Предупреждение
  • JUser :: _load: Невозможно загрузить пользователей с ID: 2658

Низкий уровень транс-жиров

Низкий уровень транс-жировКогда вы покупаете коммерческие хлебобулочные изделия, такие как пироги, выпечка, пирожные и печенье, есть большая вероятность, что они будут содержать один из самых неприятных видов жирных кислот: транс-жиры. Эти ненасыщенные жиры были химически изменены, чтобы обеспечить им более длительный срок хранения и выдерживать повторное повторное нагревание.

Может ли рак молочной железы победить брокколи?

Может ли рак молочной железы победить брокколи?Сульфорафан содержится в овощах, таких как капуста, цветная капуста и капуста, и в особенно высоких концентрациях в молодых ростках брокколи. Сульфорафан также доступен в качестве диетической добавки, называемой BSE.

Кто держит органическую пищевую промышленность честным?

Кто держит органическую пищевую промышленность честным?Неформальная сеть фермеров может быть более важной, чем федеральное регулирование в укреплении доверия к органической промышленности, и ей нужна большая поддержка. Если вы живете в США, скорее всего, вы среди 84 процентов американских потребителей, которые покупают органические продукты питания.

Ресторан Bug Burger: Действительно?

Ресторан Bug Burger: Действительно?В настоящий момент в воздухе звучит шум, и все дело в «энтомофагии». Если вы еще не слышали этого слова, это просто означает, что человеческая практика есть насекомых.

Хороший завтрак на самом деле увеличить Оценки детей Школа

Хороший завтрак на самом деле увеличить Оценки детей ШколаПообещав, что завтрак уже давно считается полезным для обучения детей, это приводит к широкому распространению клубов для завтраков по всей Великобритании, особенно в более бедных районах.

Что работает для вашего тела?

Что работает для вашего тела?Когда дело доходит до лучшего плана, я не могу сказать вам, что подходит вашему телу. Истина заключается в том, что вы должны понять, что один из вас сам по себе, потому что все разные. Например, я не ем красного мяса, потому что. , , ну, я никогда не ел его. Мне просто не нравится вкус этого.

Тягу: что они говорят нам?

Тягу: что они говорят нам?Когда мы думаем о тяге, мы склонны думать, что картофельные чипсы, пицца и сладости, а также ночи, наполненные солью от наших слез раскаяния. Может показаться смешным предположить, что тяга может быть использована для того, чтобы приносить пользу нашим телам, но я бы сказал, что проблема заключается не в тяготах, а в том, как мы их рассматриваем.

Как Ваша кухня Счетчик может предсказать ваш вес

чашки яблок и апельсинов на счетчике. По сравнению с обычными советами о меньшем питании и большем количестве упражнений, исследование предполагает, что сознательное замещение нездоровых сигналов здоровыми в доме может оказать реальное воздействие на ИМТ человека, особенно для женщины. (Кредит: Аби Портер / Flickr) Как кухонный счетчик может предсказать ваш вес Корнельский университет праваОригинальное исследование Добавлено Джордж Лоури-Корнелл в октябре 20, 2015 Вы можете поделиться этой статьей в соответствии с лицензией Attribution 4.0 International. Типы готовых к употреблению продуктов на кухонной столешнице могут также намекать на вес людей в доме, особенно женщин. В исследовании рассматривались фотографии более чем 200-кухонь в Сиракузах, Нью-Йорк, для проверки того, как пищевая среда относится к индексу массы тела (ИМТ) взрослых в домашних условиях. Женщины в исследовании, которые держали свежие фрукты в открытом виде, как правило, были нормальным весом по сравнению со своими сверстниками. Но когда закуски, такие как зерновые и газированные напитки были легко доступны, эти люди были тяжелее, чем у соседей-в среднем более чем 20 фунтов. «Это ваш основной вид диетической диеты - вы едите то, что видите», - говорит Брайан Вансинк, профессор и директор лаборатории продуктов питания и брендов Корнелла, и автор статьи в журнале «Образование и поведение в области здравоохранения». [Не могли бы вы посоветоваться с советом от более тяжелого блоггера?] Исследование показало, что женщины, которые держали безалкогольные напитки на своем столе, весили 24 до 26 фунтов больше, чем те, кто держал свою кухню в стороне от них. Коробка с зерном на прилавке выстроилась там, где женщины весили в среднем на 20 фунтов больше, чем их соседи, которые этого не сделали. «Как любитель злаков, это меня шокировало», - говорит Вансинк. «Зерновые имеют здоровье-ореол, но если вы едите горсть каждый раз, когда вы проходите мимо, это не сделает вас тощим». Когда нездоровая пища является наиболее видимыми вариантами на кухне, впадая в привычки, которые приводят к увеличению веса, становится Полегче. Хранение этих продуктов с глаз долой, улавливая их в кладовых и шкафах, уменьшает их удобство, что делает его менее вероятным, что они будут схвачены в момент голода. Учет счетчиков злаков, газировки и других закусок и замена их более здоровыми видимыми признаками, такими как свежие фрукты, может помочь, исследование показывает: женщины, у которых была фруктовая чаша, были весом приблизительно на 13 фунтов меньше, чем у соседей, которые этого не сделали. [Может ли взятка заставлять вас есть меньше?] В исследовании также выясняется, что женщины с нормальным весом чаще имеют назначенный шкаф для закусок и менее склонны покупать продукты в пакетах большого размера, чем те, кто страдает ожирением. Полученные данные дают новое представление о роли факторов окружающей среды в ожирении и предлагают средства для избавления от дома нездоровых сигналов при продвижении здоровых людей. Вместо того, чтобы просто обычные диетические рекомендации лечащего меньше пищи и больше упражнений, исследование предполагает, что сознательно заменяя нездоровые сигналы со здоровыми в домашних условиях, может оказать реальное влияние на индекс массы тела человека, особенно для женщин. "У нас есть поговорка в нашей лаборатории," Если вы хотите быть тощей, делать то, что тощие люди делают, "говорит Wansink. Источник: Мэтт Хейс для Корнельского университета

