Неужели мы действительно жаждем еды, которой нужны наши тела?

Японцы более склонны жаждут суши, потому что это то, что они регулярно едят. Kana хата / Flickr, CC BYПищевая тяга является сильное желание потреблять определенную пищу, которая трудно сопротивляться. Это отличается от голода, поскольку потребление любого количества продуктов, удовлетворяет чувство голода. Пищевая тяга является сильное желание потреблять определенную пищу, которая трудно сопротивляться. Это отличается от голода, поскольку потребление любого количества продуктов, удовлетворяет чувство голода.

Что нужно учитывать при размышлении о том, нужно ли есть красное мясо

Что нужно учитывать при размышлении о том, нужно ли есть красное мясоМногие виды красного мяса и красного мяса продукты доступны, от колхозных рынков, супермаркетов, кафе. Воздействие их производства и потребления на здоровье человека, защиты животных и окружающей среды являются сложными.

Омега-3s может снизить риск рака молочной железы у женщин с ожирением Для

Омега-3s может снизить риск рака молочной железы у женщин с ожирением ДляОжирение является основным фактором риска развития рака молочной железы у женщин в постменопаузе, и ученые полагают, что повышенное воспаление является важным основной причиной.

Улучшает ли едят шоколад Your функции мозга?

Улучшает ли едят шоколад Your функции мозга?Каждый любит исследование, которое превращает одну из наших любимых пороков в пользу здоровья. На этой неделе, заголовки новостей говорят нам "едят шоколад улучшает работу мозга" и что она "может помочь защитить от нормального возрастного снижения".

Что делать с надбавками?

Acai ягоды являются только ягоды. Youtube, CC BYСписок внебиржевых диетических и добавок для снижения веса является исчерпывающим, причем большинство из них основано на скудных подтверждающих доказательствах исследований, проведенных на людях для подтверждения их требований. Продукты с потерей веса составляют одну из крупнейшие растущие рынки в мире.

Что это готовые блюда, делая для нашего здоровья?

Что это готовые блюда, делая для нашего здоровья?Кому не нравится готовая еда раз в то время? Люди в Великобритании, безусловно, делают: потребление готовых блюд и удобных мясных продуктов увеличилось в пять раз за последние 40 лет, согласно последнему обзору национальной продовольственной еда-покупательские привычки Великобритании, Высокие уровни калорий и жиров в некоторых из этих продуктов можно

Можете ли вы выжить, поедая ничего, кроме картофеля?

Можете ли вы выжить, поедая ничего, кроме картофеля?В фильме марсианской, характер Мэтта Дэймона, Марк Уотни, севший на красной планете ни с чем, чтобы поесть, но картошкой. Теперь, 36-летний австралиец, следуя той же диете, на добровольной основе. В попытке похудеть и улучшить свои отношения с едой, Эндрю Тейлор решил не есть ничего, кроме картофеля в течение года.

Если вы едите завтрак?

Если вы едите завтрак?В середине прошлого века, популярный автор питания Аделия Дэвис посоветовал людям, чтобы съесть завтрак как король, обед как принц и ужин, как нищий. Ее совет застрял. Последние рассмотрения достоинств взрослых завтракая поднял вопрос о том, должны ли мы на самом деле есть, как короли на завтрак или просто пропустить все это вместе.

Сахар может быть столь же разрушительны для мозга, как крайнего стресса или злоупотребления

Сахар может быть столь же разрушительны для мозга, как крайнего стресса или злоупотребленияМы все знаем, что колы и лимонада не велики для нашей талии или нашего стоматологического здоровья, но наши Новое исследование на крысах пролил свет на то, сколько повреждений сладких напитков может также сделать, чтобы наш мозг. Изменения, которые мы наблюдали в области мозга, которая контролирует эмоциональное поведение и когнитивные функции были более обширными, чем те,

Шесть советов для похудения без диет

Шесть советов для похудения без диетНе ограничивать себя грейпфрут - увеличивая количество и разнообразие фруктов и овощей может помочь вам похудеть. Понедельник - начать диету. Вторник - перерыв диета! Среда - планируют начать снова в следующий понедельник.

Почему шаткий Овощи и некрасиво Фрукты делают возвращение

Почему шаткий Овощи и некрасиво Фрукты делают возвращениеЕсть ли те же правила, которые регулируют человеческое влечение также относятся к нашему выбору фруктов и овощей? Много данных свидетельствует о том мы ищем подобных признаков у людей, так и производят, и наше восприятие пищи явно влияет то, что

Слишком толстый, слишком тонкий? Каков Ваш идеальный вес?

Слишком толстый, слишком тонкий? Каков Ваш идеальный вес?Органы общественного здравоохранения навсегда говорят нам, сколько мы должны взвесить, но один существенный элемент отсутствует: форма.

Болезнь может Wipe Out Бананы и как сохранить их

Болезнь может Wipe Out Бананы и как сохранить их

Катастрофа надвигается на банановой отрасли. Новый штамм возник из почвенный гриб, известный как «панамской болезни», которая может уничтожить целые плантации - и он быстро распространяется по всему миру. Фермеры в Австралии, Латинской Америке и по всей Азии и Африке все опасаются худшего.

Карнитин перед беременностью может снизить риск аутизма

Карнитин перед беременностью может снизить риск аутизма«Для некоторых людей эта простая пищевая добавка может действительно помочь снизить риск развития расстройства спектра аутизма. Любой прогресс на фронте профилактики будет приветствоваться с учетом числа людей, затронутых», - говорит Чжиган Се.

