Наш Внутренний Сам приветствует Ваше внутреннее самосознание.

Хотя в школе нас, возможно, учили сидеть и слушать внешние источники, по мере взросления нам нужно сесть и слушать наше собственное внутреннее руководство, нашу внутреннюю мудрость. На этой неделе мы размышляем о том, чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь... отойти от жизни в соответствии с внутренними критиками и внутренними угнетателями, сексизмом, травмами и т. д. Мы воссоединяемся со своей внутренней силой, чтобы создать жизнь, которую мы представляем себе и для себя. мир в целом... тот, где общение идет от сердца и основано на человеческой доброте, а не на запугивании или гневе. 

Мы добавили множество видео статей в раздел InnerSelf. YouTube канал. Мы приглашаем вас поддержать InnerSelf, посетив наш канал на YouTube и подписавшись на него. YouTube заплатит нам, как только мы достигнем 1000 подписчиков YouTube и 4000 часов просмотра. Пожалуйста, поддержите нас любым доступным вам способом... подписывайтесь, смотрите наши видео на YouTube, рассказывайте друзьям и делитесь ссылками в социальных сетях.


Прокрутите вниз, чтобы увидеть новые статьи и видео, которые были добавлены на сайт на этой неделе.

Желаю вам приятного проницательного чтения и, конечно же, удивительной, радостной, здоровой и любящей недели. 

Мария Т. Рассел
редактор / издатель,
InnerSelf.com
"Новый отношение ... Новые возможности"

НОВЫЕ СТАТЬИ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ

Взяв на себя ответственность за нашу жизнь: исцеление изнутри наружу

 Мария Т. Рассел, InnerSelf.com

Мы все нуждаемся в исцелении в той или иной форме. Будет ли это исцеление эмоциональным, физическим, финансовым или духовным, зависит от каждого из нас и, возможно, даже от того, в какой день или время это произошло, или даже от того, как мы на это смотрим. Мы находимся в стадии разработки, и мы продолжаем строить и совершенствовать то, что уже есть.

Берем ответственность за свою жизнь изнутри наружу (Видео)

Освобождение мертвой хватки внутреннего угнетателя

 Стейси Л. Рейхерцер, доктор философии, автор книги «Справочник по исцелению инаковости»

Приятно исцелиться от разрушительных сообщений о том, что вы «меньше». Когда это происходит, вы усиливаете голос, говорящий: «Ты намного лучше, чем этот беспорядок, который тебе вручили». Вы лучше распознаете свои границы и обретаете способность говорить «нет».

Что можно и чего нельзя делать при медитации и травме

 Марианна Бенцен, автор книги «Нейроаффективная медитация».

Некоторые люди, пережившие тяжелую и непрекращающуюся травму, сообщают, что в самые мрачные часы своей жизни они нашли глубочайший ресурс — непоколебимое чувство великого смысла или чувство...

Что делать, если вы видите или слышите случайный расизм или сексизм на работе

 Келли Макдональд, автор книги «Пришло время поговорить о гонках на работе»

Вы, вероятно, слышали, как люди на работе говорят что-то расистское, сексистское, унизительное или оскорбительное, даже если это не было адресовано вам. Возможно, вы ничего не сказали или ничего не сделали по этому поводу, потому что, когда дело доходит до работы, бывает трудно говорить об этом.

Как справиться со взлетами и падениями ухода

 Джудит Джонсон, автор книги «Примирение со смертью и умиранием»

Были времена, когда потребности моей матери казались бездонной ямой и бесконечным парадом критических событий. Несмотря на то, как сильно я любил свою мать, я часто чувствовал себя подавленным и загнанным в ловушку.

Как справляться со взлетами и падениями ухода (Видео)

Создание потрясающих отношений и подарки ко Дню Святого Валентина, которые не стоят ни цента

 Джуд Бижу, автор книги «Реконструкция отношения»

Чтобы создать поистине прекрасный день Святого Валентина и создать больше радости, любви и мира в вашей жизни, я предлагаю вам десять советов по построению и поддержанию хороших личных и интимных отношений. За этой статьей, заполненной номерами, следуют восемь подарков Валентина, которые не стоят денег и наглядно показывают вашу любовь.

Как романтика расширяет вашу компетентность и возможности

 Гэри В. Левандовски мл., Монмутский университет

Когда вы расширяетесь как личность, вы повышаете свою компетентность и способности, а также повышаете свою способность решать новые задачи и достигать новых целей.

Как возродить эту искру в ваших долгосрочных отношениях?

 Сара Гомиллион, Абердинский университет

В начале романтических отношений страсть не является дефицитом. Острые ощущения от узнавания всего о любимом, обмена новыми впечатлениями и большого количества секса создают волнующее состояние желания и романтической любви. На самом деле ряд научных исследований показал, что это вид любви.