Помимо обычных советов о меньшем питании и более физических нагрузках, исследование предполагает, что сознательное замещение нездоровых сигналов здоровыми в доме может оказать реальное влияние на ИМТ человека, особенно для женщин.

Семь питательных веществ, важных для психического здоровья и где их найти

Семь питательных веществ, важных для психического здоровья и где их найтиДиетические питательные вещества имеют решающее значение для структуры и функции мозга, поэтому они оказывают потенциально глубокое влияние на психическое здоровье. Все более надежный объем исследований указывает на пагубное влияние нездоровых диет и недостатков питательных веществ, а также на защитную ценность здоровых диет, наряду с избранными пищевыми добавками по мере необходимости, для поддержания и укрепления психического здоровья.

Почему антиоксидантные добавки могут на самом деле сделать рак хуже

Почему антиоксидантные добавки могут на самом деле сделать рак хужеАнтиоксиданты разбогател для биологически активной добавки промышленности, но сколько людей на самом деле знают, что они и почему они якобы хорошо для вас? Один из распространенных претензий в том, что эти молекулы могут защитить вас от рака.

Как гены влияют на то, что нам нравится есть

Как гены влияют на то, что нам нравится естьНенавижу вкус брюссельской капусты? Вы находите кориандр или отвратительное воспринимать мед как слишком сладкий? Ваши гены могут быть виноваты.

Как европейцы развитым светлой кожей и лактозу толерантности

Как европейцы развитым светлой кожей и лактозу толерантностиНепереносимость пищи часто отвергается как современное изобретение и «проблема первого мира». Тем не менее, исследование, анализирующее геномы 101 Bronze-Age Eurasians, показывает, что около 90% были непереносимыми лактозой.

Можете есть перцы помочь вам жить дольше?

Можете есть перцы помочь вам жить дольше?Новое исследование более чем 500,000 китайских взрослых в течение семи лет показывает, что участники, которые ежедневно ели продукты, приправленные перцем чили, уменьшали риск преждевременного умирания на 14 процентов по сравнению с людьми, которые ели перец чили менее одного раза в неделю.

Как ваши гормоны заставляют вас чувствовать себя голодными и полными

Как ваши гормоны заставляют нас чувствовать себя голодными и полнымиНеобходимость найти топливо для производства энергии - это глубокая движущая сила в биологии всех живых организмов: всем нам нужна еда, чтобы выжить. Поэтому неудивительно, что в наших телах есть такая сложная система контроля за потреблением пищи, обусловленная гормонами.

Голодный? Выбор продуктов питания часто влияют силы вне вашего контроля

Голодный? Выбор продуктов питания часто влияют силы вне вашего контроляПосле здоровой диеты может быть трудно. Принимая решение, когда и что есть, сколько пищи вы на самом деле положите на тарелку, средний человек ежедневно принимает решения 200 по пищевым продуктам, большинство из которых являются автоматическими.

Являются ли школьные обеды упакованными с помощью BPA?

школьные обедыРост пластиковой упаковки является результатом усилий школ по оптимизации подготовки продуктов питания и соблюдению федеральных стандартов питания при сохранении низких издержек. «Если это предотвратимое воздействие, нужно ли нам рисковать? Если мы сможем легко его вырезать, почему бы и нет?» говорит Дженнифер Хартл.

Как свекольный сок Укрепляет You После сердечной недостаточности

Как свекольный сок Укрепляет You После сердечной недостаточностиПитьевая концентрированный свекольный сок, который является высоким содержанием нитратов, увеличивает мышечную силу у пациентов с сердечной недостаточностью, новое исследование показывает. "Это небольшое исследование, но мы видим, устойчивые изменения в мышечной силы около двух часов после того, как пациенты пить свекольный сок,"

Действительно ли нормально есть еду, которая упала на пол?

Действительно ли нормально есть еду, которая упала на пол?Когда вы бросаете кусок еды на пол, действительно ли нормально есть, если вы заберете в течение пяти секунд? Этот городской миф о еде утверждает, что если еда тратит всего несколько секунд на пол, грязь и микробы не будут иметь большого шанса заразить ее.

Как маркетологи соглашаются на то, чтобы купить еще нездоровую пищу

Как маркетологи соглашаются на то, чтобы купить еще нездоровую пищуВ то время как избыточный вес и ожирение являются растущей глобальной проблемой, все больше и больше рекламных и рекламных усилий поощряют потребление нездоровой пищи.

Как ограничения калорий влияют на человеческий долголетие?

Люди имеют меньшее количество Стаж выгоды от Калория ОграниченияПо данным крупнейшего исследования на сегодняшний день устойчивого снижения калорий у взрослых, резкое сокращение потребления калорий снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и делает людей более чувствительными к инсулину.

Кормление нас и наших детей: экологические последствия органических продуктов питания

Кормление себя и наших детей: экологические последствия органических продуктов питанияСуществуют возможности для максимального повышения качества продуктов, которые мы потребляем, путем тщательного отбора и проницательной покупки. Существуют также возможности для некоторых семей участвовать в производстве полезных овощей путем выращивания овощей в горшках во внутреннем дворике, на лужайке или при участии в проекте общинного сада.

Духовное питание: что является самым важным ингредиентом в пище?

Духовное питание: самый важный ингредиент в еде - это любовьЕда проста. По крайней мере, это было раньше. Зная, что есть и здорово ли, и исцеление для нас было ясным. Это было инстинктивно. Нам не нужно было думать о еде. Мы просто съели его. Сегодня еда осложнилась. Как люди обычно делают с большинством вопросов, мы их переутомляем ...

Почему некоторые люди получают Сердитый Когда они голодны

Почему некоторые люди получают Сердитый Когда они голодныВы когда-нибудь злились на кого-то, когда вы были голодны? Или кто-то сердито щелкнул вы когда Oни мы голодны? Если это так, вы испытали «завитушку» (смесь голодных и сердитых) - явление, при котором некоторые люди становятся сварливыми и вспыльчивыми, когда они просрочены для корма.

Является ли завтрак действительно самый важный прием пищи в день?

это завтрак действительно самый важный прием пищи в день?Лично мне нужен завтрак. Почти каждое утро я просыпаюсь рано чувство голода, и это только один раз я прогонять свой утренний голод, что я готов к стрельбе. К середине утра, я беру перерыв и наслаждаться закусками.

Витамин C Связанный С Нижних Odds ранней смерти

Витамин C Связанный С Нижних Odds ранней смертиВысокие концентрации витамина С в крови от употребления фруктов и овощей связаны с уменьшением риска сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти, сообщают исследователи.

Почему клубника так вкусна?

Почему клубника так вкусна?Каждый год зрители на теннисном турнире в Уимблдоне проходят колоссальные 30 тонны клубники в течение летней недели. Неудивительно, что ассоциация между Уимблдоном и клубникой является таким маркетинговым триумфом. Но почему мы за это?

Почему GM Food настолько сложно продать европейскому общественному

Почему GM Food настолько сложно продать европейскому общественномуНезависимо от того, руководит ли он рок-звездой Нейлом Яном или, по-видимому, поддерживается бывшим главой «Гринписа», генетически модифицированная пища почти всегда в новостях - и часто в негативном свете

Диета, которая подражает голоданию, может повысить здоровье

Диета, которая имитирует голодание может увеличить здоровьеВ новом исследовании Вальтер Лонго и его коллеги показывают, что циклы четырехдневной низкокалорийной диеты, имитирующей голодание (FMD), сокращают висцеральный живот и повышают количество прародителей и стволовых клеток в нескольких органах старых мышей, включая мозг, где он усиливал нейронную регенерацию и улучшал обучение и память.

Четыре причины иметь еще один кубок кофе

Четыре причины иметь еще один кубок кофеНекоторым нравится это жарко, некоторым нравится мороженое, а кому-то совсем не нравится. До недавнего времени кофе был в списке привычек ломаться, если вы действительно хотели быть здоровыми.

Почему продажи безалкогольных напитков с бутилированной водой нечего праздновать

фонтаны водыСпрос на воду в бутылках, похоже, быстро растет. Canadean, компания по исследованию рынка, специализирующаяся на индустрии напитков, недавно сообщила о значительном росте мировых продаж бутилированной воды. При среднегодовом приросте 6% с 2008 кажется, что вода впервые в этом году обгонит продажи безалкогольных напитков 1.3%.

Больше доказательств Ссылки Альцгеймера и диабет

Больше доказательств Ссылки Альцгеймера и диабетНовое повышение уровня сахара в крови может быстро увеличить уровень бета-амилоида, ключевого компонента мозговых бляшек у пациентов с болезнью Альцгеймера. Считается, что накопление бляшек является ранним драйвером сложного набора изменений, которые вызывает болезнь Альцгеймера в мозге.

Как съесть более сбалансированную и питательную диету

Как съесть более сбалансированную и питательную диетуКогда происходят какие-то диетические изменения, может быть реакция в организме, которая может показаться отрицательной. Если кофеин принимается в больших количествах в течение ряда лет, организм будет испытывать симптомы отмены, такие как головные боли и тошнота. Они пройдут через пару дней - будьте терпеливы!

Какую роль играют пищевые эмульгаторы в хронической болезни?

Какую роль эмульгаторов в продуктах питания Играете ли при хроническом заболевании?Вы когда-нибудь задумывались, что означают эти пищевые добавки в списке ингредиентов на вашей пищевой упаковке и что они действительно делают с вашим телом? Недавнее исследование предполагает, что эмульгаторы - моющие средства, такие как пищевые добавки, обнаруженные в различных обработанных пищевых продуктах, могут повредить кишечный барьер, что приводит к воспалению и увеличивает риск хронического заболевания.

