Давление молодого взрослости в сочетании с требованиями университета оставляют студентов с риском депрессивных симптомов. Фактически, почти 30% студентов страдают от депрессивных симптомов, что в три раза выше, чем у населения в целом.
Как это случилось, наш текущий помет родился вчера, в воскресенье, в последний день нашего отставного наставничества! Если бы я мог планировать самое худшее время для нашего Грейси, чтобы рожать, это был бы тот день! Мы ожидали, что ее помет начнется в ближайшие несколько дней.
Вы отброшены непредвиденными осложнениями? Вы неистово соблюдаете предельные сроки или цели? Вы ненавидите ждать? Вы рабыня к часам? Ну, цена, которую вы платите, огромна. Прежде всего, ваш поспешный темп и беспокойство лишают вас ...
После праздника Рождества, январь - это время детоксикации и самоотречения. Это когда люди начинают новые диеты, начинают новые режимы упражнений и принимают резолюции нового года.
В наших ролях, как ученые, молодые люди стучат в наши двери почти каждый день. Они, как правило, амбициозны, ярки и трудолюбивы.
Соответствие - это то, как мы были обусловлены, чтобы участвовать в ложном чувстве безопасности, что приводит к тому, что мы неправедны с самим собой. На глубоком, бессознательном уровне мы осознаем это, и это осознание в значительной степени информирует наши страдания.
- By Джон Бауэрс
Иногда стараться изо всех сил недостаточно; когда ситуация требует этого, вам нужно быть совершенным.
Стыд и нездоровые эмоции чрезвычайно токсичны, что делает человека очень больно внутри. Он играет в семье и в обществе в саморазрушительной и насильственным путем, а это в корне наркомании, а также всех форм насилия. Вы можете исцелить вашу стыда ...
- By Энн Такер
Часть вашей жизни не работает. Часть вашей жизни, о которой я говорю, - это когда неудовлетворенность и сомнения заставляют вас кружиться по кругу, чувствовать неудовлетворенность тем, что у вас есть, или застревать в сомнениях относительно того, что вам следует делать. Где в своей жизни вы так себя чувствуете?
Гигантское глобальное фотоагентство Getty Images объявило о планах запретить ретушь изображений моделей, «чтобы они выглядели тоньше или крупнее».
Жизнь с тревогой и страхом порождает несчастье и отчаяние во всех наших отношениях. Однако большинство из нас страдает от чрезмерного беспокойства и страха, прежде всего потому, что наше общение провоцирует эти деструктивные эмоции через критику, обвинение, наказание и унижение. Так уменьшая беспокойство и страх, вызванные ...
Белки-белки намного более организованы, чем мы думали, - сохраняя приступы орехов по разнообразию, качеству и, возможно, даже по предпочтению. Новое исследование первым показало, что белки устраивают свою щедрость - по крайней мере, 3,000 до 10,000 орехов в год, используя «chunking» ...
Ожирение - очень стигматизируемое состояние. Люди с ожирением часто подвергаются предубеждениям и насмешкам дома, в школе, на работе и даже со стороны медицинских работников.
Депрессия перечислена в качестве ведущей причиной инвалидности во всем мире. Тем не менее, исследования показывают, депрессия является гораздо более распространены в западных культурах, таких как США, Канаде, Франции, Германии и Новой Зеландии, чем в восточных культурах, таких как Тайвань, Корея, Япония и Китай.
У нас мало контроля над будущим. И будущее, где мы склонны искать свою безопасность, добиваясь гарантий того, что все будет в порядке. Иллюзия, что у нас контроль над многими переменными в нашей повседневной жизни, и что ...
- By Сэм Беннетт
Перфекционизм - коварный демон, с которым нужно бороться с каждым оружием, которое у вас есть. Вот что издевается над перфекционизмом: он (вроде) превращает прокрастину в добродетель. Потому что хорошо иметь высокие стандарты, верно? И хорошо ожидать от себя самого лучшего, не так ли?
Быть слишком самокритичным является необузданным в нашем обществе. Мы били себя над реальными и воображаемыми несовершенствами. Всякий раз, когда мы критикуем себя, мы усугубляем проблему. Мы превращаем одну проблему в две - есть социальная ошибка, плохое финансовое решение или неодобрительный взгляд в зеркало - и унизительное самонадеяние, которое следует.
- By Карен Кейси
Принятие ваших попутчиков имеет право изменить путешествие для всех, кого вы встречаете сегодня. Его сила не ограничивается только обменом между двумя людьми. Он пронизывает встречи обоих этих людей с ...
В мои молодые годы я сосредоточился на неважных проблемах, прерываясь беспокойством и беспокойством. Мое перфекционистское отношение и страх совершать ошибки заставляли меня заверить, что все в порядке, часто делая неважные события приоритетными, потому что меня беспокоило, как моя жизнь смотрит на других. Я не горжусь своей сосредоточенностью, но это правда.
Чтобы перестать указывать на чужие недостатки, мы должны работать над нашей основной ментальной привычкой судить других. Даже если мы ничего не говорим о них или о них, пока мы мысленно терзаем кого-то, скорее всего, мы свяжемся с этим через ...
Сравнение - это один из способов укрепления эго - заставляя нас чувствовать себя особенными или маленькими - это две стороны одной медали. Томас Джефферсон выразил это одним кратким предложением: Помните, что никто не лучше вас, но вы лучше, чем никто.
Организация - большой бизнес. Будь наша жизнь - все эти почтовые ящики и календари - или как структурированы компании, многомиллиардная промышленность помогает удовлетворить эту потребность.
Вопреки распространенному мнению, вы больше, чем ваши достижения. И наоборот, вы больше, чем ваши неудачи. Прикрепление вашей уверенности в себе к результатам ваших действий - это привязать его к погоде ...