Съедобные насекомые, как пищевой инь, немного ближе

Съедобные насекомые, как пищевой инь, немного ближеСельское хозяйство насекомых в больших масштабах не больше биологической или химической опасности, чем другие скот сельское хозяйство, говорится в докладе европейского органа по безопасности пищевых продуктов.

Если вы собираетесь пить, сделайте это частью своей средиземноморской диеты

Если вы собираетесь пить, сделайте это частью своей средиземноморской диетыНовые руководящие принципы британского правительства советуют снизить потребление алкоголя в подразделениях 14 в неделю как для мужчин, так и для женщин и прямо заявляют, что для некоторых видов рака рта, горла и груди «риск увеличивается с любой выпитой вами суммой»,

Может ли кислота в аспириновой борьбе с болезнью Альцгеймера?

асприн 1 6Ученые принимают более близкий взгляд на основной продукт пробоя аспирина, названного салициловая кислота и ее потенциал для лечения нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.

Солнце падает на витамин D?

Солнце опускается на витамин DВсе любят D, солнечный витамин. Врачи, пациенты и средства массовой информации в течение десятилетий были в восторге от витаминов D. Помимо их явной выгоды при лечении серьезных недостатков витамина D, бесконечные заголовки приветствуют их магическую способность уменьшать широкий диапазон условий от деменции до рака.

Пять съедобных насекомых Вы действительно должны попробовать

Пять съедобных насекомых Вы действительно должны попробоватьСъедобные насекомые - отличные альтернативы обычным источникам мяса, поскольку они дешевые, обильные и превосходные источники белка и жира, а также витамины и минералы.

Пять мифов о безопасности пищевых продуктов

Пять мифов о безопасности пищевых продуктовВ это время года, большинство холодильников запасены с едой и напитками, чтобы поделиться с семьей и друзьями. Давайте не будем делать сами, и наши гости больным, получая вещи неправильно при подготовке и подаче пищи.

Кто виноват переедания?

Кто виноват переедания?Люди переедают. И люди не всегда выбирают самые здоровые блюда. Это ясно. Но кто виноват в переедании и выборе бедных продуктов? И можем ли мы что-нибудь сделать?

Низкий уровень витамина D, связанный с синдромом раздраженного кишечника

Низкий уровень витамина D, связанный с синдромом раздраженного кишечникаИсследователи обнаружили значительную связь между уровнями витамина D пациента и тяжести их симптомов IBS, в частности, в какой степени IBS влияет на их качество жизни.

Что человек съедает, воздействуя на его сперму и будущие поколения?

Что человек съедает, воздействуя на его сперму и будущие поколения?В 1809 французский эволюционист Жан-Батист Ламарк выдвинул теорию о том, что приобретенные черты могут быть переданы следующему поколению. Его теория предполагает, что наше здоровье определяется избранным образом жизни наших предков задолго до нашего собственного существования. И наше последнее исследование добавляет доверия этой давно забытой теории.

Почему люди выбирают дорогие брендированные наркотики над дешевыми дженериками?

Почему люди выбирают дорогие брендированные наркотики над дешевыми дженериками?

Австралийский федеральный суд обвинил Реккита Бенккизера в том, что он вводит в заблуждение потребителей. Британская компания продает продукты в своем ассортименте Nurofen для конкретных видов боли. По правде говоря, все они содержат один и тот же активный ингредиент: анальгетический препарат, называемый ибупрофен. Ибупрофен не может быть нацелен на какие-либо конкретные боли.

Могут ли прерывистые диеты натощак помочь вам похудеть?

Могут ли прерывистые диеты натощак помочь вам похудеть?Периодические диеты натощак включают периоды голодания, циклические с периодами кормления. Пост включает в себя нулевое или уменьшенное потребление калорий из продуктов и напитков. Кормление может включать потребление продуктов питания и напитков по строгим правилам - или нет - и может быть вволю (еда основана на вашем голоде и полноте) - или нет.

Является ли ваше переживание праздника связанным с ностальгией?

Является ли ваше переживание праздника связанным с ностальгией?Праздники приносят с собой обилие праздничных мероприятий, сосредоточенных вокруг еды и питья. И, чтобы не играть Скрудж, но большая часть нашего любимого тарифа праздник сидит на вершине списка этих опиатоподобных "спусковым крючком продуктов." Эти продукты попадают в "непослушных" категории, потому что они отправляемся химических веществ в мозге, которые заставляют нас хотят сожрать себя ...

Фермеры будут лучше понимать землю, чем выращивать ГМ-культуры

Фермеры будут лучше понимать землю, чем выращивать ГМ-культурыПредположим, что ваши отношения разваливаются, и вы хотите их сохранить. Чтобы найти лучшего консультанта, вы можете искать в Интернете или спрашивать своих друзей. В сельском хозяйстве это ничем не отличается. Рациональный ответ на любую дилемму, связанную с продовольствием или фермерством, - это испытание и сравнение различных вариантов, которые лучше всего подходят для решения.

Когда стоит аспирин в день, чтобы предотвратить сердечные приступы слишком рискованно?

Когда стоит аспирин в день, чтобы предотвратить сердечные приступы слишком рискованно?Мы давно знаем, что аспирин может помочь предотвратить повреждение от сердечного приступа или инсульта, если принимать его во время одного из этих событий. Фактически, вы, возможно, видели объявления о том, как аспирин может спасать жизнь во время сердечного приступа.