Введение в вегетарианство: зачем стать вегетарианцем?

Введение в вегетарианство: зачем стать вегетарианцем?Вегетарианство сейчас весьма распространены в нашем обществе. Несмотря на решение каждого человека, чтобы принять вегетарианскую диету, как правило, на основе сочетания причин однозначно его или ее, есть три основные проблемы, которые вегетарианцы могут рассмотрели. Это улучшение здоровья, этических и экологических проблем, и духовные убеждения.

Глифосат встретил свой Ватерлоо?

Глифосат встретил свой Ватерлоо?Могут ли органические фермеры использовать Roundup®? Я часто задаю этот вопрос. Обществу было сказано и, кажется, действительно считает, что по мере того, как химикаты для растений идут, ничто не может быть более безопасным. Но это именно то, что ничто не безопаснее.

Почему все города должны иметь Департамент продовольствия

Почему все города должны иметь Департамент продовольствияВ Соединенных Штатах, мы живем в стране, где голод и ожирение идут рука об руку. Более 17 миллионов американских семей борются для того чтобы положить еду на стол, и когда они делают, это часто с высоким содержанием жиров и сахара, потому что здоровые варианты немногочисленны в районах с низким уровнем доходов.

Стимуляторы в пищевых добавках - когда один запрещен, другой занимает свое место

Стимуляторы в пищевых добавках - когда один запрещен, другой занимает свое местоВ исследовании, опубликованном на прошлой неделе, исследователи из Гарвардского университета исследовали 21 марки пищевых добавок, содержащих травяные стимулятор под названием Акация Rigidula, Более половины анализируемых брендов содержали непроверенный изомер амфетамина, называемый β-метилфенилэтиламином (BMPEA).

Интуиция может помочь вам избежать эмоций и эмоционального голода

Ваша интуиция может помочь вам избежать эмоций и эмоционального голодаЭмоции Пожиратели часто затрудняются объяснить, почему фунта они потеряли ползти обратно, и они могут винить себя за отсутствие силы воли. Но, по правде говоря, это действительно отсутствие самосознания, что в этом виноват - не зная, что это такое, что заставляет их есть так много.

Пост безопасно для здоровья: Pro и Con и почему и как

Пост безопасно для здоровья: Pro и Con и почему и какЛюди, которые не знакомы с постом, могут вообразить, что это влечет за собой сидеть вокруг, скучая и подавленный, и ничего не ешь. Трудно представить, какие мощные эффекты, которые голодают, используя определенные продукты питания и напитки, могут ...

Травяные средства: чай Оджибва - миф или средство?

Травяные средства: чай Оджибва - миф или средство?Оджибва чай имеет историю, уходящую за 100 лет. Считается, имеют большой целительной силой, это растительное лекарственное средство, изначально подготовленный Ojibway индейцев Cobal Онтарио, Канада.

Может ли чеснок предлагать мозговые клетки для защиты от старения и болезней?

Может ли чеснок предлагать мозговые клетки для защиты от старения и болезней?Питательной чеснок может предложить защиту клеток мозга от старения и болезней, согласно новому исследованию. "Большинство людей думают о нем, как" пупер ", потому что серосодержащие соединения чеснока известны как превосходный источник антиоксидантной и противовоспалительной защиты."

Пост делает наши клетки более устойчивыми к стрессу?

Пост делает наши клетки более устойчивыми к стрессу?Голодание является то, что люди практиковали на протяжении всей истории, часто из обстоятельств, а не выбора. Периодическое голодание (также называемый альтернативный день поста) стал популярная диета, В большинстве версий прерывистого голодания люди быстро или едят очень мало несколько дней в неделю, а затем едят нормальные суммы в течение оставшихся дней.

Изменение разговора об ожирении: нет ни одного решения

TFPИзменение разговора об ожирении: нет ни одного решенияОбщественные дискуссии об ожирении могут стать жертвой ложных дихотомий, изображая сложные отношения между весом, едой, деятельностью и риском заболевания. Применяя логику ложных дихотомий, ожирение либо вызвано чрезмерным питанием людей, либо окружающей средой, которая способствует увеличению веса. Это либо болезнь, либо результат чревоугодия.

Реальная диета Палео: ранние гоминиды встретили почти все

Реальная диета Палео: ранние гоминиды встретили почти всеМодный Палео Диета черпает вдохновение от того, как жили люди во время палеолита или каменного века, которая проходила с примерно 2.6 млн до 10,000 лет назад. Он призывает практикующих отказаться плоды современного кулинарного прогресса - таких, как молочные продукты, сельскохозяйственной продукции и переработанных продуктов питания - и начать жить псевдо-охотников-собирателей образ жизни, что-то вроде Лон Чейни-младший в фильме Один миллион до нашей эры.

Почему уровень ртути в вашем тунце становится выше?

Уровень ртути в вашем тунце становится вышеЯвляются ли искусственные источники ртути вкладом в уровни ртути в рыбах с открытым океаном, были предметом острых дискуссий на протяжении многих лет. Мои коллеги Карл Ламборг, Марти Хорган и я проанализировали данные за прошлые 50 года и обнаружили, что уровни ртути в тихоокеанском желто-коричневом тунне, который часто продается как афинский тунца, увеличивается на 3.8% в год. Результаты были опубликованы в начале этого месяца в журнале «Экологическая токсикология и химия».

