Дочь моего друга недавно окончила университет и вошла в мир труда, устроившись на временную работу в офисе. В конце своей первой недели она позвонила домой со слезами на глазах. «Это ужасно, - жаловалась она своей матери, добавляя:
Там нет времени, чтобы сделать что-нибудь еще. Я так устала, когда прихожу домой по вечерам, что все, что я могу сделать, это смотреть телевизор. А потом я должен встать рано на следующее утро и сделать все это снова. Если это то, на что похожа работа, я не хочу тратить на это всю свою жизнь.
Многие из нас могут сочувствовать ее чувству смятения. Ежедневная работа современных работников может сделать выходные, праздники и перспективу выхода на пенсию очень ценными.
Таков эквивалент четырехдневной рабочей недели, как предложенный лейбористской партией Великобританиинеужели такая странная идея? Помимо того факта, что работа в более короткие часы может на самом деле сделать нас более продуктивнымиНет никаких сомнений в том, что это улучшит наше благосостояние.
Если вам повезет, у вас может быть стимулирующая работа. Но я бы сказал, что даже тогда работа не должна быть главным аспектом вашей жизни или его определяющей чертой. Работа 40 по часам в неделю делает нашу жизнь более узкой и ограниченной, а это означает, что мы упускаем из виду целые перспективы и приключения.
В жизни есть чему поучиться, так много разных способов развития, так много опыта, которое нужно усвоить, так много занятий, которыми можно наслаждаться (включая бездействие). Когда мы тратим так много времени на работу, трудно найти время и энергию для чего-либо еще.
Рабочая история
В конце концов, работа, как мы знаем, это относительно современная деятельность. На протяжении всей истории человечества вплоть до нескольких тысяч лет назад люди жили как охотники-собиратели. Их основная работа состояла в том, чтобы найти еду, и, возможно, удивительно, им не пришлось работать особенно усердно, чтобы сделать это.
Некоторые антропологи оценили что современные охотники-собиратели, ведущие такой же простой образ жизни, как и наши доисторические предки, проводят в поисках пищи только около четырех часов в день. Остальное время - свободное время.
Жизнь только на самом деле стало трудно однажды наши предки начали заниматься сельским хозяйством. Измельчение пищи из почвы было намного более трудоемким, чем охота или сбор плодов с деревьев.
Затем произошла промышленная революция, когда люди были заключены в тюрьмы на фабриках и фабриках почти на все часы своего бодрствования, рассматривались как не что иное, как предметы труда, работали в ужасных условиях для ужасной заработной платы и обычно умирали в молодом возрасте.
Условия труда сейчас намного лучше, по крайней мере, в более экономически развитых частях мира. Но я думаю, что мы все еще не зашли достаточно далеко в позитивном направлении.
Мы все еще живем с наследием промышленной революции, в плену ошибочной идеи, что работа определяет нас и должна быть главным преследованием нашей жизни. Мы все еще живем как экономические объекты, главная ценность которых - то, что мы можем производить.
Какую альтернативу вы можете спросить. Если бы мы не работали так усердно, наша экономика потерпела бы крах, и мы все жили бы в бедности. Но это не обязательно так.
Меньше работы, больше сна, лучшая жизнь
В континентальной Европе рабочее время значительно короче, чем в США и Великобритании, а производительность на самом деле выше, Такие страны, как Голландия и Дания, более экономически успешны, чем США или Великобритания. И не случайно, у них также есть более высокий уровень благосостояния.
Работать меньше не означает экономический провал. На самом деле, обратное может быть правдой. Может случиться так, что более продолжительный рабочий день просто делает людей уставшими и обиженными, а потому и менее продуктивными. Есть также доказательства того, что слишком много работы ухудшает наше здоровье, что приводит к плохой сон и повышенный риск таких состояний, как болезнь сердца и диабет типа 2.
Важно, что работа меньше имеет много психологических преимуществ. Это означает меньше стресса и беспокойства. Это означает лучшие отношения, потому что мы проводим время с нашими близкими и имеем больше энергии, чтобы дать им.
Это также дает нам больше возможностей для подлинной жизни, следуя своим собственным врожденным интересам, так что мы проводим больше времени в позитивном состоянии, психологи называют «поток» (когда мы сильно поглощены приятными занятиями). У нас есть больше времени и энергии для развития нашего творчества, что также ведет к более осмысленная и целенаправленная жизнь
Взаимодействовать и защищать мир природы. Shutterstock / Pajor Pawel
Работа меньше также позволяет нам испытывать радости от того, что мы ничего не делаем. В моем исследовании один из моих области, представляющие интерес это люди, которые подвергаются жизненной трансформации после периодов сильной суматохи или стресса или близкого контакта со смертью. Я называю это «посттравматической трансформацией».
Люди, которые испытывают это, часто сообщают, что они чувствуют себя более благодарными за жизнь, более связанными с природой; что они имеют более подлинные отношения и становятся более творческими и духовными.
Еще одно изменение заключается в том, что они больше не заинтересованы в работе. Они любят тратить свое время на то, чтобы ничего не делать, просто наслаждаться моментом и жить в мире.
И, возможно, мы находимся в момент, когда нам нужно переосмыслить все наши отношения с экономикой. Понятно, что население мира не может продолжать производить и потреблять материальные блага в нынешних темпах.
Воздействие на окружающую среду слишком серьезное. Наша планета уже страдает от напряжения и не сможет противостоять гораздо большему ущербу. Недавний отчет аналитического центра Предполагается, что работа меньше должна быть одним из инструментов, которые мы используем для предотвращения климатической катастрофы.
Современный акцент на работе совершенно не пропорционален и вреден для нашего благополучия. Одно можно сказать наверняка: если вы проводите почти все часы бодрствования, работая, то не имеет значения, являетесь ли вы бизнесменом-миллионером или успешным финансовым аналитиком. На самом деле вы ничем не отличаетесь от заводского рабочего в промышленном городе 19-го века.
Вы - экономический объект, жизнь которого имеет ценность только с точки зрения выполняемого вами труда. Единственная разница в том, что у вас есть свобода измениться и сделать свою жизнь более значимой и полноценной.
Об авторе
Стив Тейлор, старший преподаватель психологии, Городской университет Лидса
Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.
Похожие книги:
Четыре соглашения: практическое руководство к личной свободе (книга мудрости тольтеков)
Дон Мигель Руис
Эта книга предлагает руководство к личной свободе и счастью, опираясь на древнюю мудрость и духовные принципы Толтеков.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Несвязанная душа: путешествие за пределы себя
Майкл А. Сингер
Эта книга предлагает руководство по духовному росту и счастью, основанное на практиках осознанности и знаниях восточных и западных духовных традиций.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Дары несовершенства: отпустите того, кем, как вы думаете, вы должны быть, и примите того, кто вы есть
Брене Браун
Эта книга предлагает руководство по принятию себя и счастью, основанное на личном опыте, исследованиях и знаниях социальной психологии и духовности.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Тонкое искусство не давать чёртов: нелогичный подход к хорошей жизни
Марк Мэнсон
Эта книга предлагает освежающий и юмористический подход к счастью, подчеркивая важность принятия и принятия неизбежных жизненных проблем и неопределенностей.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Преимущество счастья: как позитивный мозг способствует успеху в работе и жизни
Шон Ахор
Эта книга предлагает руководство к счастью и успеху, основанное на научных исследованиях и практических стратегиях развития позитивного мышления и поведения.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
