Вы можете подумать о мужестве и честности как о высоких идеалах, которых почти невозможно достичь. Что происходит, если вместо этого вы считаете их повседневными добродетелями, которые помогут вам сохранить свое сердце открытым? Чтобы ваше сердце открылось, вы должны быть честны во всем, даже в ваших самых простых впечатлениях. Затем вы четко видите, как, где, когда и почему вы соблазняетесь закрыть его.

Вот техника, которую вы можете найти полезной, по крайней мере, на всю оставшуюся жизнь. Начните замечать, как вы отделяетесь от своего опыта. Существуют ли определенные шаблоны, которые вызывают желание отказаться? Кто они такие? Прежде чем отвернуться от настоящего момента, какие у вас чувства? Страх, защищенность, самокритика, обида, боль, беспомощность, сомнения? Когда вы чувствуете, как закрываете свое сердце, что вы говорите себе?

Ситуации, которые вы должны закрыть

Незнакомые ситуации могут быть реальными триггерными точками, чтобы увидеть, как вы закрылись. Например, в детстве один из любимых занятий Джона играл на пианино. Но поскольку его брат был гораздо более талантливым, Джон прекратил свои уроки игры на фортепиано через несколько лет. Теперь, спустя 30, он снова начал брать уроки. Когда он и его учитель Элеонора рассмотрели «Меховую Элизу» - песню, которую Джон играл в память за 30 лет, он понял, что не может слышать комментарии, оценку или инструкцию Элеоноры.

Казалось, что блокирование его слуха было большим «я знаю» в его голове. «Я знаю» означал для Иоанна, что, что бы ни говорила Элеонора, для него не было важно, потому что он уже знал это. Этот инцидент вызвал любопытство Джона. С тех пор он начал замечать, что существует много раз, когда «я знаю» стоит между ним и тем, что говорит другой человек. Когда он это допускает, он удерживает его от присутствия.

Мужество пойти дальше самообмана

Мужество - это ключ к выходу за пределы самообмана. Вы можете думать о мужестве, как о без страха, но на самом деле мужество - это желание знать страх внутри и снаружи. Вы можете думать о нем как о блуждании и мачо, но на самом деле мужество нежное, почти нежное.

С детства мы стремимся к комфорту в сюжетных линиях, временной идентичности и других привычных способах манипулирования окружающим нас миром в соответствии с нашей точкой зрения. Когда мы открываем наши сердца, наше осознание и присутствие начинают разрушать некоторые из этих старых моделей.

Научиться жить в открытости может привести нас лицом к лицу с энергией, которую мы не можем претендовать на то, чтобы контролировать или манипулировать. Благодаря осознанию мы обнаруживаем, что реальность сильно отличается от нашего привычного изобретения. Возникает страх, и мы соблазняемся закрыть его.

Захватите момент, когда вы хотите закрыть свое сердце; это зрелая возможность стать близким со всеми способами, которыми вы обманываете себя. Это приключение в самопознании.

«Успех» вашего приключения зависит от того, чтобы рассказать себе правду о том, кто вы, что вы чувствуете, что хотите и чего боитесь. Если вы лжете себе об этих вещах, облако замешательства будет постоянно гасить ваш свет.

Эта статья была выписана с разрешения.
Copyright 2000, опубликованной Hay House Инк
www.hayhouse.com.

Статья Источник

Подготовка к Soul: 101 способов открыть свое сердце
Карлос Warter.

Пути к Душе содержат 101 различные упражнения, визуализации и медитации. Некоторые из них взяты из различных исторических и классических традиций мировых культур, а некоторые из них простые, современные и современные. Все они предназначены для того, чтобы помочь вам расти духовно по-разному, независимо от того, являетесь ли вы новичком или продвинутым учеником. Если вы хотите испытать свою истинную красоту и святость своей жизни, эта книга содержит практически все, что вам нужно знать.

Информация / Заказ эта книжка в мягкой обложке или скачать Kindle издание.

Об авторе

Карлос Warter MD, Ph.D. это врач, трансперсональный духовный психиатр, преподаватель, и пионером в области повышения сознания и альтернативного лечения. Он является автором Душа помнит и Кто Вы думаете, что вы? Целебная сила вашего Священного Самостоятельная. Родился в Чили, доктор Warter был удостоен мира Организации Объединенных Наций посланник и Пакс Mundi наград за свои гуманитарные усилия. Он представляет основные выступления, семинары и семинары, как в США и во всем мире. Его веб-сайт находится на www.doctorcarlos.com.

Другие книги этого автора

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon