Теперь я живу своей жизнью от радости, а не от страха. Это очень простая разница между тем, кем я был до моего почти смертельного опыта (NDE), и кем я являюсь сегодня.
Раньше, даже не осознавая этого, все, что я делал, это избегать боли или угождать другим людям. Я был доволен, преследовал, искал и добивался; и я был последним человеком, которого я когда-либо принимал во внимание. Моя жизнь была вызвана страхом - недовольством других, неудачей, эгоистичностью и недостаточным успехом. В моей голове я всегда был коротким.
Начиная с моего NDE, я больше не беспокоюсь о том, чтобы попытаться найти правильные вещи или соблюдать правила или доктрины. Я просто слежу за своим сердцем и знаю, что я не ошибаюсь, когда я это делаю. По иронии судьбы, я в конечном итоге радует больше людей, чем мой старый «я» когда-либо, только потому, что я намного счастливее и свободен!
Ищут для утверждения, ответов и руководства
До моего NDE я всегда искал внешний вид для руководства, независимо от того, добивался ли он одобрения со стороны моих сверстников или боссов или просто смотрел на других для ответов. Я следил за мнениями, советами, учениями и законами, которые были установлены другими людьми, независимо от того, чувствовали ли они себя хорошо или нет. Часто я придерживался ритуалов и учений из страха, на случай, если они были правы, и у меня была информация, которой я не пользовался.
Во время моего NDE я обнаружил, что, слушая все эти внешние голоса, я потерял себя. Делать вещи «на всякий случай» означает делать их из страха. Поэтому в наши дни я не следую какой-либо установленной методологии, порядку, ритуалу, догме или доктрине. Для меня жизнь - это духовный опыт, и я постоянно меняюсь и эволюционирую.
От отрицательности к акцепту
Хотя я твердо верю, что лучшее, что я могу сделать для себя и другие должны сознательно держать себя в подъеме и делать то, что заставляет меня чувствовать себя счастливым, вы можете быть удивлены, узнав, что я не защищаю «позитивное мышление» как одеяло. Это правда, что, поскольку вся жизнь связана, удержание себя в приподнятом настроении оказывает большее влияние, так как это то, что я делаю для всего.
Однако, если и когда я замечаю, что в мыслях появляются полные мысли, лучше всего позволить им пройти через принятие и без суждения. Когда я пытаюсь подавить или заставить себя изменить свои чувства, чем больше я отталкиваю их, тем больше они отталкиваются. Я просто позволяю всему этому течь сквозь меня, без суждения, и я нахожу, что мысли и эмоции пройдут. В результате правильный путь для меня разворачивается совершенно естественным образом, позволяя мне быть тем, кем я на самом деле являюсь.
Широкие заявления, такие как «Отрицательные мысли привлекают негативность в жизни», не обязательно верны и могут заставить людей, которые переживают трудное время, чувствовать себя еще хуже. Это может также создать страх, что они собираются привлечь еще больше негатива своими мыслями. Использование этой идеи без разбора часто приводит к тому, что люди, переживающие, казалось бы, тяжелые времена, чувствуют, как будто они плохо для привлечения таких событий, и это просто неправда.
Самый важный барометр: как вы себя чувствуете?
Если мы начнем верить, что наши негативные мысли создают какие-то неприятные ситуации, мы можем стать параноиками насчет того, что мы думаем. Напротив, это на самом деле имеет меньше общего с нашими мыслями, чем с нашими эмоциями, особенно то, что мы чувствуем себя.
Также не так, что привлечение позитивных вещей - это просто поддержание оптимизма. Я не могу сказать это достаточно сильно, но наши чувства о себе на самом деле являются самым важным барометром для определения состояния нашей жизни!
Я позволяю себе чувствовать себя отрицательно по отношению к вещам, которые меня расстраивают, потому что гораздо лучше испытывать настоящие эмоции, чем накатывать их. Еще раз, речь идет о позволяющий что я на самом деле чувствую, а не бороться с ним. Сам акт разрешения без суждения - это акт самолюбия. Этот акт доброты к себе идет гораздо дальше в создании радостной жизни, чем ложное притворство, чтобы чувствовать оптимизм.
Снятие самосуда
Я чувствую, что так важно не иметь суждения и страха перед собой. Когда мой внутренний диалог говорит мне, что я в безопасности, безоговорочно любимый и принятый, я затем излучаю эту энергию наружу и соответствующим образом изменяю свой внешний мир. Моя внешняя жизнь на самом деле является лишь отражением моего внутреннего состояния.
Не важно, у меня плохой день или плохая неделя. Более важно, как я чувство себя пока я столкнулся с этим днем или неделей. Речь идет о том, чтобы доверять процессу, даже когда я сталкиваюсь с трудным временем и не боюсь ощущать беспокойство, грусть или страх, а не подавлять все, пока эти эмоции не пройдут. Речь идет о том, чтобы я был прав, кто я. Из-за этого чувства будут рассеиваться и встречаться все реже и реже.
Почитание того, кто вы на самом деле: позвольте себе быть в своей правде
Ключ должен всегда чтить, кем вы на самом деле являетесь, и позволить себе быть в своей собственной истине. Насколько это возможно, я стараюсь не переносить эмоциональный багаж с одного момента на другой. Вместо этого я стараюсь видеть каждый момент как чистый сланец, принося с собой новые возможности. Так что я делаю то, что поднимает меня или приносит мне большую радость и радость в то время - и хотя это может означать медитацию, это может означать, что я иду по магазинам или еду шоколад, если это то, что я чувствую.
Живя больше в гармонии с тем, кем мы на самом деле являемся, значит быть и делать то, что делает нас счастливыми, то, что пробуждает нашу страсть и выводит в нас лучшее, что делает нас хорошо себя чувствовать - и это также означает любовь к себе безоговорочно. Когда мы текут таким образом и чувствуем оптимизм и жизненную энергию, мы общаемся с нашим великолепием. Когда мы сможем найти, что внутри нас, вещи действительно начинают захватывать, и мы обнаруживаем синхронности, происходящие вокруг нас.
* Субтитры InnerSelf
© 2012 Анита Moorjani.
Все права защищены. Выдержки с разрешения
издателя, Hay House Инк www.hayhouse.com
Статья Источник
Умирающий быть мне: Мое путешествие от рака, до полусмерти, чтобы истинное исцеление
Анита Moorjani.
Нажмите здесь, чтобы получить больше информации или заказать эту книгу на Amazon.
Об авторе
Анита Moorjani родился в Сингапуре индийских родителей, переехал в Гонконг в возрасте до двух лет, и жил в Гонконге большую часть своей жизни. Анита работала в корпоративном мире в течение многих лет до постановки диагноза с раком в апреле 2002. Ее увлекательные и подвижные предсмертный опыт в начале 2006 чрезвычайно изменила ее взгляд на жизнь, и ее работа в настоящее время укоренилась с глубинами и понимание она получила в то время как в другом царстве. Посетите ее сайт: www.anitamoorjani.com