Почему Производство пищевых продуктов должно измениться

Почему Производство пищевых продуктов должно изменитьсяВеликие политические повествования вокруг конференции COP21 в Париже едва затрагивают один важный аспект - пищу. Парижские переговоры имеют жизненно важное значение не только для самого изменения климата, но и для разработки того, что такое пищевая экономика. И почему еда влияет на изменение климата? Ну, это главный фактор, который его заставляет, но едва ли упоминает.

Почему здоровые диеты необходим широкий подход

Почему здоровые диеты необходим широкий подходКажется, что сокращается разрыв между исследованиями о диете, питании и здоровье. И каждый начинает другой разговор о транс-против насыщенных или полиненасыщенных жиров, или эта диета против этого, или, как сегодня, жиров против углеводов.

Низкий уровень транс-жиров

Низкий уровень транс-жировКогда вы покупаете коммерческие хлебобулочные изделия, такие как пироги, выпечка, пирожные и печенье, есть большая вероятность, что они будут содержать один из самых неприятных видов жирных кислот: транс-жиры. Эти ненасыщенные жиры были химически изменены, чтобы обеспечить им более длительный срок хранения и выдерживать повторное повторное нагревание.

Может ли рак молочной железы победить брокколи?

Может ли рак молочной железы победить брокколи?Сульфорафан содержится в овощах, таких как капуста, цветная капуста и капуста, и в особенно высоких концентрациях в молодых ростках брокколи. Сульфорафан также доступен в качестве диетической добавки, называемой BSE.

Кто держит органическую пищевую промышленность честным?

Кто держит органическую пищевую промышленность честным?Неформальная сеть фермеров может быть более важной, чем федеральное регулирование в укреплении доверия к органической промышленности, и ей нужна большая поддержка. Если вы живете в США, скорее всего, вы среди 84 процентов американских потребителей, которые покупают органические продукты питания.

Ресторан Bug Burger: Действительно?

Ресторан Bug Burger: Действительно?В настоящий момент в воздухе звучит шум, и все дело в «энтомофагии». Если вы еще не слышали этого слова, это просто означает, что человеческая практика есть насекомых.

Хороший завтрак на самом деле увеличить Оценки детей Школа

Хороший завтрак на самом деле увеличить Оценки детей ШколаПообещав, что завтрак уже давно считается полезным для обучения детей, это приводит к широкому распространению клубов для завтраков по всей Великобритании, особенно в более бедных районах.

Что работает для вашего тела?

Что работает для вашего тела?Когда дело доходит до лучшего плана, я не могу сказать вам, что подходит вашему телу. Истина заключается в том, что вы должны понять, что один из вас сам по себе, потому что все разные. Например, я не ем красного мяса, потому что. , , ну, я никогда не ел его. Мне просто не нравится вкус этого.

Тягу: что они говорят нам?

Тягу: что они говорят нам?Когда мы думаем о тяге, мы склонны думать, что картофельные чипсы, пицца и сладости, а также ночи, наполненные солью от наших слез раскаяния. Может показаться смешным предположить, что тяга может быть использована для того, чтобы приносить пользу нашим телам, но я бы сказал, что проблема заключается не в тяготах, а в том, как мы их рассматриваем.

Как Ваша кухня Счетчик может предсказать ваш вес

чашки яблок и апельсинов на счетчике. По сравнению с обычными советами о меньшем питании и большем количестве упражнений, исследование предполагает, что сознательное замещение нездоровых сигналов здоровыми в доме может оказать реальное воздействие на ИМТ человека, особенно для женщины. (Кредит: Аби Портер / Flickr) Как кухонный счетчик может предсказать ваш вес Корнельский университет праваОригинальное исследование Добавлено Джордж Лоури-Корнелл в октябре 20, 2015 Вы можете поделиться этой статьей в соответствии с лицензией Attribution 4.0 International. Типы готовых к употреблению продуктов на кухонной столешнице могут также намекать на вес людей в доме, особенно женщин. В исследовании рассматривались фотографии более чем 200-кухонь в Сиракузах, Нью-Йорк, для проверки того, как пищевая среда относится к индексу массы тела (ИМТ) взрослых в домашних условиях. Женщины в исследовании, которые держали свежие фрукты в открытом виде, как правило, были нормальным весом по сравнению со своими сверстниками. Но когда закуски, такие как зерновые и газированные напитки были легко доступны, эти люди были тяжелее, чем у соседей-в среднем более чем 20 фунтов. «Это ваш основной вид диетической диеты - вы едите то, что видите», - говорит Брайан Вансинк, профессор и директор лаборатории продуктов питания и брендов Корнелла, и автор статьи в журнале «Образование и поведение в области здравоохранения». [Не могли бы вы посоветоваться с советом от более тяжелого блоггера?] Исследование показало, что женщины, которые держали безалкогольные напитки на своем столе, весили 24 до 26 фунтов больше, чем те, кто держал свою кухню в стороне от них. Коробка с зерном на прилавке выстроилась там, где женщины весили в среднем на 20 фунтов больше, чем их соседи, которые этого не сделали. «Как любитель злаков, это меня шокировало», - говорит Вансинк. «Зерновые имеют здоровье-ореол, но если вы едите горсть каждый раз, когда вы проходите мимо, это не сделает вас тощим». Когда нездоровая пища является наиболее видимыми вариантами на кухне, впадая в привычки, которые приводят к увеличению веса, становится Полегче. Хранение этих продуктов с глаз долой, улавливая их в кладовых и шкафах, уменьшает их удобство, что делает его менее вероятным, что они будут схвачены в момент голода. Учет счетчиков злаков, газировки и других закусок и замена их более здоровыми видимыми признаками, такими как свежие фрукты, может помочь, исследование показывает: женщины, у которых была фруктовая чаша, были весом приблизительно на 13 фунтов меньше, чем у соседей, которые этого не сделали. [Может ли взятка заставлять вас есть меньше?] В исследовании также выясняется, что женщины с нормальным весом чаще имеют назначенный шкаф для закусок и менее склонны покупать продукты в пакетах большого размера, чем те, кто страдает ожирением. Полученные данные дают новое представление о роли факторов окружающей среды в ожирении и предлагают средства для избавления от дома нездоровых сигналов при продвижении здоровых людей. Вместо того, чтобы просто обычные диетические рекомендации лечащего меньше пищи и больше упражнений, исследование предполагает, что сознательно заменяя нездоровые сигналы со здоровыми в домашних условиях, может оказать реальное влияние на индекс массы тела человека, особенно для женщин. "У нас есть поговорка в нашей лаборатории," Если вы хотите быть тощей, делать то, что тощие люди делают, "говорит Wansink. Источник: Мэтт Хейс для Корнельского университета