Дисбаланс Energy Gap является ключом к ожирению Trend

Дисбаланс Gap Энергия: Калории В, калории Out является ключом к ожирению TrendПреобладающее представление о ожирения является то, что если мы просто отрабатывать все труднее и съесть немного лучше, то, возможно, тенденция ожирения будет ослабевать в течение нескольких лет. Тем не менее, ключ, чтобы действительно сделать разницу пища - количество калорий, которые мы едим является наиболее важным фактором при ожирении.

Мы были проиндексированы, чтобы верить, что насыщенный жир плох

Мы настолько индоктринизированы, что насыщенный жир плох, что мы не слушаем наукуПравительственные рекомендации по питанию рекомендуют диету с высоким содержанием углеводов, независимо от наличия достаточных доказательств рисков для здоровья, которые она способствует. Тем не менее, хронические заболевания и показатели ожирения повысились в связи с сокращением потребления диетического жира. В то время как наука продвигается вперед, советы по питанию отстают.

Жир и сахар тяжелой диеты вредит вашему мозгу - и заставляет вас продолжать питаться

гамбургеровВы едите только тогда, когда действительно голодны? Многие из нас едят, даже если наши тела не нуждаются в пищу. Просто мысль о еде заставляет нас есть. Мы думаем о еде, когда мы видим, как другие люди едят, когда мы проезжаем любимый ресторан быстрого питания, когда мы видим вкусную закусочную возле выписки в магазине.

Это соединение брокколи может лечить рак

Это соединение брокколи может лечить рак предстательной железыБрокколи часто рекламируется как пища, которая может помочь предотвратить рак, но соединение, найденное в брокколи и других крестоцветных овощах, также может лечить.

Питание По Вашему наследия и крови

Питание По Вашему наследия и крови

Вы - это то, что вы едите, но вы должны «Ешьте, что вы есть». Это означает, что каждый из нас должен есть оптимальную диету, совместимую с нашим типом крови. Делать это достаточно легко, но на практике это ...

Холестерол Дейли Авокадо диета может сократить

Холестерол Дейли Авокадо диета может сократитьДиета, содержащая умеренное количество жира и один авокадо, может помочь снизить «плохой» уровень холестерина. Это, в свою очередь, может снизить риск сердечных заболеваний, считают исследователи.

Погода и болезни привели к дорогостоящему удару оливкового масла

Погода и болезнь занимавшиеся дорогостоящую удар по всему миру оливкового масла Выход

В последние годы мировое потребление оливкового масла быстро росло, но климатические экстремальные явления и болезни серьезно повредили урожай этого года во многих регионах и привели к росту цен.

Anti-Inflammatory Omega-3s: они хороши для вас?

Anti-Inflammatory Omega-3s: Почему они хороши для вас?

Среди многих свойств различных незаменимых жирных кислот, включая омега-3, омега-6 и т. Д., Являются противовоспалительные эффекты омега-3. Эти вещества производят «простагландины мира», действия которых противостоят провоспалительным простагландинам, ответственным за воспаление.

Как бактерии в нашей кишке влияют на наши подходы к пище

Как бактерии в нашей кишке влияют на наши подходы к пище

Мы давно знаем, что кишечник отвечает за переваривание пищи и вытеснение отходов. Совсем недавно мы поняли, что кишка обладает гораздо более важными функциями и действует как мини-мозг, влияющий на наше настроение и аппетит. Теперь новое исследование предполагает, что оно может также играть определенную роль в нашей тяге к определенным видам пищи.

Нахождение удовольствия и обретение вашего счастья через шоколад

Охватывая Ваше Блаженство помощью шоколада

Что если бы мы могли полностью охватить радость, что приходит во время еды шоколад, без чувства вины, в течение всего дня? Могли ли мы тогда также охватить другие переживания радости? Здесь мы начинаем с этой мыслью, что этот вопрос: Что, если? Для многих из нас, наши отношения с шоколадом не ...

Дети до трех лет нуждаются в воде и молоке, а не напитках с сахаром

Дети до трех лет нуждаются в воде и молоке, а не напитках с сахаром

Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничить потребление сахара до 10% от нашего общего потребления калорий в день из-за негативного влияния сахара на наше здоровье. Мальчики и девочки в возрасте трех лет требуют около 1,100 калорий в день, что означает не более ...

Как дефламеровать и детокс в три шага

Как дефламеровать и детокс в три шага

Здоровое тело - это ключ к здоровому настроению. Важно знать, что есть много факторов, которые могут создать нездоровое тело, а также плохое настроение - и что есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы обратить вспять процесс.

Как обманывать себя и других в пищу меньше

Как обманывать себя и других в пищу меньше

У науки есть простой и невероятный трюк, который поможет вам сбросить вес. Идея, похоже, состоит в том, чтобы сделать части появляться больше потому что это заставляет людей служить и есть меньше.