Происхождение нашего чувства конфиденциальности не ново

 Лаура Брандимарт, Univ. Аризоны и Алессандро Аккисти, Университет Карнеги-Меллона.

Многие считают приватность современным изобретением, аномалией, ставшей возможной благодаря росту урбанизации. Если бы это было так, то молчаливое согласие с нынешним размыванием частной жизни могло бы не вызывать особой тревоги.

Что делать, если ваша свобода мешает моей свободе?

 Джеральд Уолтон, Лейкхедский университет

Односложный боевой клич — свобода — это мантра активистов. Кто может быть против свободы? Но давайте подведем итоги свободы, которой некоторые пользовались во время продолжающегося митинга...

Как ранняя диагностика менопаузы изменила то, кем я себя чувствовала

 Ронда Гарад и Аманда Винсент, Университет Монаша

Около 10% женщин, в том числе многие из тех, кто считает, что у них впереди есть дети, внезапно узнают, что их детородный возраст приближается к концу, и они подвергаются большему риску заболеваний, обычно связанных со средним возрастом.

Как долго вирус Омикрон сохраняется на поверхностях

 Хассан Валли, Университет Дикина

Одна из многих проблем в течение последних двух лет заключалась в понимании важности различных путей передачи вируса SARS-CoV-2, вызывающего COVID.

Выполняет ли Китай свои цели по изменению климата или не выполняет их?

 Филипп Сталли, Университет ДеПола

Китай обладает большей мощностью солнечной энергетики, чем любая другая страна, и производит большинство солнечных элементов в мире, но уголь по-прежнему остается основным источником энергии.

Как дерзость и терпимость к риску усугубляют гендерный разрыв в оплате труда

 Рич Барлоу, Бостонский университет

Новое исследование показывает, что терпимость мужчин к риску и самоуверенность играют роль в гендерном разрыве в оплате труда.

Что такое легитимный политический дискурс?

 Дженнифер Мерсиека, Техасский университет A&M. и Тимоти Дж. Шаффер, Университет штата Канзас.
 
Когда убеждение прекращается и начинается насилие, это грань между «законным политическим дискурсом» и чем-то совсем другим.

Какое влияние плацебо оказывают на тело и разум

 Элисса Х. Паттерсон и Ханс Шредер, Мичиганский университет

Вы когда-нибудь чувствовали, как расслабляются ваши собственные плечи, когда вы видели, как другу делают массаж плеч? Тех из вас, кто сказал «да», поздравляю, ваш мозг использует свою силу для создания «эффекта плацебо». 

Как ваш мозг компенсирует поедание животных

 Сара Грейдидж и Магдалена Завиша, Университет Англии Раскин
 
Большинство людей едят мясо и молочные продукты, мало задумываясь о последствиях. Но эти последствия планетарного масштаба.

Лечение болезней или травм других людей не может быть исключительно человеческим

 Александр Пил, UCL, и Фиона Стюарт, Ливерпульский университет Джона Мура

В своем новом исследовании, опубликованном в журнале Current Biology, исследователи описали, как они видели, как шимпанзе Рекамбо наносили насекомых на свои собственные открытые раны и, что еще более удивительно, на раны других членов сообщества.

5 вещей, которые нужно учитывать, прежде чем заводить собаку

 Инеке ван Хервейнен и Клаудия Винке, Утрехтский университет

Поскольку мы приближаемся к весне, возможно, вы думаете о том, чтобы сделать прыжок и пригласить собаку в свой дом. Жизнь с собачьим другом имеет много положительных преимуществ для здоровья...

Как Black Upward Mobility ускорила расовую десегрегацию в Йоханнесбурге

 Оуэн Крэнкшоу, Кейптаунский университет

Ученые расходятся во мнениях относительно того, стали ли прежде чисто белые районы Йоханнесбурга, крупнейшего и наиболее экономически важного города Южной Африки, существенно десегрегированными после падения апартеида в 1994 году...

Учителя показывают, как ядовитый позитив может сделать вас больным

 Сол Карновски и Брэд Гобби, Кертинский университет

Учителя говорят, что их нагрузка была «огромной». Их баланс между работой и личной жизнью был «далеко от идеального или отсутствовал». Они чувствовали себя «переутомленными, выгоревшими и недооцененными».

Могут ли антигистаминные препараты облегчить длительные симптомы Covid-19?

 Пэт Гарриман, Калифорнийский университет, Ирвин

Пациенты говорят нам, что они больше всего на свете хотят, чтобы они могли работать и заниматься самыми элементарными делами, к которым привыкли до того, как заболели длительным COVID. Они отчаянно ищут что-то, что поможет им встать на ноги...

