветочном районе Лос-Анджелеса. Getty Images / Дэвид МакНью

Что связано с высоким риском передачи?

Как SARS-CoV-2 передает от человека к человеку все еще остается загадкой. Это, безусловно, может быть передано большим дыхательные каплиКак те, которые производятся, когда мы кашляем или чихаем. Доказательства также предполагают, что более мелкие частицы аэрозоляРаспространение во время разговора или дыхания может привести к передаче. Есть некоторые доказательства что люди могут передавать вирус до того, как у них появятся симптомы, хотя они, скорее всего, наибольшее количество вируса близко к началу болезни.


 Получите последние новости от InnerSelf


Принимая все это вместе, можно с уверенностью сказать, что самое рискованное, что вы можете сделать, это вступить в тесный контакт с больными людьми. Вот почему совет о самоизоляции если тебе плохо это так важно.

Также становится ясно, что вирус наиболее эффективно передается в помещении. Там тесный контакт между инфицированными людьми и недостаточная вентиляция более вероятны. Риск инфекции особенно высок среди домашние контакты, Эффективная передача в многолюдных, закрытых помещениях также объясняет высокий уровень атак в домах престарелых, пищеперерабатывающие заводы, тюрьмы и тюрьмы и круизные лайнеры. С другой стороны, риск передачи, кажется, ниже на открытом воздухе.

Как вы остаетесь в безопасности сейчас, когда все вновь открывается? Люди начинают ужинать на свежем воздухе в ресторане в Цинциннати, штат Огайо, 15 мая 2020 года, когда бизнес начинает вновь открываться. Джейсон Уитмен / NurPhoto через Getty Images

Как мы минимизируем риск?

Если самая рискованная вещь - это быть в толпе, находясь в помещении с больными людьми, то следует придерживаться наименее рискованного поведения: быть маленькими группами на улице и избегать больных людей.

Я думаю, это поможет описать простую модель инфекционной болезни. Уровень новых инфекций в течение определенного периода времени называется «силой заражения», которая зависит от нескольких факторов: скорости, с которой люди контактируют друг с другом; вероятность заражения при данном контакте; и число инфекционных людей в населении.

Это означает, что наша способность предотвращать новые инфекции зависит от двух факторов: снижения скорости контакта людей друг с другом или уменьшения вероятности заражения при данном контакте.

Снижение уровня контактов было целью мер, принимаемых дома. По общему мнению, это все еще самый эффективный инструмент для предотвращения новых инфекций.

Другие немедикаментозные вмешательства, такие как маски для лица и гигиена рук, снижают эффективный контакт или вероятность передачи вируса при контакте. Универсальная маскировка может быть особенно эффективны если мы не можем полагаться на симптоматический скрининг для выявления инфекционных случаев.

Или, может быть, вы слышали о слои швейцарского сыра, Иногда у вас есть несколько вмешательств (кусочки швейцарского сыра), но ни одно из них не идеально (отверстия). Но сложите ломтики, и отверстия начнут закрывать. Расслоение несовершенных вмешательств может аналогичным образом замедлить передачу.

Так что же все это значит?

Однажды я прочитал цитату об простуде от австралийского вирусолога Яна Маккея: «Единственный надежный способ избежать простуды - это жить в полной изоляции от остального человечества». То же самое, вероятно, верно для COVID-19.

Но это не реально. Власти должны заимствовать идеи из профилактики ВИЧ и сосредоточиться на четких Снижение вреда, В отсутствие заказов на дом все мы должны решить для себя, какой риск мы готовы терпеть.

Я выживший от лейкемии, поэтому я буду учитывать это. Вам тоже нужно будет рассмотреть свою историю болезни. Когда я не нахожусь в изоляции, я буду складывать столько слоев швейцарского сыра, сколько смогу, чтобы свести к минимуму любой риск: держаться на расстоянии 6-10 футов от других, носить маски, оставаться на улице.