Перегрузка соли - пришло время напрячься в пищевой промышленности

Перегрузка соли - пришло время напрячься в пищевой промышленности

В то время как другие нации успешно сократили потребление натрия, австралийцы по-прежнему едят слишком много соли и платят цену своим здоровьем; диета с высоким содержанием соли может привести к повышенному кровяному давлению, одному из ключевых факторов, вызывающих сердечные заболевания.

Создание лекарств дома с обычными растениями и сорняками

Создание лекарств дома с обычными растениями и сорняками

Ботаники могут быть включены в вина, сердечки или чаи, используемые в приготовлении пищи и превращенные в настойки или мази. Некоторые из них применяются местно в качестве припарки. Некоторые растения мы сушим и используем в качестве чая или отваров.

Нежелательная еда Крысы Ditch сбалансированная диета, чтобы съесть так же, как люди с ожирением

Нездоровая пища крыс канаву сбалансированной диеты, чтобы поесть, как и людей, страдающих ожирением

И крысы, и люди - всеядные, и оба используют кондиционирование вкуса - обучение через вкус и опыт, которые еда хороша, а чтобы их избегать. Поэтому, если конкретный вкус ассоциируется с желаемым результатом, таким как ощущение полного, это делает его более приемлемым, тогда как болезнь желудка сделает его неприятным.

Женьшень может быть эффективным способом профилактики гриппа

Женьшень может быть эффективным способом профилактики гриппа

Женьшень, корень растения Женьшень, Является одним из наиболее часто используемых лекарственных средств растительного происхождения и часто продается как более-внебиржевом средство от усталости. Хотя она была использована людьми на протяжении тысяч лет, более поздние исследования начала исследование терапевтических и фармакологических применений, включая анти-аллергии и противовоспалительными свойствами.

Хорошо и дешево: как хорошо питаться на $ 4 в день

Хорошо и дешево: как хорошо питаться на $ 4 в день

Используя настоящую целую пищу в качестве отправной точки для своих рецептов, Leanne Brown предлагает советы для покупок и методы приготовления пищи, которые помогают пользователям оптимизировать как доллар, так и питательную ценность их блюд. Хотя поваренная книга была задумана как инструмент для получателей SNAP, кто не хотел бы лучше питаться дешевле?

С мясом встретил свой матч?

поддельное мясо

Будущее еды прибыло в начальную школу Уэйтсфилда - крошечный отход кирпича в пасторальную Долину Мэд-Ривер Вермонта - сразу после обеда в мае 15, 2014. Рэйчел Янг скользнул в кухню как можно тайно. «Давайте посмотрим, сможем ли мы сделать это потихоньку», - сказала она мне. «Я не хочу, чтобы они видели что-нибудь раньше времени».

Доисторические зубы показывают, что наши предки отбирают лекарственные сорняки

Доисторические зубы показывают, что люди съели лекарственные сорняки

Налет на доисторических человеческих зубах предлагает совершенно новую перспективу диеты наших предков и их взаимоотношения с растениями. Исследование предполагает, что доисторические люди, проживающие в Центральном Судане, возможно, поняли как питательные, так и лекарственные свойства многих растений, в том числе фиолетовую ореховую осоку (Cyperus rotundus), считающийся сегодня неприятным сорняком.

Почему суета о местной еде?

Почему суета о местной еде?

Мы все должны есть, и всякий раз, когда мы делаем, мы делаем выбор. Мы делаем эти выборы в течение всего дня. Готовить дома или есть? Свежий или замороженный? Сырые или приготовленные? Сладкий или соленый? Дешево или дорого? Здоровый или, может быть, не очень здоровый? Реальный или без кофеина? Крем или сахар? Высокий или большой?

Советы по алкоголю, соли и клейковине для охотничьих или фермерских продуктов

Охотничьи или фермерские типы продуктов питания: советы по алкоголю, соли и клейковине

Фермеру требуется более частая еда и закуски по сравнению с Охотником. Различные диетические потребности фермеров и охотников также означают, что они различны, когда речь идет о наиболее распространенных проблемах и заболеваниях.

Десять вещей, которые нужно знать о жире

Десять вещей, которые вы не знали о жире

Наше понимание жиров, включая те, которые действительно хороши для нас, развивается. Мы знаем, например, что красное мясо и мясные продукты, торты и печенье, которые являются богатыми источниками насыщенных жирных кислот, связаны с увеличением числа сердечно-сосудистых смертей.

Создание травяной медицины дома

Создание травяной медицины дома

Нет ничего загадочного или даже особо умного или умелого в создании целебных составов из растений. Запуганная фармацевтической элитой, мы считаем, что для любого использования лекарство должно быть сделано доктором философии. в белом халате. Не так! Если вы можете приготовить чашку чая или приготовить простую еду ...

Наука может понять, почему некоторые люди ожидают, но все еще здоровы

Наука может иметь представление о том, почему некоторые люди ожидают и все еще здоровы

Некоторые люди с ожирением могут оставаться метаболически здоровыми, несмотря на их размер, потому что их тела производят низкие уровни определенной молекулы. Высокие уровни молекулы, называемые гемоксигеназой-1 или HO-1, связаны с метаболическими заболеваниями, такими как диабет и сердечные заболевания, а также с высоким кровяным давлением, уровнем сахара в крови и холестерином ...

Насыщенные жиры: действительно ли они являются виновниками ожирения?

Насыщенные жиры: действительно ли они являются виновниками ожирения?

