Сострадание к супругу заставляет вас чувствовать себя хорошо, даже если приятная вещь, которую вы сделали, остается незамеченной.
Кроме того, эмоциональные преимущества сострадательных действий значительны для дарителя, независимо от того, понимает ли получатель этот акт. Например, если муж замечает, что лобовое стекло на машине его жены покрыто снегом, он может соскоблить его, прежде чем ехать на работу. Этот жест повышает его эмоциональное благополучие, независимо от того, замечает ли его жена.
Для нового исследования, опубликованного в журнале Эмоция, исследователи изучали новоиспеченных мужей и жены 175 из Северной Америки, которые были женаты в среднем за 7.17 месяцев.
«Наше исследование было разработано для проверки гипотезы, выдвинутой Тензином Гьяцо, нынешним Дали Ламой, - говорит Гарри Рейс, профессор психологии в Рочестерском университете, - что сострадательная забота о благополучии других людей улучшает собственное эмоциональное состояние».
Участникам было предложено вести двухнедельный дневной дневник для записи тех случаев, когда один из супругов отложил личные пожелания, чтобы удовлетворить потребности партнера. Но исследователи также должны были оценить эмоциональное благополучие людей. С этой целью участники отслеживали свои ежедневные эмоциональные состояния на каждый день, основываясь на положительных и отрицательных терминах 14, таких как восторженные, счастливые, спокойные, грустные, злые и обидные.
В течение дней 14 мужья и жены сообщали, что каждый день получали и получали среднее количество сопутствующих действий .65 и .59: мужья воспринимали больше таких действий, чем их партнеры. Деяния включали такие вещи, как изменение личных планов для партнера, выполнение чего-то, что показало, что партнер был оценен, и выражая нежность для супруга.
Перед исследованием исследователи предсказывали, что наибольшее влияние на донора придет, когда акт будет признан получателем, потому что признание заставляет донора чувствовать себя ценным. Они также полагали, что получатель почувствует большую выгоду, когда действие будет признано взаимно признано, в отличие от тех случаев, когда один из партнеров воспринимал сострадательный поступок, который на самом деле не был предназначен. Хотя эти предсказания были подтверждены, исследователи обнаружили что-то еще.
«Очевидно, что получатель должен заметить сострадательный акт, чтобы эмоционально извлечь из него пользу», - говорит Рейс. «Но признание гораздо менее важно для донора».
Полученные данные показывают, что доноры извлекают выгоду из сострадательных действий, независимо от того, ясно ли получатель ничего не заметил. И в этих случаях преимущества для доноров были примерно на 45 процентов больше, чем для получателей, что определяется шкалами самооценки в ежедневных дневниках. Эффект был одинаково сильным для мужчин и женщин.
Результаты показывают, что «сострадание может быть его собственной наградой», - говорит Рейс.
Другие исследователи из Университета Рочестера и Флоридского Атлантического университета являются соавторами работы.
Источник: Университет Рочестера
Книги по этой теме
at Внутренний рынок самовыражения и Amazon
