Несмотря на то, что сон может быть, как выразился один исследователь, «единственным важным видом поведения в поисках функции», он явно имеет значение для нашего здоровья и благополучия.
Болезни десен являются одними из наиболее распространенных хронических заболеваний человека, поражающих от 20 до 50% людей во всем мире.
Мы проводим треть нашей жизни во сне. И четверть времени, проведенного во сне, мы проводим во сне. Итак, для среднестатистического человека, живущего в 2022 году, с ожидаемой продолжительностью жизни около 73 лет, это составляет чуть более шести лет мечтаний.
- By Нил Уолш
Американский национальный фонд сна рекомендует взрослым спать от семи до девяти часов каждую ночь. Многим этого не хватает.
У всех вас есть возможность быть на шаг впереди, но не для того, чтобы вы были первыми, а для того, чтобы помогать другим. Ваша задача - заплатить вперед...
Хорошая новость заключается в том, что так называемые «воины выходного дня» (люди, которые тренируются только два дня в неделю) все еще могут оценить пользу для здоровья, которую дают регулярные физические упражнения...
- By Шивон Глави,
Что, если многое из того, что вызывает рак, уже произошло в наши ранние годы или, что еще хуже, еще до нашего рождения.
Эксперт по инфекционным заболеваниям утверждает, что ежегодная прививка от гриппа важна для здоровья человека и общества.
Мы можем чувствовать себя в той мере, в какой мы чувствуем себя в безопасности. Когда мы чувствуем себя в достаточной безопасности, мы можем открыться для общения. Воплощение — это дверь к ощущению себя.
- By Ариэль Хоган
Пока вы сидите здесь и читаете эту статью, ваши клетки работают в вашем теле, выполняя все разнообразные биохимические реакции, необходимые для поддержания вашей жизнедеятельности.
- By Иван Эрилл
В биологии вирусов есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд. Возьмем ВИЧ, вирус, вызывающий СПИД. ВИЧ — это ретровирус, который не начинает убивать сразу, когда попадает в клетку.
Когда первые люди покинули Африку, они принесли с собой кишечные микробы. Оказывается, эти микробы также эволюционировали вместе с ними.
Трудно понять, с какой легкостью мы смирились с тем, что большая часть населения Австралии заразилась COVID всего за несколько месяцев.
В таких странах, как Великобритания, США и Канада, ультрапереработанные продукты теперь составляют 50% или более потребляемых калорий.
- By Джонатан Дэй
Комары должны питаться кровью, чтобы размножаться. Но как они выбирают, кем питаться?
«Самое длинное путешествие, которое должен пройти человек, — это восемнадцать дюймов от головы до сердца».
Вирусы и их носители из пяти семейств вирусов, вызывающих наибольшее беспокойство, могут спровоцировать следующую пандемию. Мы спросили ведущих специалистов о заболеваниях, которые они могут вызывать...
Съедобные морские водоросли и морские водоросли — или морские овощи — представляют собой группу водных растений, которые встречаются в океане. Ламинария, дулсе, вакаме и морской виноград — это все виды водорослей, которые используются в блюдах на основе морских водорослей.
Наша связь с природой, на свежем воздухе абсолютно важна для нашего физического и психического здоровья. Пребывание на улице помогает принести мир и покой в наш разум.
Приготовление блюд в больших количествах и их разогрев — отличный способ сэкономить время на кухне, а также сократить количество пищевых отходов.
Исследователи сообщают, что модификация хирургической маски с помощью резиновой ленты может улучшить ее защитное уплотнение от воздействия частиц до уровня респиратора N95.
- By Моника Дус
Во время долгих морских путешествий 15-го и 16-го веков, периода, известного как Эпоха Великих географических открытий, моряки сообщали, что видели видения возвышенной пищи и зеленых полей. Открытие, что это были не более чем галлюцинации после нескольких месяцев в море, было мучительным. Некоторые матросы плакали от тоски; другие бросились за борт.
В течение трех десятилетий люди были завалены информацией, предполагающей, что депрессия вызвана «химическим дисбалансом» в мозге, а именно дисбалансом химического вещества мозга, называемого серотонином. Однако наш последний обзор исследований показывает, что доказательства не подтверждают это.