Луна Практика йоги с Адриеной

Присоединяйтесь ко мне для этой сладкой, минутной практики Луны 15, идеально подходящей для любого человека, испытывающего стресс. Эта практика предлагает вам успокоиться, распаковать и призвать лунную энергию, чтобы противостоять занятому образу жизни.

В то время как многие практики запускают процесс, который нагревает тело, важно помнить, что нужно уделять время и совершенствованию практик, которые охлаждают и пополняют организм. Это повлияет на вашу энергию и ум - поможет вам вернуться к здоровому состоянию жизни.

Этот нежный поток - прекрасный баланс силы и мягкости, идеальный для вечерней практики, в честь полной луны или просто для того, чтобы принести баланс инь в ваш день. Также идеально подходит для тех, кто чувствует себя чрезмерно возбужденным, перегретым или истощенным.

Наслаждайтесь другим темпом и, как всегда, обращайте внимание на качество ваших движений.

Дайте мне знать, как у вас дела в разделе комментариев внизу!

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Ваш мозг каменного века ест вас живым
Ваш мозг каменного века ест вас живым
by Майкл Коттон, округ Колумбия
Медитация - это только первый шаг
Медитация - это только первый шаг
by Доктор Мигель Фариас и доктор Кэтрин Викхольм
Подождите! Что ты только что сказал???
Спросите, что вы хотите: вы действительно сказали это ???
by Денис Донаван, MD, M.ED., и Дебора Макинтайр
В защиту ультрапроцессированных продуктов
В защиту ультрапроцессированных продуктов
by Сильвен Шарлебуа и Джанет Мьюзик