Здоровая улыбка помогает нам живите долго, хорошо и счастливо. Но просто как наши тела, наши зубы поддаются возрастным изменениям.
Так что же происходит с зубами с возрастом? И что вы можете сделать, чтобы ваша улыбка сохранялась на расстоянии?
Во-первых, из чего состоят зубы?
Коронка зуба покрыта твердым слоем эмали, который окружает более мягкий коричневый дентин и защищает расположенную в центре пульпу.
Эмаль представляет собой сложное переплетение ломкий, собранные в соты пряди, которые взаимодействуют со светом, придавая зубам опалесцирующий эффект (жемчужное молочное переливчатое свечение).
Дентин под эмалью Формирует большую часть коронки и корня зуба и состоит из коллагена, минералов, воды и белков. Коллагеновые нити представляют собой тканый растягиваться и пружинить назад, предотвратить зубы от растрескивания и разрушения, когда мы измельчаем и жуем.
В пульпе есть кровеносные сосуды и нервы, которые сообщаются с остальным телом.
В дентине вплетены минералы и коллаген, соединенные между собой канальцы образованы специализированными клетками, называемыми одонтобласты которые оседают вокруг пульпы, когда наши зубы полностью формируются.
Каждый зуб содержит конечное число одонтобластов, в отличие от постоянно пополняющихся специальных костных клеток, которые обновляются.
Как меняются наши зубы с возрастом?
Неспособные обновиться, наши зубы стать хрупкими склонен к переломам, поскольку дентин теряет пружину.
Это чаще в зубах с существующими линиями трещин, большими пломбами или лечением корневых каналов.
Со временем внешняя поверхность эмали редеет чтобы выявить относительно непрозрачный дентин, который темнеет с возрастом.
Дентин темнеет из-за коллагенового переплетения. затвердевает и сжимаетсяи жидкость в канальцах наполняется минералами.
Одонтобласты продолжают формировать дентин внутри зуба, уменьшая прозрачное пространство пульпы. Увеличение дентина приводит к появлению зубов непрозрачный и изолирует от ощущений тепла и холода. Вот почему рентген полезны для обнаружения полостей, которые мы можем не почувствовать.
Частицы еды и напитков заполняют микрозазоры и возникшие с возрастом тонкие линии трещин, которые проходят вверх и вниз по эмали. обесцвечивание и пятно. С этими пятнами легко справиться отбеливание зубов.
Как еще можно продлить жизнь своим зубам и сделать улыбку ярче? Вот семь советов, как избежать ухудшения состояния зубов:
1. Избегайте ненужных усилий
Избежать через зубы, чтобы удерживать такие предметы, как рабочие инструменты, или открывать упаковку.
Примите меры, чтобы избежать таких сил, как шлифование или сжатие надев ночной сторож.
Если вы только что большие пломбы or с лечением корневых каналов зубы, поговорите со своим стоматологом о специальные пломбировочные материалы или коронки которые могут защитить ваши зубы от растрескивания или разрушения.
2. Разделите нагрузку
Если у вас отсутствуют моляры или премоляры, распределяйте жевательные усилия равномерно, чтобы не перегружать оставшиеся зубы.
Заменить отсутствующие зубы мосты, имплантатов или хорошо приспособленный протезы чтобы поддержать ваш прикус. Получите протезы регулярно проверяется чтобы убедиться, что они подходят и поддерживаются должным образом, и заменяйте их не реже одного раза в десять лет.
3. Сохраните эмаль
Уменьшить дальнейшая потеря эмали и дентина выбрав мягкую щетину зубные щетки и неабразивные зубные пасты.
Некоторые отбеливающие зубные пасты могут быть абразивными, что может огрубить и изнашивать поверхности зубов. Если вы не уверены, придерживайтесь зубных паст с пометкой «чувствительная».
Уменьшите воздействие кислота в еде (например, в лимонах или яблочном уксусе) или при заболеваниях (рефлюкс или рвота), где это возможно, чтобы сохранить эмаль и предотвратить эрозию.
4. Улучшите слюноотделение
слюна защищает от кислотных воздействий, очищает зубы и обладает антибактериальными свойствами, уменьшая эрозию и кариес (образование дырок).
Слюна также важна, помогая нам жевать, глотать и говорить.
Но качество и количество нашей слюны снижается из-за возрастных изменений в слюнных железах, а также из-за некоторых лекарств, прописываемых нам. справиться с хроническими заболеваниями такие как депрессия и высокое кровяное давление.
Поговорите со своим врачом о других вариантах лекарств для улучшения слюны или лечения рефлюксной болезни, чтобы предотвратить эрозию.
5. Лечите заболевания десен
Эстетически, лечение заболеваний десен (пародонтита) уменьшает усадку (рецессию) десен, которая обычно обнажает относительно более темные корни зубов, которые более склонен к образованию дырок.
6. Контролируйте и предотвращайте старение
Клеточное старение Это процесс, который изменяет ДНК в наших клетках, чтобы уменьшить нашу способность противостоять физическим, химическим или биологическим повреждениям.
Клеточное старение способствует образованию новых раковых опухолей, распространению существующих видов рака и возникновению хронических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, диабет, остеопороз и болезни сердца.
Вы можете предотвратить повреждение клеток, управляя факторами образа жизни, такими как курение, неконтролируемый диабет и хронические инфекции, такие как заболевания десен.
7. Адаптируйтесь и просите о помощи
Старение может повлиять на наше мышление, ловкость рук и зрение, мешая нам чистить зубы и десны так эффективно, как раньше.
Если это относится к вам, поговорите со своей стоматологической командой. Они могут помочь очистить зубы и порекомендуйте продукты и инструменты в соответствии с вашей ситуацией и способностями.
Ароша Виракун, старший преподаватель факультета стоматологии Университета Квинсленда и стоматолог общей практики, Университет Квинсленда
Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.
Похожие книги:
Тело ведет счет: мозг, разум и тело в исцелении травмы
Бессель ван дер Колк
Эта книга исследует связи между травмой и физическим и психическим здоровьем, предлагая идеи и стратегии для исцеления и восстановления.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Дыхание: новая наука об утерянном искусстве
Джеймс Нестор
Эта книга исследует науку и практику дыхания, предлагая идеи и методы для улучшения физического и психического здоровья.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Парадокс растений: скрытые опасности «здоровой» пищи, вызывающие болезни и увеличение веса
Стивен Р. Гандри
Эта книга исследует связи между диетой, здоровьем и болезнями, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Код иммунитета: новая парадигма настоящего здоровья и радикального омоложения
Джоэл Грин
Эта книга предлагает новый взгляд на здоровье и иммунитет, опираясь на принципы эпигенетики и предлагая идеи и стратегии для оптимизации здоровья и старения.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Полное руководство по голоданию: исцелите свое тело с помощью прерывистого, чередующегося и длительного голодания
д-р Джейсон Фанг и Джимми Мур
Эта книга исследует науку и практику голодания, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
