Согласно новому исследованию, пожилые люди, которые потребляют более двух стандартных порций грибов еженедельно, могут снизить процентное отношение 50 к умеренным когнитивным нарушениям (MCI).
- By Том Сандерс
Трудно не отставать от сообщения о яйцах. Они хороши для вас или нет? В 1960 людям говорили: «Иди работать на яйцо». Но в 1970 общественности было рекомендовано избегать яиц, потому что они были связаны с холестерина в крови, Негативная пресса на яйца продолжалась в 1980s ...
- By Сара Браун
Мы говорим себе, что наука - король, но наше понимание мира формируется через историю. Мы рассказываем истории о прошлом и называем это историей. Мы рассказываем истории о настоящем и называем это новостями. Наши истории о том, как действовать, думать и жить, называются культурой. А наши истории о том, как устроен мир природы, называются наукой.
- By Карли Поллак
Так невероятно легко впасть в иллюзию, что потеря веса - это все о еде. Логический ум думает: «Почему бы не быть? То, что я ем, вызывает прибавку в весе, поэтому это должно быть связано с едой ». Это инициирует поиски каждой диеты, чтобы привести свое тело в место, где вы чувствуете себя« достаточно хорошо ». Уверенно. Достойно. Желаемая. Счастливый.
- By Кейт Брэннон
Более благоприятные для климата диеты также полезнее для здоровья, согласно исследованию, изучающему углеродный след того, что американцы едят за день больше, чем 16,000.
Вы можете взять повседневные продукты и превратить их в вкусные суперпродукты дома на своей кухне с минимальными усилиями и почти без денег! Просто ферментируя продукты, вы значительно увеличиваете их полезные свойства. Такие повседневные продукты, как йогурт и квашеная капуста, - это только начало того, что возможно.
После десятилетий, в течение которых число людей, выбравших исключать мясо из своего рациона, неуклонно возрастало, 2019 станет годом, когда мир изменит свое питание.
- By Джеймс Браун
Трудно не заметить, что ассортимент безглютеновых продуктов, доступных в супермаркетах, значительно вырос за последние годы.
Большинство из нас в какой-то момент обратились к еде, чтобы почувствовать себя лучше. Будь то прижаться к горшку с мороженым после разрыва (возможно, направив внутреннюю Бриджит Джонс) или обратиться к шоколаду и печенью, чтобы пережить трудный рабочий день.
В руководящих принципах общественного здравоохранения, таких как «Диетические рекомендации для американцев», уже давно делается акцент на сокращении потребления жиров в рационе, но у диетологов и других ученых-медиков появилось более свежее доказательство того, что не все жиры оказывают неблагоприятное воздействие.
Мясо делает еду, так гласит пословица. Но с большим количеством людей, чем когда-либо прежде, бросая мясо для растительных альтернатив, кажется, мясные блюда начинают выходить из моды.
- By Никола Гесс
Если у вас высокий уровень глюкозы в крови, но он недостаточно высок для диагностики диабета (так называемого предиабета), возможно, ваш врач посоветовал вам сбросить вес и есть меньше жира и больше клетчатки.
- By Мэтью Смит
Недавнее расследование смерти Наташи Эднан-Лаперуса из анафилаксии после приема багета Pret A Manger, которое она не знала, содержало кунжут, может привести к изменению маркировки законодательстваn.
«Новая» стратегия потери веса, известная как диета 5: 2, получает большое внимание в средствах массовой информации, поскольку в конце прошлого года была выпущена книга The Fast Diet: The Secret of Intermittent Fasting - Lose Weight, Stay Healthy, Live Longer.
С мировой диетой промышленности стоит $ 168.95 млрд, ясно, что мир одержим потерей веса. Но какая лучшая диета для снижения веса и улучшения здоровья?
Недавние заголовки утверждают, что бокал вина или пинты пива в день сокращает вашу жизнь. Этого достаточно, чтобы ослабить любые мысли о праздничном напитке или двух на Рождество. Но эти выводы основаны на частичном рассмотрении дискуссий по алкоголю.
В возрасте 14 молодой Дональд Уотсон наблюдал, как ужасную свинью убивали на его семейной ферме. В глазах британского мальчика кричала свинья. Уотсон перестал есть мясо и в конце концов отказался от молочных продуктов.
Недавнее широко распространенное исследование возобновило дискуссию о том, уменьшают ли дополнения omega-3 риск сердечного приступа и инсульта. Исследование показало, что конкретная форма масла омега-3 снижает риск заражения людей сердечной недостаточностью крупным событием «конечной точки» 25%.
В соответствии с новыми исследованиями потребление диеты с низким содержанием клейковины с высоким содержанием клетчатки изменяет бактерии в кишечнике, уменьшает желудочно-кишечный дискомфорт, такой как вздутие живота, и связан с умеренной потерей веса.
- By Роберт Мур
Здоровое человеческое тело кишит микроорганизмами. Они обитают в каждом укромном уголке на поверхности нашего тела. Но на сегодняшний день самая большая коллекция микроорганизмов находится в нашем желудочно-кишечном тракте - нашей кишке.
Идея съесть ванну с мороженым, чтобы справиться с расстройством, стала немного клише. Хотя некоторым может не понадобиться ванна с вихрем шоколада, чтобы снова помочь подняться на ноги, похоже, существуют систематические различия в том, как люди справляются с расстройством событий, а некоторые скорее всего найдут утешение в пищу, чем другие.
Многие люди задаются вопросом, почему они не теряют вес, когда они следуют строгой диете и тренировке. Одна из возможных причин заключается в том, что то, что выглядит как здоровые варианты, не то, что кажется.