Каждый таит ограничивающие убеждения глубоко внутри себя, что являются отрицательными в природе, и удерживают нас в жизни - часто без нас, даже зная об этом. Они мешают нам при принятии решения в трудные времена, продлить наши страдания и мешает нам в достижении наших истинный потенциал.
Эти убеждения о себе, других, отношения, деньги и саму жизнь. Например, вот несколько, которые приходят часто:
* Я недостаточно хорош.
* Я не достаточно умен.
* Мне не хватает времени.
* Там никогда не бывает достаточно денег.
* Жизнь тяжела.
* Я никогда не буду счастлив.
* Я не милый.
* Я никогда не найду свою вторую половинку.
* Мне не хватает образования.
* Богатые люди жадные и эгоистичные.
* Я слишком стар, чтобы вносить изменения в свою жизнь сейчас.
* Я всегда буду сломлен.
* Никто не заботится обо мне.
* Вы должны усердно работать над отношениями, чтобы это работало.
Часто мы даже не понимаете, у нас есть эти убеждения, многие в настоящее время укрывал на подсознательном уровне.
Это важно, чтобы пролить убеждений, которые ограничивают нас
Убеждения являются лишь интерпретацией мира на основе доказательств, вы наблюдали и переживали всей вашей жизни. Ваши убеждения были запрограммированы в вашем сознании с раннего детства и продолжают программироваться в вас даже сегодня.
Наши родители, наши друзья, наши учителя, средства массовой информации и наш собственный опыт помогли сформировать и развить наши убеждения, которые влияют на наши решения и то, как мы себя чувствуем, и являются первостепенной причиной для некоторых из нежелательных ситуаций в нашей жизни.
Важно, чтобы пролить эти убеждения, которые ограничивают нас. Держась за них не позволит вам двигаться вперед и выходит на первое место.
Например, если вы были держась за убеждение, что богатые люди жадны и эгоистичны, то шансы на самом деле испытывает финансовые изобилие в вашей жизни невелики. Вы можете стать богатыми, но это будет практически невозможно достичь такой финансовой свободы. Почему? Потому что на более глубоком уровне вы случайно саботировать себя на этом пути. Итак, если вы в настоящее время в трудных и сложных финансовой ситуации, очень важно, чтобы вы раскрыть то, что ваши ограничивающие убеждения о деньгах и сознательно переложить их.
Выявление ваши ограничивающие убеждения
Вы можете спросить себя, Как я могу выяснить, если я держу в руках ограничивающих убеждений, и если я, что это такое? Сначала начните с оценки областей в вашей жизни, которые не работают прямо сейчас или где вы испытываете трудности (например, здоровье, финансы, отношения, карьера и т. Д.). Я могу заверить вас, что у вас ограниченные убеждения, которые мешают вам быть лучшими в этих областях.
Чтобы раскрыть их, вам придется начать обращать внимание на ваш внутренний разговор. Чем больше вы осознаете этот внутренний разговор, тем больше вы заметите, как повторяются некоторые негативные идеи снова и снова. Это ограниченные убеждения.
Например, если вы в плохих отношениях, и вы выбираете, чтобы остаться в этих отношениях, даже если вы несчастны, то, безусловно, ограничивающее убеждение, что вокруг. Может быть, вы верите (сознательно или подсознательно), что "я никогда не буду отвечать другой человек в моем возрасте", или, может быть, "Кто захочет меня? Посмотрите, как я позволю себе идти ", или, может быть," Я не хороший человек, и никто не захочет меня "Те, ограничивающие убеждения, то, что мешает вам двигаться вперед..
Как только вы определили свои предельные убеждения, найдите доказательства, которые доказывают их неправоту. Поэтому, если «я никогда не встречу другого мужчину в моем возрасте», это ваша предельная вера, оглянитесь вокруг, чтобы доказать людям, которые нашли новую и прочную любовь позже в жизни. Вокруг вас много!
Простое определение предельного убеждения и зная, что это неправда, поможет вам освободить это убеждение и автоматически заменить его полномочиями нового убеждения, например: «Я могу встретить замечательного человека в любом возрасте!» Это новое убеждение поможет вам двигаться вперед с вашей жизнью в позитивном и уполномоченном порядке.