Я думаю, что это в целом руководящие принципы здравого смысла для всех.

  • Если ваши местные власти разрешают проводить небольшие собрания, то лучше всего встречаться с друзьями, которые не болеют или не общались с другими больными людьми.

  • Старайтесь держаться как можно дальше друг от друга.

  • Держите маску и дезинфицирующее средство для рук поблизости.

  • Не делитесь едой или напитками.

  • Если кто-то чувствует себя больным или недавно имел контакт с кем-то, кто чувствует себя больным, он должен пропустить playdate (это касается взрослых и детей).

  • Если вы видите кого-то с высоким риском развития тяжелого заболевания, пожилого родственника или человека с ослабленной иммунной системой, примите еще больше мер предосторожности и подумайте, можете ли вы связаться с ними виртуально.

Об авторе

Райан Малош, ассистент-исследователь, Мичиганский университет

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.


Рекомендуемые книги: Здоровье

Свежие фрукты очиститеСвежие фрукты очистить: Детокс, похудеть и поправить свое здоровье с самых вкусных продуктов природы [Мягкая обложка] с Линн Холл.
Похудеть и чувствовать себя здоровым в то время как ярко очистить организм от токсинов. Свежие фрукты очистите предлагает все необходимое для простой и мощный детоксикации, в том числе изо дня в день программ, аппетитные рецепты и советы для перехода от очищения.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Процветают FoodsПроцветают Продукты: 200 растительного Рецепты для пик здоровье [Мягкая обложка] Брендан мангала.
Основываясь на стресс сокращения, здоровье повышения питательной философии введена в его известной руководство питания вегетарианец Thrive, Профессиональное Ironman пловца Брендан Жаровня сейчас обращает внимание на ваши тарелку (миску завтрак и обед лоток тоже).
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Смерть от медицины Гэри NullСмерть от медицины Гэри Null, Мартин Фельдман, Дебора Rasio и Кэролин Дин
Медицинской среде стал лабиринт взаимосвязанных корпоративных, больниц и правительственных советов директоров, проникли фармацевтических компаний. Наиболее токсичными веществами часто утвержденный первым, в то время как более мягкий и естественных альтернатив игнорируются по финансовым причинам. Это смерть от лекарств.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.


Я получаю немного помощи от моих друзей
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

 Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Влияют ли гены на то, насколько хорошо дети учатся в школе?
Влияют ли гены на то, насколько хорошо дети учатся в школе?
by Кайли Римфельд и Маргарита Маланчини

ОТ РЕДАКТОРОВ

InnerSelf Newsletter: ноябрь 29, 2020
by InnerSelf персонала
На этой неделе мы сосредоточимся на том, чтобы смотреть на вещи по-другому ... смотреть с другой точки зрения, с открытым умом и открытым сердцем.
Почему я должен игнорировать COVID-19 и почему я не буду
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Моя жена Мари и я смешанная пара. Она канадка, а я американец. Последние 15 лет мы проводили зимы во Флориде, а летом - в Новой Шотландии.
InnerSelf Newsletter: ноябрь 15, 2020
by InnerSelf персонала
На этой неделе мы размышляем над вопросом: «Куда нам идти дальше?» Как и в случае любого обряда посвящения, будь то окончание школы, брак, рождение ребенка, решающие выборы или потеря (или нахождение)…
Америка: на повозке к миру и к звездам
by Мари Т. Рассел и Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Итак, президентские выборы в США остались позади, и пора подвести итоги. Мы должны найти общий язык между молодыми и старыми, демократами и республиканцами, либералами и консерваторами, чтобы действительно сделать ...
InnerSelf Информационный бюллетень: октябрь 25, 2020
by InnerSelf персонала
«Слоган» или подзаголовок веб-сайта InnerSelf - «Новые отношения --- новые возможности», и это как раз тема информационного бюллетеня на этой неделе. Цель наших статей и авторов -…