Помимо обычных советов о меньшем питании и более физических нагрузках, исследование предполагает, что сознательное замещение нездоровых сигналов здоровыми в доме может оказать реальное влияние на ИМТ человека, особенно для женщин.

Семь питательных веществ, важных для психического здоровья и где их найти

Семь питательных веществ, важных для психического здоровья и где их найтиДиетические питательные вещества имеют решающее значение для структуры и функции мозга, поэтому они оказывают потенциально глубокое влияние на психическое здоровье. Все более надежный объем исследований указывает на пагубное влияние нездоровых диет и недостатков питательных веществ, а также на защитную ценность здоровых диет, наряду с избранными пищевыми добавками по мере необходимости, для поддержания и укрепления психического здоровья.

Почему антиоксидантные добавки могут на самом деле сделать рак хуже

Почему антиоксидантные добавки могут на самом деле сделать рак хужеАнтиоксиданты разбогател для биологически активной добавки промышленности, но сколько людей на самом деле знают, что они и почему они якобы хорошо для вас? Один из распространенных претензий в том, что эти молекулы могут защитить вас от рака.

Как гены влияют на то, что нам нравится есть

Как гены влияют на то, что нам нравится естьНенавижу вкус брюссельской капусты? Вы находите кориандр или отвратительное воспринимать мед как слишком сладкий? Ваши гены могут быть виноваты.

Как европейцы развитым светлой кожей и лактозу толерантности

Как европейцы развитым светлой кожей и лактозу толерантностиНепереносимость пищи часто отвергается как современное изобретение и «проблема первого мира». Тем не менее, исследование, анализирующее геномы 101 Bronze-Age Eurasians, показывает, что около 90% были непереносимыми лактозой.

Можете есть перцы помочь вам жить дольше?

Можете есть перцы помочь вам жить дольше?Новое исследование более чем 500,000 китайских взрослых в течение семи лет показывает, что участники, которые ежедневно ели продукты, приправленные перцем чили, уменьшали риск преждевременного умирания на 14 процентов по сравнению с людьми, которые ели перец чили менее одного раза в неделю.

Как ваши гормоны заставляют вас чувствовать себя голодными и полными

Как ваши гормоны заставляют нас чувствовать себя голодными и полнымиНеобходимость найти топливо для производства энергии - это глубокая движущая сила в биологии всех живых организмов: всем нам нужна еда, чтобы выжить. Поэтому неудивительно, что в наших телах есть такая сложная система контроля за потреблением пищи, обусловленная гормонами.

Голодный? Выбор продуктов питания часто влияют силы вне вашего контроля

Голодный? Выбор продуктов питания часто влияют силы вне вашего контроляПосле здоровой диеты может быть трудно. Принимая решение, когда и что есть, сколько пищи вы на самом деле положите на тарелку, средний человек ежедневно принимает решения 200 по пищевым продуктам, большинство из которых являются автоматическими.

Являются ли школьные обеды упакованными с помощью BPA?

школьные обедыРост пластиковой упаковки является результатом усилий школ по оптимизации подготовки продуктов питания и соблюдению федеральных стандартов питания при сохранении низких издержек. «Если это предотвратимое воздействие, нужно ли нам рисковать? Если мы сможем легко его вырезать, почему бы и нет?» говорит Дженнифер Хартл.

Как свекольный сок Укрепляет You После сердечной недостаточности

Как свекольный сок Укрепляет You После сердечной недостаточностиПитьевая концентрированный свекольный сок, который является высоким содержанием нитратов, увеличивает мышечную силу у пациентов с сердечной недостаточностью, новое исследование показывает. "Это небольшое исследование, но мы видим, устойчивые изменения в мышечной силы около двух часов после того, как пациенты пить свекольный сок,"

Действительно ли нормально есть еду, которая упала на пол?

Действительно ли нормально есть еду, которая упала на пол?Когда вы бросаете кусок еды на пол, действительно ли нормально есть, если вы заберете в течение пяти секунд? Этот городской миф о еде утверждает, что если еда тратит всего несколько секунд на пол, грязь и микробы не будут иметь большого шанса заразить ее.

