Сон может быть самым важным фактором в поддержании здорового мозга и положительного психического здоровья. Особенно это актуально, если вам нет 20 лет.
Наша господствующая культура учит нас быть бестелесными. Отделение нашего разума от тела делает людей менее здоровыми, но более послушными и послушными внешним властным структурам.
Велнес — это состояние жизни, которое распространяется на всех живых существ — людей, животных и растения.
- By Эрик Слашер
Новое исследование устанавливает связь между синдромом раздраженного кишечника и проблемами психического здоровья, такими как тревога, депрессия и суицидальные мысли.
Когда мы думаем о том, что делает спортсменов великими, мало кто из нас думает, что сон может играть важную роль. Но многие из лучших спортсменов мира говорят, что сон — это неотъемлемая часть их тренировочной программы и ключ к успеху.
После заражения COVID, будь то первое, второе или даже третье, многие из нас задаются вопросом, как долго мы можем быть защищены от повторного заражения и будем ли мы восприимчивы к новым вариантам.
Последние данные Управления национальной статистики свидетельствуют о том, что более 1.2 миллиона человек в Великобритании сообщают о том, что живут с длительным COVID в течение 12 месяцев и более.
Как бы ошеломительно это ни звучало, почти половина американцев в возрасте от 20 лет и старше — или более 122 миллионов человек — имеют высокое кровяное давление.
Свекла набирает популярность как средство повышения производительности для спортсменов и тех, кто хочет получить конкурентное преимущество в беге и езде на велосипеде.
- By Эрик Стэнн
Несмотря на подавляющее количество длительных симптомов COVID, о которых ранее сообщалось в других исследованиях, мы обнаружили только несколько симптомов, конкретно связанных с инфекцией, вызванной SARS-CoV-2.
Контроль над своим здоровьем начинается с осознания факторов, влияющих на ваше личное благополучие. Но здоровый образ жизни – это больше, чем просто осознание...
- By Кент Э Врана
Хотя конопля и марихуана относятся к одному и тому же виду растений, Cannabis sativa, каждая из них имеет уникальный химический состав с очень разными характеристиками и эффектами.
На протяжении многих веков мы купались в общих водах. Иногда для чистоты, но чаще для удовольствия.
С момента зачатия человеческий организм выстраивает две системы переработки отходов. Переработка происходит для клеток, которые умирают, или клеток, которые имеют отходы...
Возможно, вы знаете, что физическая активность может помочь снизить риск развития многих распространенных видов рака. Но многие из нас не осознают, насколько важна физическая активность, если у вас диагностирован рак.
- By Сара Н. Берк
Ученым уже давно известно, что нездоровое питание, особенно с высоким содержанием жиров и сахара, может вызывать пагубные изменения в мозге и приводить к когнитивным нарушениям.
Если бы вы сейчас открыли свою аптечку, то вполне вероятно, что наряду с болеутоляющими, пластырями и сиропом от кашля вы нашли бы хотя бы одну баночку витаминов.
Мы все хотим иметь лучшую жизнь, меньше стресса, больше радости, больше внимания, больше успеха. Но чтобы иметь все это, нам нужно понимать свой мозг и важность здоровья мозга.
Микробы, живущие в вашей пище, могут повлиять на риск развития рака. В то время как некоторые помогают вашему телу бороться с раком, другие помогают опухолям развиваться и расти.
Отсутствие физической активности является четвертой по значимости причиной смерти во всем мире. Это также связано с хроническими заболеваниями и инвалидностью.
Необходимо соблюдать большую осторожность при использовании эфирных масел для самых маленьких. Этим же рекомендациям следует следовать и пожилым людям, и тем, кто ослаблен или чья иммунная система сильно ослаблена.
- By Хейзел Полет
За последние несколько месяцев в социальных сетях было много разговоров о важности добавок магния.