Все в этой книге исходит из предположения, что наше подсознание (слабо так называемое) управляет телом. Он координирует различные специализированные органы, он жонглирует приоритетами и обеспечивает экстренный ответ. Как в поддержании здоровья, так и в преодолении болезни или травмы, подсознание делает работу. Итак, если у нас есть проблемы со здоровьем, мы должны справиться с подсознанием.

Подсознание мощное, но по определению - не сознательный, У этого есть свои подпрограммы, и он продолжается с ними, пока что-то не вызывает другие реакции. Это «что-то» может быть какой-то чрезвычайной ситуацией, но оно также может быть us, Чтобы воздействовать на тело, взаимодействуйте с подсознанием. Как? Самый простой и эффективный способ - простая визуализация, потому что подсознательный ум лучше реагирует на фотографии. И это предполагает использование воображения как инструмента восприятия и манипуляции.

Визуализация и морфинг: это все, что нужно для этого

Визуализация и морфинг хорошо работают для определенных локализованных проблем, особенно когда вы работаете с помощью других. Фактически, рассмотрение конкретной проблемы почти слишком просто для описания. Это может звучать как ничто. Все, что я могу сказать, попробовать. Сначала вы визуализируете условие, которое хотите задать, тогда вы морфируете визуализацию так, как хотите. Вот и все.

Скажите, что у вас болит горло. Вызовите изображение того, что такое боль в горле тебе, Вы можете сделать мысленную картину полой трубки с красной, колючей кожей. Не беспокойтесь о том, чтобы изображение было точным или даже узнаваемым. Фактически, лучшая картина может быть мультфильмом, потому что она подчеркивает только то, что вы хотите подчеркнуть. Вы хотите привлечь внимание подсознания и сообщить ему о проблеме, над которой вы хотите, чтобы она работала. Это все, что вы пытаетесь выполнить. Независимо от того, какая картина работает для вас, используйте ее.

Затем, когда у вас есть эта фотография в уме, визуализируйте, что красная колючая кожа меняется, мягко вливаясь в то, что ваш ментальный образ имеет здоровую ткань горла. Гладкая, розовая кожа, может быть. Подобно первоначальной визуализации, морфированная визуализация не должна быть точной; он должен общаться с подсознанием, который сделает все остальное.

Можете ли вы рискуете Надеясь, что этот метод вам поможет?

Самое важное ограничение эффективности этого метода заключается не в том, насколько хорошо вы можете визуализировать, но насколько хорошо вы можете заставить себя преодолеть то, чему вас научили. Если вы не можете рисковать, надеясь, что эта техника поможет вам, тогда это невозможно. если ты может рисковать, это может Помогите. Опять же, это так просто.

Это безрассудное обобщение, но я бы сказал, что всякая болезнь может рассматриваться как результат некоторой блокировки где-то. Удалите блокировку, устраните причину болезни.

Слишком просто? Возможно, но давайте думать о причинно-следственной связи.

Каждый эффект имеет как непосредственные причины (симптомы), так и причины. Иногда уместно иметь дело с симптомами: когда вам грозит опасность диабетического шока, вам приходится иметь дело с непосредственной причиной прямо сейчас, или вы не можете жить достаточно долго, чтобы идти дальше. Но в конечном счете, если вы хотите быть здоровым, вы должны иметь дело с основными причинами.

И как, если вы не врач, вы имеете дело с основными причинами заболевания? Или, чтобы поставить тот же вопрос более позитивным образом, как вы продвигаете основные причины здоровья?

Ответ заключается в том, что вы используете визуализацию для устранения основных причин любых проблем со здоровьем, которые у вас есть, независимо от того, знаете ли вы о причинах -и независимо от того, знаете ли вы о проблемах, Таким образом, вам не нужно знать, как тело поддерживает себя. Если вы вернетесь к основным причинам, все упростится. Вам не нужно, чтобы понять, как работают ваши системы организма. Вам нужно только знать, чтобы общаться с ними, чтобы помочь им делать то, что они делают.

Для слабослышащих: Вам не нужно, чтобы понять, как работают ваши системы организма.

Можете ли вы понять, насколько силен этот метод? Как безопасно? Насколько упреждающим? Насколько безопасно? В то же время он имеет ограничения. Это определенно не сработает для тех, кто не попробует. Это не обязательно поможет немедленно. И это не обязательно исцелит все.

Воды жизни медитации

Вот простая медитация для поддержания здоровья ваших физических, умственных, эмоциональных и энергичных тел.

Выполняя это упражнение, некоторые люди видят себя как одно тело; другие визуализируют четыре тела, уложенные друг в друга. Третьи видят, как четыре тела держатся за руки по кругу. Не важно, делайте то, что нравится вам на данный момент.