Как маркетологи соглашаются на то, чтобы купить еще нездоровую пищу

Как маркетологи соглашаются на то, чтобы купить еще нездоровую пищуВ то время как избыточный вес и ожирение являются растущей глобальной проблемой, все больше и больше рекламных и рекламных усилий поощряют потребление нездоровой пищи.

Как ограничения калорий влияют на человеческий долголетие?

Люди имеют меньшее количество Стаж выгоды от Калория ОграниченияПо данным крупнейшего исследования на сегодняшний день устойчивого снижения калорий у взрослых, резкое сокращение потребления калорий снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и делает людей более чувствительными к инсулину.

Кормление нас и наших детей: экологические последствия органических продуктов питания

Кормление себя и наших детей: экологические последствия органических продуктов питанияСуществуют возможности для максимального повышения качества продуктов, которые мы потребляем, путем тщательного отбора и проницательной покупки. Существуют также возможности для некоторых семей участвовать в производстве полезных овощей путем выращивания овощей в горшках во внутреннем дворике, на лужайке или при участии в проекте общинного сада.

Духовное питание: что является самым важным ингредиентом в пище?

Духовное питание: самый важный ингредиент в еде - это любовьЕда проста. По крайней мере, это было раньше. Зная, что есть и здорово ли, и исцеление для нас было ясным. Это было инстинктивно. Нам не нужно было думать о еде. Мы просто съели его. Сегодня еда осложнилась. Как люди обычно делают с большинством вопросов, мы их переутомляем ...

Почему некоторые люди получают Сердитый Когда они голодны

Почему некоторые люди получают Сердитый Когда они голодныВы когда-нибудь злились на кого-то, когда вы были голодны? Или кто-то сердито щелкнул вы при Oни мы голодны? Если это так, вы испытали «завитушку» (смесь голодных и сердитых) - явление, при котором некоторые люди становятся сварливыми и вспыльчивыми, когда они просрочены для корма.

Является ли завтрак действительно самый важный прием пищи в день?

это завтрак действительно самый важный прием пищи в день?Лично мне нужен завтрак. Почти каждое утро я просыпаюсь рано чувство голода, и это только один раз я прогонять свой утренний голод, что я готов к стрельбе. К середине утра, я беру перерыв и наслаждаться закусками.

Витамин C Связанный С Нижних Odds ранней смерти

Витамин C Связанный С Нижних Odds ранней смертиВысокие концентрации витамина С в крови от употребления фруктов и овощей связаны с уменьшением риска сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти, сообщают исследователи.

Почему клубника так вкусна?

Почему клубника так вкусна?Каждый год зрители на теннисном турнире в Уимблдоне проходят колоссальные 30 тонны клубники в течение летней недели. Неудивительно, что ассоциация между Уимблдоном и клубникой является таким маркетинговым триумфом. Но почему мы за это?

Почему GM Food настолько сложно продать европейскому общественному

Почему GM Food настолько сложно продать европейскому общественномуНезависимо от того, руководит ли он рок-звездой Нейлом Яном или, по-видимому, поддерживается бывшим главой «Гринписа», генетически модифицированная пища почти всегда в новостях - и часто в негативном свете

Диета, которая подражает голоданию, может повысить здоровье

Диета, которая имитирует голодание может увеличить здоровьеВ новом исследовании Вальтер Лонго и его коллеги показывают, что циклы четырехдневной низкокалорийной диеты, имитирующей голодание (FMD), сокращают висцеральный живот и повышают количество прародителей и стволовых клеток в нескольких органах старых мышей, включая мозг, где он усиливал нейронную регенерацию и улучшал обучение и память.

Четыре причины иметь еще один кубок кофе

Четыре причины иметь еще один кубок кофеНекоторым нравится это жарко, некоторым нравится мороженое, а кому-то совсем не нравится. До недавнего времени кофе был в списке привычек ломаться, если вы действительно хотели быть здоровыми.

Почему продажи безалкогольных напитков с бутилированной водой нечего праздновать

фонтаны водыСпрос на воду в бутылках, похоже, быстро растет. Canadean, компания по исследованию рынка, специализирующаяся на индустрии напитков, недавно сообщила о значительном росте мировых продаж бутилированной воды. При среднегодовом приросте 6% с 2008 кажется, что вода впервые в этом году обгонит продажи безалкогольных напитков 1.3%.

Больше доказательств Ссылки Альцгеймера и диабет

Больше доказательств Ссылки Альцгеймера и диабетНовое повышение уровня сахара в крови может быстро увеличить уровень бета-амилоида, ключевого компонента мозговых бляшек у пациентов с болезнью Альцгеймера. Считается, что накопление бляшек является ранним драйвером сложного набора изменений, которые вызывает болезнь Альцгеймера в мозге.

Как съесть более сбалансированную и питательную диету

Как съесть более сбалансированную и питательную диетуКогда происходят какие-то диетические изменения, может быть реакция в организме, которая может показаться отрицательной. Если кофеин принимается в больших количествах в течение ряда лет, организм будет испытывать симптомы отмены, такие как головные боли и тошнота. Они пройдут через пару дней - будьте терпеливы!

Какую роль играют пищевые эмульгаторы в хронической болезни?