Как бедствия за тысячи миль могут спровоцировать посттравматическое стрессовое расстройство у детей

 Джонатан С. Комер и Энтони Стивен Дик, Международный университет Флориды

Наше последнее исследование использует сканирование мозга, чтобы показать, как простой просмотр новостей о стихийных бедствиях может вызвать тревогу у детей и вызвать реакции в их мозгу, которые подвергают их риску симптомов посттравматического стресса.

Как изменение диеты может продлить вашу жизнь на десять лет

 Лаура Браун, Университет Тиссайд

Все хотят жить дольше. И нам часто говорят, что ключом к этому является выбор более здорового образа жизни, например, физические упражнения, отказ от курения и употребление алкоголя.

Недоверие к правительству уже давно является частью стратегии республиканцев

 Эми Фрид, Университет штата Мэн, и Дуглас Б. Харрис, Университет Лойолы, Мэриленд

Это последний шаг в давней и систематической попытке Республиканской партии посеять и извлечь выгоду из общественного недоверия.

Многие индонезийские женщины хотят получить высшее образование, но структурные барьеры остаются

 Фитри Хариана Октавиани, Universitas Brawijaya и др.

Получение степени магистра и доктора может помочь людям улучшить свою карьеру и внести изменения в общество, начиная от защиты прав человека, охраны окружающей среды и гендерного равенства и заканчивая религиозной, расовой и культурной солидарностью.

Искусство и наука получать удовольствие от упражнений на холоде

 Джейн Торнтон, Западный университет
 
 Посмотрим правде в глаза: когда большинство из нас видят, что температура на улице падает до минус двузначных цифр, наш первый порыв — не радостно бежать на улицу.

Чему мы можем научиться у прошлых движений за гражданские права

 Энтони Сиракуза, Колорадский университет в Боулдере

Поскольку Конгрессу не удалось принять новый закон об избирательных правах, стоит помнить, что на протяжении всей истории США новые законы о гражданских правах, призванные положить конец расовому неравенству в американской жизни, встречали упорное сопротивление.

Как будущее означает не поддаваться Covid-19 сейчас

 Карен Моссман и Мэтью С. Миллер, Университет Макмастера

Понятно, что за два года всем надоело бояться, сидеть дома, носить маски и стоять в очередях за прививками и тестами.

Как использовать стресс для улучшения самочувствия

 Пол Мэнселл, Бирмингемский университет

Почти каждый хочет знать, как уменьшить стресс. В конце концов, стресс может иметь много негативных последствий как для нашего физического, так и для психического здоровья.

 Гороскоп: неделя с 14 по 20 февраля 2022 г.

 Пэм Янгханс, NorthPoint Astrology

В дополнение к нашей Снежной Луне во Льве, которая произойдет в среду, 16 февраля, в 8:57 утра по тихоокеанскому времени, у нас есть два других важных астрологических события на этой неделе: точное соединение Венеры и Марса в среду и секстиль Юпитер-Уран в четверг. Сегодня будет о чем поговорить!

Дополнительные видео, размещенные на YouTube на этой неделе

Некоторые из этих видео были доступны на InnerSelf.com, но теперь доступны и на YouTube. Пожалуйста, поддержите InnerSelf через посетив наш канал на YouTube и подписавшись.

В поисках серебряных подкладок и радуг

Каково на самом деле старение для некоторых

Обе дороги пройдены

Удовольствие: медицина ощущения и пребывания здесь сейчас

Воспитание нейтральности и создание своей реальности

Куда мы идем отсюда?

Сможете ли вы избавиться от беспокойства, депрессии и более глубоких психологических ран?

Почему чернокожая женщина с дипломом Гарвардского университета по-прежнему остается чернокожей

? Ваше Внутреннее Я ^?Делать^? Список ?

? Если вы делаете покупки на Amazon, воспользуйтесь этой ссылкой: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Стоимость такая же, и мы получаем комиссию до 5%. Любая мелочь помогает!

? Поделитесь со своими друзьями статьями InnerSelf и Daily Inspiration в социальных сетях и т. Д.

? Мы также приветствуем (и приглашаем) отзывы ... Чтобы отправить нам свои комментарии, наведите курсор на пункт «Это и это» в верхнем меню каждой страницы и нажмите кнопку «Связаться с нами».

 Полезные ссылки INNERSELF:

что его цель | Twitter | Главная InnerSelf

Пожалуйста, используйте эту ссылку, чтобы делать покупки на Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ваша цена такая же, и мы получаем комиссию :-), которая помогает нам оплачивать расходы на работу сайта: серверы, пропускную способность, обновления программ и т. Д.