«Считалось, что, поскольку жир является наиболее« калорийно-плотным »из макро-питательных веществ, сокращение его потребления приведет к сокращению количества калорий и последующему снижению частоты ожирения», - сказал он. Но обращение к углеводам, таким как сахар и кукурузный сироп, привело к параллельному увеличению диабета и ожирения в США.

Пять выводов из нового совета правительства США по еде рыбы

Пять выводов из нового совета правительства США по еде рыбы

Вопрос о том, есть ли рыбу во время беременности, долгое время был скользким. С одной стороны, ожидая, что матерям говорят, что регулярное употребление рыбы полезно для развития эмбрионального мозга. А с другой стороны, их предупреждают, что рыба содержит ртуть, которая может вызвать врожденные дефекты.

Подумайте о здоровье, подумайте о цветных фруктах и ​​овощах

Подумайте о здоровье, подумайте о цветных фруктах и ​​овощах

В пятом веке до нашей эры Гиппократ, отец западной медицины, заявил: «Пусть еда будет вашей медициной ...». Фрукты и овощи, особенно самые яркие, содержат бушель для борьбы с болезнями.

Доверяя себя, чтобы исцелять других с помощью исцеления растений

Доверяя себя, чтобы исцелять других с растительными духами

Мы можем работать с растительными духами для нашего личного руководства и лечения, но когда мы призываем растительные души участвовать в исцелении другого, к процессу заживления добавляется особый тип динамизма. Растения - это существа сообщества, которые здесь, чтобы служить обществу в целом, чтобы, когда мы выходим за пределы своих личных потребностей ...

Естественный способ сохранить свежие и сточные отходы

Естественный способ сохранить свежесть и остановить отходы

Согласно данным Института мировых ресурсов ООН, почти треть всех продуктов, производимых в мире, теряется или теряется впустую. Грустная ирония заключается в том, что мы тратим столько пищи, особенно фруктов и овощей, но все еще не в состоянии накормить все большее население мира. Нам нужно начать минимизировать количество продуктов, которые производятся, а затем теряются.

Вы едите влияет на ваше настроение и Ваше настроение влияет на пищу вы едите

Как еда, которую вы едите, влияет на ваше настроение и настроение.

Питание хорошей пищи способствует общему здоровью и благополучию, но то, что вы едите, также может повлиять на то, как вы себя чувствуете. Исследования показывают, что не только еда, которую вы едите, влияет на ваше настроение, но ваше настроение может влиять на продукты, которые вы решите потреблять.

Маленькие дети едят более здоровые закуски, чем подростки

Маленькие дети едят более здоровые закуски, чем подростки

Средний ребенок в США закуски три раза в день. Обеспокоенная роль перекусов в ожирении, группа исследователей попыталась выяснить, как частота приема пищи связана с потреблением энергии и качеством диеты в выборке городских школьников с низким доходом в районе Бостона.

Потребление органических продуктов питания значительно снижает уровень воздействия пестицидов

Потребление органических продуктов питания значительно снижает уровень воздействия пестицидов

Употребление органической диеты в течение недели может привести к снижению уровня пестицидов почти на 90% у взрослых, исследование из университета RMIT. Исследование, проведенное под руководством доктора Лизы Оутс, показало, что показатели мочевых диалкилфосфатов участников (DAP) были на 89% ниже.

Устойчивое продовольственное движение доказывает, что мы можем найти надежды на будущее

Устойчивое продовольственное движение доказывает, что мы можем найти надежды на будущее.

Когда я исследовал угрозы, связанные с нашей глобальной продовольственной системой, изменением климата и экологическим ущербом, причиняемым промышленным сельским хозяйством, а также тем, что люди делают для решения этих проблем, я познакомился с ...

Плохая диета - результат бедности, а не отсутствие образования

Плохая диета является результатом бедности, а не отсутствия образования

Вопреки распространенному мнению, люди, которые испытывают продовольственную бедность не знают, что они должны есть, как часть здоровой диеты или даже где купить доступную еду. Существует множество исследований, показывающих, что наиболее важным фактором здоровое питание является доступ к доступной здоровой пищи.

Изготовление каменного супа: День матери для чайников

День матери для чайников: создание каменного супа

Весна - это сезон для регенерации, но это также сезон для ее создателя. В апреле мы чтим Мать-Землю в День Земли, а затем придем в мае, мы почитаем наших собственных матерей в День матери. Должен любить их, потому что ...

Жир свободный и натуральный? Семь продуктов

Жир свободный и натуральный? Семь продуктов

Если вас смущают этикетки с продуктами питания, вы не одиноки. Маркетологи используют множество трюков, чтобы продукты казались более здоровыми и привлекательными, чем их конкуренты, особенно когда речь заходит о продуктах, предназначенных для детей. Одним из самых мощных рекламных инструментов, которые есть у производителя продуктов питания, является упаковка.

Энергетика пищи: Инь и Ян Жизнеспособности и Здоровья

Энергетика пищи: Инь и Ян Жизнеспособности и Здоровья

Каждый из нас проявляет свой собственный энергетический макияж, и это определяет баланс продуктов, которые способствуют жизнеспособности и здоровью с продуктами, которые детоксифицируют и устраняют раковые агенты. Динамика аспектов инь и ян разных продуктов питания и то, как они соотносятся с каждым человеком, также значительна ...