Какую роль эмульгаторов в продуктах питания Играете ли при хроническом заболевании?Вы когда-нибудь задумывались, что означают эти пищевые добавки в списке ингредиентов на вашей пищевой упаковке и что они действительно делают с вашим телом? Недавнее исследование предполагает, что эмульгаторы - моющие средства, такие как пищевые добавки, обнаруженные в различных обработанных пищевых продуктах, могут повредить кишечный барьер, что приводит к воспалению и увеличивает риск хронического заболевания.

Введение в вегетарианство: зачем стать вегетарианцем?

Введение в вегетарианство: зачем стать вегетарианцем?Вегетарианство сейчас весьма распространены в нашем обществе. Несмотря на решение каждого человека, чтобы принять вегетарианскую диету, как правило, на основе сочетания причин однозначно его или ее, есть три основные проблемы, которые вегетарианцы могут рассмотрели. Это улучшение здоровья, этических и экологических проблем, и духовные убеждения.

Глифосат встретил свой Ватерлоо?

Глифосат встретил свой Ватерлоо?Могут ли органические фермеры использовать Roundup®? Я часто задаю этот вопрос. Обществу было сказано и, кажется, действительно считает, что по мере того, как химикаты для растений идут, ничто не может быть более безопасным. Но это именно то, что ничто не безопаснее.

Почему все города должны иметь Департамент продовольствия

Почему все города должны иметь Департамент продовольствияВ Соединенных Штатах, мы живем в стране, где голод и ожирение идут рука об руку. Более 17 миллионов американских семей борются для того чтобы положить еду на стол, и когда они делают, это часто с высоким содержанием жиров и сахара, потому что здоровые варианты немногочисленны в районах с низким уровнем доходов.

Стимуляторы в пищевых добавках - когда один запрещен, другой занимает свое место

Стимуляторы в пищевых добавках - когда один запрещен, другой занимает свое местоВ исследовании, опубликованном на прошлой неделе, исследователи из Гарвардского университета исследовали 21 марки пищевых добавок, содержащих травяные стимулятор под названием Акация Rigidula, Более половины анализируемых брендов содержали непроверенный изомер амфетамина, называемый β-метилфенилэтиламином (BMPEA).

Интуиция может помочь вам избежать эмоций и эмоционального голода

Ваша интуиция может помочь вам избежать эмоций и эмоционального голодаЭмоции Пожиратели часто затрудняются объяснить, почему фунта они потеряли ползти обратно, и они могут винить себя за отсутствие силы воли. Но, по правде говоря, это действительно отсутствие самосознания, что в этом виноват - не зная, что это такое, что заставляет их есть так много.

Пост безопасно для здоровья: Pro и Con и почему и как

Пост безопасно для здоровья: Pro и Con и почему и какЛюди, которые не знакомы с постом, могут вообразить, что это влечет за собой сидеть вокруг, скучая и подавленный, и ничего не ешь. Трудно представить, какие мощные эффекты, которые голодают, используя определенные продукты питания и напитки, могут ...

Травяные средства: чай Оджибва - миф или средство?

Травяные средства: чай Оджибва - миф или средство?Оджибва чай имеет историю, уходящую за 100 лет. Считается, имеют большой целительной силой, это растительное лекарственное средство, изначально подготовленный Ojibway индейцев Cobal Онтарио, Канада.

Может ли чеснок предлагать мозговые клетки для защиты от старения и болезней?

Может ли чеснок предлагать мозговые клетки для защиты от старения и болезней?Питательной чеснок может предложить защиту клеток мозга от старения и болезней, согласно новому исследованию. "Большинство людей думают о нем, как" пупер ", потому что серосодержащие соединения чеснока известны как превосходный источник антиоксидантной и противовоспалительной защиты."

Пост делает наши клетки более устойчивыми к стрессу?

Пост делает наши клетки более устойчивыми к стрессу?Голодание является то, что люди практиковали на протяжении всей истории, часто из обстоятельств, а не выбора. Периодическое голодание (также называемый альтернативный день поста) стал популярная диета, В большинстве версий прерывистого голодания люди быстро или едят очень мало несколько дней в неделю, а затем едят нормальные суммы в течение оставшихся дней.

Изменение разговора об ожирении: нет ни одного решения

TFPИзменение разговора об ожирении: нет ни одного решенияОбщественные дискуссии об ожирении могут стать жертвой ложных дихотомий, изображая сложные отношения между весом, едой, деятельностью и риском заболевания. Применяя логику ложных дихотомий, ожирение либо вызвано чрезмерным питанием людей, либо окружающей средой, которая способствует увеличению веса. Это либо болезнь, либо результат чревоугодия.

Реальная диета Палео: ранние гоминиды встретили почти все

Реальная диета Палео: ранние гоминиды встретили почти всеМодный Палео Диета черпает вдохновение от того, как жили люди во время палеолита или каменного века, которая проходила с примерно 2.6 млн до 10,000 лет назад. Он призывает практикующих отказаться плоды современного кулинарного прогресса - таких, как молочные продукты, сельскохозяйственной продукции и переработанных продуктов питания - и начать жить псевдо-охотников-собирателей образ жизни, что-то вроде Лон Чейни-младший в фильме Один миллион до нашей эры.

Почему уровень ртути в вашем тунце становится выше?

Уровень ртути в вашем тунце становится вышеЯвляются ли искусственные источники ртути вкладом в уровни ртути в рыбах с открытым океаном, были предметом острых дискуссий на протяжении многих лет. Мои коллеги Карл Ламборг, Марти Хорган и я проанализировали данные за прошлые 50 года и обнаружили, что уровни ртути в тихоокеанском желто-коричневом тунне, который часто продается как афинский тунца, увеличивается на 3.8% в год. Результаты были опубликованы в начале этого месяца в журнале «Экологическая токсикология и химия».