Сознавая, освобождение и замена ограничивающие убеждения
Часто, когда мы думаем об этих ограничивающих убеждений, мы знаем, что они не являются истинными, и что они нелогичны, но каким-то образом им удается застрять в нашем подсознании и до сих пор влияют на наши мысли, это, конечно, влияет на наши чувства, которые в конечном счете влияет на наши решения и можем ли мы принять меры или нет в нашей жизни.
По осознают эти ограничивающие убеждения, признавая, когда они приходят, сознательно выпуская их, и заменив их убеждениями, а не расширение прав и возможностей, Вы заметите, драматические положительные сдвиги в вашей жизни.
1. Начните с осознания своей внутренней беседы с самим собой. В течение следующей недели замечайте, что вы постоянно говорите себе, и записывайте негативные высказывания (убеждения), которые вы говорите снова и снова.
2. Затем рядом с каждым убеждением напишите, к какой области вашей жизни относится каждое утверждение (карьера, финансы, отношения, здоровье и т. Д.). Вы можете заметить такую тенденцию, что самые негативные убеждения относятся к той области вашей жизни, в которой вы испытываете наибольшее затруднение.
3. Возьмите каждое убеждение и ищите доказательства, чтобы опровергнуть его.
4. Сдвиньте каждое из этих ограничивающих убеждений в положительное убеждение.
5. Запишите все положительные новые убеждения, которые вы создали, на отдельном листе бумаги. Это ваши новые верования.
6. Каждый раз, когда вы ловите себя на мысли об одном из этих негативных ограничивающих убеждений, признавайте его, а затем говорите «отмените» в своем разуме и замените его своим новым позитивным убеждением.
Это может занять некоторое время, чтобы перепрограммировать свой ум полагаю, что эти новые расширения прав и возможностей убеждения, но будьте терпеливы. То, что вы сосредоточены на расширяется, так что чем больше вы сосредоточены на эти новые убеждения, тем больше они станут вашим новым мышлением, и вы начнете испытывать положительные сдвиги в вашей жизни.
Воспроизводится с разрешения издателя
от UNSINKABLE © 2011, 2015 от Соня Рикотти.
Опубликовано Новые книги страницу Разделение Карьера Пресс,
Pompton Plains, штат Нью-Джерси. 800-227-3371. Все права защищены.
Статья Источник
Непотопляемый: Как прийти в норму быстрее, когда жизнь Стучит You Down - Соня Рикотти.
Финансовый кризис, развод, потеря работы или любимого человека, здоровья напугать - все мы стоим перед болезненной, жизнь сокрушительные события в некоторой точке. Они могут оставить нас чувство осушенных и тонет в депрессии. Автор Соня Рикотти опирается на свой опыт, а также других громких самопомощи лидерами, чтобы помочь вам преодолеть эти трудные ситуации с легкостью, и прийти в норму быстрее и больше, чем вы думали, что это возможно. Непотопляемый это не только вдохновляющим, но он предлагает четко написано, шаг за шагом, инструменты, стратегии, рассказов и упражнений.
Об авторе
Соня Рикотти является ведущим экспертом в области личной и профессиональной трансформации. Она также является самым продаваемым автором #1 Закон Притяжения Простой и Простой: Создайте Чрезвычайную Жизнь, которую Вы заслуживаете.? Соня — президент Lead Out Loud, компании, которая предлагает вдохновляющие продукты, видеоролики и семинары, которые меняют жизнь людей. Она также является создателем и ведущей популярной серии телесеминаров «Будь непотопляемым», в которой берет интервью у некоторых крупнейших лидеров трансформации со всего мира. Соня также стала сенсацией на YouTube благодаря своим вдохновляющим видеороликам, которые посмотрели более 3 миллионов человек по всему миру. Для получения дополнительной информации посетите www.leadoutloud.com.
Видео / интервью с Соней Рикотти: здоровые привычки счастливых людей
{vembed Y = IP3k9L8-HjE}
