Изображение на Архитектор и художник.
Смотрите видеоверсию на YouTube.
Рассказывает Мари Т. Рассел.
Ежедневное вдохновение InnerSelf
19 декабря 2023
В центре внимания на сегодня:
Я ежедневно ищу и поддерживаю связь с другими людьми.
Сегодняшнее вдохновение было написано Natureza Габриэлем Крамом.:
Нам нужно укреплять наши связи каждый день. Микромоменты связи — видя, как кто-то улыбается, обнимает или получает объятие или похлопывание по плечу — эти моменты взаимности и отношений являются пищей для системы связей нашего тела.
Возьмите себе за правило ежедневно кормить себя связью. Мы можем искать и поддерживать связь с другими посредством осознанного движения, медитации, молитвы, практики солидарности, укрепления мира., работать руками, играть на инструменте, играть с домашним животным, много улыбаться, выражать благодарность, заниматься творческой практикой или проводить время на природе.
Связь возникает, когда мы искренни. Изучите, с чем вы связаны, и регулярно тренируйте эти связи.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ:
Сегодняшнее вдохновение было взято из статьи InnerSelf.com:
5 практик для активации, питания и укрепления вашей врожденной системы связи
Автор Натураза Габриэль Крам.
Прочитайте полную статью здесь.
Это Мари Т. Рассел, со-издатель InnerSelf.com, желаю вам дня развития вашей связи с другими (сегодня и каждый день)
Комментарий от Мари: Мы все связаны, и качество этих связей зависит от выбора, который мы делаем. Давайте выберем соединение с Любовью и Радостью и отойдем от ссор, разногласий и конкуренции, которые могут создать разделение вместо единства. Особенно в это время года мы можем сосредоточиться на добре в наших отношениях и не обращать внимания на то, что мы склонны осуждать или критиковать.
Наш фокус на сегодня: Я ежедневно ищу и поддерживаю связь с другими людьми.
Подпишитесь здесь к jПригласите меня на следующий выпуск «Ежедневного вдохновения InnerSelf».
* * *
СВЯЗАННАЯ КНИГА: Восстановительные практики благополучия
Восстановительные практики благополучия
Натюрза Габриэль Крам.
В этой новаторской книге феноменолог связи Габриэль Крам обращается к двум фундаментальным практическим вопросам: как нам справиться с травмой и разъединением, характерными для современного мира, и как нам включить Систему связи? Сочетая передовую нейрофизиологию с технологиями осознания из самых разных традиций и родословных, эта книга отображает новый подход к созданию благополучия, основанный на самой передовой науке и самых древних практиках осознания. Он учит более 300 восстановительным практикам благополучия, чтобы соединиться с собой, другими и живым миром.
Для всех, кто столкнулся с трудным детством, вырос с чувством, что в современном мире чего-то не хватает, или жаждет более глубокой связи с собой, другими или живым миром, эта книга представляет собой карту (р)эволюционного пути. подход к благополучию настолько древний, что его еще не изобрели.
Чтобы получить дополнительную информацию и / или заказать эту книгу, нажмите здесь.
Об авторе
Натурза Габриэль Крам является феноменологом связи. За последние 25 лет он провел углубленное изучение и исследования в области нейрофизиологии, прикладной внимательности, педагогики социальной справедливости, глубокой связи с природой, культурной лингвистики и образа жизни коренных народов при поддержке более 50 наставников в 25 дисциплинах благополучия из 20 культур. Он является созывающим Альянс восстановительных практик, основатель и главный исполнительный директор Прикладная осознанность, Inc., и соучредитель Академия прикладной социальной медицины.
Он автор нескольких книг, в том числе Восстановительные практики благополучия, интерактивный сборник из более чем 300 практик, которые восстанавливают целостность и благополучие. Узнайте больше на Restorativepractices.com/books.