Дисбаланс Energy Gap является ключом к ожирению Trend

Дисбаланс Gap Энергия: Калории В, калории Out является ключом к ожирению TrendПреобладающее представление о ожирения является то, что если мы просто отрабатывать все труднее и съесть немного лучше, то, возможно, тенденция ожирения будет ослабевать в течение нескольких лет. Тем не менее, ключ, чтобы действительно сделать разницу пища - количество калорий, которые мы едим является наиболее важным фактором при ожирении.

Мы были проиндексированы, чтобы верить, что насыщенный жир плох

Мы настолько индоктринизированы, что насыщенный жир плох, что мы не слушаем наукуПравительственные рекомендации по питанию рекомендуют диету с высоким содержанием углеводов, независимо от наличия достаточных доказательств рисков для здоровья, которые она способствует. Тем не менее, хронические заболевания и показатели ожирения повысились в связи с сокращением потребления диетического жира. В то время как наука продвигается вперед, советы по питанию отстают.

Жир и сахар тяжелой диеты вредит вашему мозгу - и заставляет вас продолжать питаться

гамбургеровВы едите только тогда, когда действительно голодны? Многие из нас едят, даже если наши тела не нуждаются в пищу. Просто мысль о еде заставляет нас есть. Мы думаем о еде, когда мы видим, как другие люди едят, когда мы проезжаем любимый ресторан быстрого питания, когда мы видим вкусную закусочную возле выписки в магазине.

Это соединение брокколи может лечить рак

Это соединение брокколи может лечить рак предстательной железыБрокколи часто рекламируется как пища, которая может помочь предотвратить рак, но соединение, найденное в брокколи и других крестоцветных овощах, также может лечить.

Питание По Вашему наследия и крови

Питание По Вашему наследия и крови

Вы - это то, что вы едите, но вы должны «Ешьте, что вы есть». Это означает, что каждый из нас должен есть оптимальную диету, совместимую с нашим типом крови. Делать это достаточно легко, но на практике это ...

Холестерол Дейли Авокадо диета может сократить

Холестерол Дейли Авокадо диета может сократитьДиета, содержащая умеренное количество жира и один авокадо, может помочь снизить «плохой» уровень холестерина. Это, в свою очередь, может снизить риск сердечных заболеваний, считают исследователи.

Погода и болезни привели к дорогостоящему удару оливкового масла

Погода и болезнь занимавшиеся дорогостоящую удар по всему миру оливкового масла Выход

В последние годы мировое потребление оливкового масла быстро росло, но климатические экстремальные явления и болезни серьезно повредили урожай этого года во многих регионах и привели к росту цен.

Anti-Inflammatory Omega-3s: они хороши для вас?

Anti-Inflammatory Omega-3s: Почему они хороши для вас?

Среди многих свойств различных незаменимых жирных кислот, включая омега-3, омега-6 и т. Д., Являются противовоспалительные эффекты омега-3. Эти вещества производят «простагландины мира», действия которых противостоят провоспалительным простагландинам, ответственным за воспаление.

Как бактерии в нашей кишке влияют на наши подходы к пище

Как бактерии в нашей кишке влияют на наши подходы к пище

Мы давно знаем, что кишечник отвечает за переваривание пищи и вытеснение отходов. Совсем недавно мы поняли, что кишка обладает гораздо более важными функциями и действует как мини-мозг, влияющий на наше настроение и аппетит. Теперь новое исследование предполагает, что оно может также играть определенную роль в нашей тяге к определенным видам пищи.

Нахождение удовольствия и обретение вашего счастья через шоколад

Охватывая Ваше Блаженство помощью шоколада

Что если бы мы могли полностью охватить радость, что приходит во время еды шоколад, без чувства вины, в течение всего дня? Могли ли мы тогда также охватить другие переживания радости? Здесь мы начинаем с этой мыслью, что этот вопрос: Что, если? Для многих из нас, наши отношения с шоколадом не ...

Дети до трех лет нуждаются в воде и молоке, а не напитках с сахаром

Дети до трех лет нуждаются в воде и молоке, а не напитках с сахаром

Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничить потребление сахара до 10% от нашего общего потребления калорий в день из-за негативного влияния сахара на наше здоровье. Мальчики и девочки в возрасте трех лет требуют около 1,100 калорий в день, что означает не более ...

Как дефламеровать и детокс в три шага

Как дефламеровать и детокс в три шага

Здоровое тело - это ключ к здоровому настроению. Важно знать, что есть много факторов, которые могут создать нездоровое тело, а также плохое настроение - и что есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы обратить вспять процесс.

Как обманывать себя и других в пищу меньше

Как обманывать себя и других в пищу меньше

У науки есть простой и невероятный трюк, который поможет вам сбросить вес. Идея, похоже, состоит в том, чтобы сделать части появляться больше потому что это заставляет людей служить и есть меньше.

Перегрузка соли - пришло время напрячься в пищевой промышленности

Перегрузка соли - пришло время напрячься в пищевой промышленности

В то время как другие нации успешно сократили потребление натрия, австралийцы по-прежнему едят слишком много соли и платят цену своим здоровьем; диета с высоким содержанием соли может привести к повышенному кровяному давлению, одному из ключевых факторов, вызывающих сердечные заболевания.