Мифы и факты о вашем весе и диета

Мифы и факты о вашем весе и диета

Меня никогда не перестает удивлять, сколько мифов мы обстреливаем в отношении диеты, физических упражнений и веса. Ниже приведены некоторые распространенные мифы, которые я часто слышу от своих пациентов. Слышали ли вы их тоже? Вы начали понимать, что они ложные?

Диета для пациентов с щитовидной железой - продукты 6 для включения и продукты 4, которых следует избегать

Щитовидная железа - это бабочка в нижней части шеи. Он играет очень важную роль в различных метаболических процессах, происходящих в вашем теле. Ваша щитовидная железа ответственна за высвобождение двух основных гормонов. Это трийодтиронин (T3) и тироксин (T4). Эти гормоны помогают контролировать метаболизм в вашем организме.

Столичный подход к управлению весом

веса

Хотя я не верю в подсчет калорий, я считаю, что важно быть мудрым в наших диетических вариантах. Если потеря веса является целью, то выбирая продукты с низкой энергией для большей части вашего рациона и используя продукты с высокой энергией в качестве приправы или ...

Здоровые закуски низко на сахаре, рафинированных углеводах и транс-жирах

Здоровые закуски с низким содержанием сахара, рафинированных углеводов и трансфатов

Большинство закусочных содержат сахар, рафинированные углеводы и часто транс-жиры. Это может затруднить здоровый перекус. Тем не менее, есть множество закусок, удобных для инсулина, которые вы можете приготовить заранее или быстро ...

Как отключить источник токсинов тела

Как отключить источник токсинов тела

Основным источником токсинов является наша диета. Если болезнь появилась, это происходит из-за того, что продукты, которые мы потребляем и производим большее количество токсинов, чем могут удалить наши элиминационные органы. Поэтому ...

Праздничный сезон: переедание и перекусывание?

Праздничный сезон: OverEating и OverSnacking?

Считается, что почти 75 процентов от переедания вызваны вашими эмоциями. Это нормально есть из-за ваших эмоций один раз через некоторое время. Когда это происходит постоянно, возникает проблема. Этот тип питания может привести к потреблению ...

Кишечные микробы и диета взаимодействуют, чтобы повлиять на ожирение

Кишечные микробы и диета взаимодействуют, чтобы повлиять на ожирение

Кишечные микробы от худых людей помогли мышам стать ожирением, но только если животные съели здоровую диету. Исследование может указывать путь к новым методам лечения ожирения.

Что такое Natural? Веганизм или радикальная устойчивость?

Что такое Natural? Веганизм или радикальная устойчивость?

На острове Ванкувер, в умеренном северо-западе Северной Америки, жители побережья Салиша были очень здоровы в начале XIVX века. Что они едят? Рыба, жир (кит, рыба, медведь, тюлень и т. Д.), Морские млекопитающие, моллюски, ягоды, олени и различные сезонные растительные продукты. Они ценят жир, кишки и плоть как их наиболее важные продукты ...

Вы нерационально нетерпимы, когда голодны?

Вы нерационально нетерпимы, когда голодны?

«Я голоден», - заявил я. «Мне нужно что-нибудь съесть». Время прошло; Я стал голоднее и голоднее. Все время, пока я действовал как сумасшедший, я был частью меня, моего все еще разумного «я», наблюдая за своим поведением и думая про себя: «Что происходит? Мне казалось, что я ...

Вы едите этот бургер?

Вы едите этот бургер?Эзра Клейн беседует с Брюсом Фридрихом, старшим адвокатом по связям с фермами об этических и экологических последствиях выращиваемого в лаборатории мяса.

От маленьких семян до могучего благополучия и здоровья

От маленьких семян до могучего благополучия и здоровья

Семена, где все начинается. Они обещают начало вещей. Это суперконцентрированные источники энергии. В то время как у овощей все еще есть свои хулители (почему? Зачем?), каждый может колоть горсть семян. Если вы боретесь, они будут поддерживать вас в питательной среде и предлагать посыпку плохого настроения ...

Исцеление себя с травами: физическое и эфирное

Исцеление себя с травами: физическое и эфирное

Если вы берете на себя обязательство по отношению к себе и к травам, и если вы согласны, вы будете вознаграждены за ваше путешествие вместе с ними. Это также верно при работе с духовными энергиями трав и ...

Бутилированная Детское питание: Дорогой, менее питательны, а не Экологичный

Бутылочное детское питание: дорогие и менее питательные

Мы живем в обществе, у которого есть эта вещь, которую мы называем детским питанием, которая на самом деле является просто продуктом, который был пропитан, обработан, помещен в крошечные банки и отмечен на несколько сотен или даже на тысячу процентов в цене. Глобальный рынок детского питания ...

Смысл вашей диеты

Там так много диет, и все говорят, что их путь - лучший! Может быть, у каждой диеты есть что-то, что имеет смысл, но одно лучше другого? И это «одно» одинаково для всех? Д-р Виджай Вад представляет некоторую здравую информацию и рекомендации, которые могут быть применены ко всем нам .........

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
by Фрэнк Паскиути, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
by Фрэнк Паскиути, доктор философии