Спасибо за визит InnerSelf.comгде есть 20,000+ изменяющие жизнь статьи, пропагандирующие «Новые взгляды и новые возможности». Все статьи переведены на 30 + языки. Подписаться в журнал InnerSelf Magazine, публикуемый еженедельно, и в журнал Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine издается с 1985 года.
Пропустили тренировки или окно тренировки? Не бойся! Попробуйте этот быстрый йога-перерыв, тщательно продуманный, чтобы соединить вас с дыханием, разжечь ядро и растянуть все тело! Идеально подходит, когда у вас мало времени, но вам нужно немного подцепить меня.
Раскатайте коврик, нажмите play и зарядитесь свежей энергией. Каждый маленький бит имеет значение!
Ключевые позы:
Сгибание позвоночника с кошкой / коровой
Пружинная собака
Приветствие Солнцу А
Боковая доска
Бенджи поза с мячом
{vembed Y = nQFf38xeBww}
Йога с Адриеном
Радужная Йога! Идеальная минутная практика 17, чтобы украсить ваш день и помочь превратить тьму в свет.
Йога с Адриеном
В этом нежном 20-минутном йога-потоке вам предлагается воспользоваться моментом, чтобы сдаться. Не нужно приходить с повесткой дня или беспокоиться о конкретном…
Йога с Адриеном
Пожалуйста, присоединяйтесь ко мне на этой минутной практике йоги 28 в домашних условиях, призванной помочь вам чувствовать себя хорошо и вернуть вас в сбалансированное состояние.
Йога с Адриеном
Учитесь играть роль наблюдателя и прыгайте на коврик для этой специальной практики Yoga Belly!
Йога с Адриеном
Активируйте, растягивайте и снимайте любое напряжение в этом минутном сеансе йоги 23, специально разработанном для верхней части спины.
Спасибо за визит InnerSelf.comгде есть 20,000+ изменяющие жизнь статьи, пропагандирующие «Новые взгляды и новые возможности». Все статьи переведены на 30 + языки. Подписаться в журнал InnerSelf Magazine, публикуемый еженедельно, и в журнал Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine издается с 1985 года.