Входите в удобную сидячую позицию и закрывайте глаза. Сделайте несколько медленных глубоких вдохов, ненадолго задерживая дыхание, когда вы вдыхаете, и снова после выдыхания. Расслабьтесь. Представьте, что вы стоите под водопадом, и река жизни и здоровья течет через вас и вокруг вас. Эти воды представляют нашу невидимую поддержку с другой стороны. Они текут через нас днем ​​и ночью, молчаливая неизменная поддержка, которую мы редко или, может быть, никогда не знаем. Воды течет над вами, вокруг вас, и через вы, проникая в каждую клетку. Существует так много воды, что вы не могли бы взять "больше, чем свою долю." Все, что вы хотите там для вас, и у вас есть врожденное право на все, что вам нужно.

Смотрите, как вода падает так же быстро или медленно, как кажется. Нет ничего плохого в том, что он спускается медленно, и ничего плохого в том, что он медленно двигается, иногда быстро. Вы не подражаете природе; вы создаете визуализацию.

Смотрите воды, входящие в верхнюю часть головы, и плавно течет вниз через ваше тело, от головы до пальцев ног. Как вы будете следовать за падением воды, установите ваше намерение для потока мягко, тихо, но эффективно размывать прочь любые завалы, накопившиеся в любом из четырех тел.

В физическом теле блокировки могут быть результатом прошлых травм или заболеваний. В эмоциональном теле они могут быть незаживаемым результатом прошлых травм. В ментальном теле они могут казаться предрассудками или систематическими искажениями в нашей способности мыслить и воспринимать. В энергетическом теле они могут казаться тусклыми пятнами или горячими точками, где мы либо слишком нечувствительны, либо слишком чувствительны к внешнему входу, либо могут появляться в виде разрывов или слез, через которые протекает наша жизненная энергия », оставив нас истощенными.

В ходе медитации вы можете получить идеи или понять причины различных проблем, а не все физические. Все хорошо и хорошо, и вы должны отложить эти идеи для последующего изучения, но не позволяйте им вмешиваться в сам процесс. Во время медитации сделайте медитацию.

Держите свое внимание на воде, плавно протекающей через ваше тело. Смотри, но не вмешивайся. Наблюдайте, где вода, кажется, застревает. Настройте свое намерение, что любые препятствия, удерживающие воду, будут преодолены. Но не переставайте наблюдать поток воды по телу. Когда вы следовали за потоком вниз по ногам, начинайте снова на макушке и следуйте за ней.

Сделайте это так долго, как кажется подходящим, и остановитесь, когда вы чувствуете, что останавливаетесь. Гораздо важнее, как долго вы выполняете это упражнение, как часто вы это делаете. Чем чаще, тем лучше, даже если это всего лишь минута или две за раз.

Если вы не резонируете с водопадом, или если вам трудно представить себе положение под водопадом, когда вы лежите, то также легко представить себя лежащим в ручье или реке с головой к источнику потока. Представьте, что вода течет по вашему телу так же, как и под водопадом, и наблюдайте таким же образом.

Если идея быть наполненной водой не работает для вас, попробуйте визуализировать себя в поле света, световые лучи, очищающие ваше тело одинаково. Или попробуйте другие вещи. Один из моих друзей визуализирует одну из тех душевых голов, которые вы держите в руке, и использует ее для направления воды в проблемные зоны. Будь креативным.

Как это работает?

Это медитация, и я так объясняю это. Что касается того, как это работает, кто знает? Одна из теорий заключается в том, что сосредоточение внимания на воде и препятствиях называет эти препятствия вниманию подсознательного ума, что делает работу по поддержанию тела мгновенной работой.

Моя предпочтительная теория заключается в том, что наше физическое тело опирается на шаблон энергетического тела, и как только мы настраиваем энергетическое тело, физическое тело перенастраивается, чтобы соответствовать скорректированному шаблону. Но это только теория, и, действительно, кого это волнует? Важно то, что он работает.

Субтитры от InnerSelf.
© 2014 Франк Демарко. Все права защищены.
Перепечатано с разрешения. Издательство: Радуга Ridge Книги.

Статья Источник:

Представьте себя: практическое руководство по использованию визуализации для улучшения вашего здоровья и вашей жизни
Фрэнка ДеМарко.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Фрэнк ДеМарко был соучредителем Hampton Roads Publishing Company, Inc., а за 16 года был главным редактором. Он автор пяти научно-популярных книг (Muddy Дорожки; Преследование Смоллвуда, сфера и голограммой; Космический Интернет и Afterlife Беседы с Хемингуэем), а также два романа (Messenger: сиквел Потерянный горизонт, и детка в лесу).