Создание лекарств дома с обычными растениями и сорняками

Создание лекарств дома с обычными растениями и сорняками

Ботаники могут быть включены в вина, сердечки или чаи, используемые в приготовлении пищи и превращенные в настойки или мази. Некоторые из них применяются местно в качестве припарки. Некоторые растения мы сушим и используем в качестве чая или отваров.

Нежелательная еда Крысы Ditch сбалансированная диета, чтобы съесть так же, как люди с ожирением

Нездоровая пища крыс канаву сбалансированной диеты, чтобы поесть, как и людей, страдающих ожирением

И крысы, и люди - всеядные, и оба используют кондиционирование вкуса - обучение через вкус и опыт, которые еда хороша, а чтобы их избегать. Поэтому, если конкретный вкус ассоциируется с желаемым результатом, таким как ощущение полного, это делает его более приемлемым, тогда как болезнь желудка сделает его неприятным.

Женьшень может быть эффективным способом профилактики гриппа

Женьшень может быть эффективным способом профилактики гриппа

Женьшень, корень растения Женьшень, Является одним из наиболее часто используемых лекарственных средств растительного происхождения и часто продается как более-внебиржевом средство от усталости. Хотя она была использована людьми на протяжении тысяч лет, более поздние исследования начала исследование терапевтических и фармакологических применений, включая анти-аллергии и противовоспалительными свойствами.

Хорошо и дешево: как хорошо питаться на $ 4 в день

Хорошо и дешево: как хорошо питаться на $ 4 в день

Используя настоящую целую пищу в качестве отправной точки для своих рецептов, Leanne Brown предлагает советы для покупок и методы приготовления пищи, которые помогают пользователям оптимизировать как доллар, так и питательную ценность их блюд. Хотя поваренная книга была задумана как инструмент для получателей SNAP, кто не хотел бы лучше питаться дешевле?

С мясом встретил свой матч?

поддельное мясо

Будущее еды прибыло в начальную школу Уэйтсфилда - крошечный отход кирпича в пасторальную Долину Мэд-Ривер Вермонта - сразу после обеда в мае 15, 2014. Рэйчел Янг скользнул в кухню как можно тайно. «Давайте посмотрим, сможем ли мы сделать это потихоньку», - сказала она мне. «Я не хочу, чтобы они видели что-нибудь раньше времени».

Доисторические зубы показывают, что наши предки отбирают лекарственные сорняки

Доисторические зубы показывают, что люди съели лекарственные сорняки

Налет на доисторических человеческих зубах предлагает совершенно новую перспективу диеты наших предков и их взаимоотношения с растениями. Исследование предполагает, что доисторические люди, проживающие в Центральном Судане, возможно, поняли как питательные, так и лекарственные свойства многих растений, в том числе фиолетовую ореховую осоку (Cyperus rotundus), считающийся сегодня неприятным сорняком.

Почему суета о местной еде?

Почему суета о местной еде?

Мы все должны есть, и всякий раз, когда мы делаем, мы делаем выбор. Мы делаем эти выборы в течение всего дня. Готовить дома или есть? Свежий или замороженный? Сырые или приготовленные? Сладкий или соленый? Дешево или дорого? Здоровый или, может быть, не очень здоровый? Реальный или без кофеина? Крем или сахар? Высокий или большой?

Советы по алкоголю, соли и клейковине для охотничьих или фермерских продуктов

Охотничьи или фермерские типы продуктов питания: советы по алкоголю, соли и клейковине

Фермеру требуется более частая еда и закуски по сравнению с Охотником. Различные диетические потребности фермеров и охотников также означают, что они различны, когда речь идет о наиболее распространенных проблемах и заболеваниях.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Будьте добры к себе и другим
Будьте добры к себе и другим
by Сара Люк Маккой

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Будьте добры к себе и другим
Будьте добры к себе и другим
by Сара Люк Маккой
Защищает ли лицевой щиток от Covid-19?
Защищает ли лицевой щиток от Covid-19?
by Филипп Руссо и Бретт Митчелл

ОТ РЕДАКТОРОВ

Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 20, 2020
by InnerSelf персонала
Тему информационного бюллетеня на этой неделе можно резюмировать как «вы можете это сделать» или, более конкретно, «мы можем это сделать!». Это еще один способ сказать «вы / мы в силах внести изменения». Изображение…
Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Причина, по которой я делюсь «тем, что работает для меня», заключается в том, что это может сработать и для вас. Если не совсем так, как я это делаю, поскольку мы все уникальны, некоторые различия в подходах или методах вполне могут быть чем-то ...
Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 6, 2020
by InnerSelf персонала
Мы видим жизнь через призму нашего восприятия. Стивен Р. Кови писал: «Мы видим мир не таким, каков он есть, а такими, какие мы есть ──или так, как мы привыкли его видеть». Итак, на этой неделе мы рассмотрим некоторые…
InnerSelf Newsletter: август 30, 2020
by InnerSelf персонала
Дороги, по которым мы путешествуем сегодня, стары как времена, но для нас они новы. Переживания, которые мы переживаем, стары как времена, но они также новы для нас. То же самое и с…
Когда правда настолько ужасна, что причиняет боль, действуйте
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Среди всех ужасов, происходящих в наши дни, меня вдохновляют сияющие лучи надежды. Обычные люди, отстаивающие то, что правильно (и против того, что неправильно). Бейсболисты,…