Мы все знаем это чувство, когда зовет природа, но гораздо менее понятна психология, стоящая за ним. Почему, например, у нас возникает позыв в туалет непосредственно перед тем, как принять душ или когда мы купаемся?
Неопределенность – одна из неизбежностей жизни. И мы все с этим справляемся и принимаем – более или менее. Но такое хроническое заболевание, как рассеянный склероз, может поднять этот уровень неопределенности на новый уровень – на пугающую, незнакомую территорию.
- By Джуд Бижу
Мы отчаянно стремимся получить контроль над неизведанным. И в результате мы называем себя «напряженными». Касается ли это вас или кого-то из ваших знакомых?
Большинство из нас чувствуют себя травмированными из-за того, что жизнь выходит из-под контроля. Но хорошая новость в том, что мы можем кое-что сделать.
Каждый из нас находится в центре своих мыслей, чувств и потребностей и, таким образом, переживает их так, как не может переживать мысли, чувства и потребности других.
Может ли кнопка «Мне нравится» влиять на государственную политику? Сила показателей социальных сетей
Было доказано, что использование социальных сетей ухудшает психическое здоровье и благополучие, а также повышает уровень политической поляризации.
Никогда в истории человечества мы не сталкивались с таким бесконечным разнообразием мнений, верований, форм поведения, обычаев и так далее. Человечество превратилось в плавильный котел мировых измерений!
Что-то странное происходит в исследованиях женского счастья. Потому что, несмотря на то, что у женщин больше свободы и возможностей трудоустройства, чем когда-либо прежде, у женщин более высокий уровень тревоги.
- By Джуд Бижу
Все мы иногда говорим и делаем то, о чем сожалеем. Что хорошего в искреннем извинении? Какова цена отсутствия извинений?
Есть пять глубоко укоренившихся, хотя и устаревших убеждений, благодаря которым ваш шаблон помощника прочно закрепился в вашей повседневной жизни.
Самоуважение – это чувство ценности, которое мы имеем для самих себя. Это то, как мы воспринимаем себя: считаем ли мы себя достойными и компетентными, считаем ли мы себя достойными, нравимся ли мы себе.
В учениях буддизма «голодные призраки» — это эфирные существа, существующие в цикле перерождений, в частности, как одна из шести сфер существования.
Рам Дасс научил нас многим очень важным вещам. Возможно, самое важное — полностью принять и полюбить себя и не скрывать темные стороны своего существа.
Вы думаете об изучении языка? Возможно, вы решили, что пришло время стряхнуть пыль с вашего французского в классе.
По мере того, как мы сталкиваемся с пугающими вызовами нашего времени, такими как угроза ядерной войны, последствия изменения климата, эрозия демократии и экономическая нестабильность, человек проходит три психологических этапа, сталкиваясь с этими тревожными реалиями.
Вас заставляли работать сверхурочно, чтобы закончить проект. Вам не будут платить за дополнительные часы, но вас уверяют, что высшее руководство будет вас ценить. Есть, но только для вашего босса, который присваивает себе все заслуги.
Большинство из нас выходят в интернет несколько раз в день. Около половины 18–29-летних, опрошенных в исследовании Pew Research Study 2021 года, заявили, что они «почти постоянно» на связи.
- By Джуд Бижу
Верите ли вы, что если бы вы имели или делали что-то еще — женились, зарабатывали больше, были худее, лучше танцевали или имели больше времени, — вы бы, наконец, расслабились и чувствовали себя хорошо?
В 2023 году от четверти до трети канадцев чувствуют себя истощенными. Выгорание не уменьшилось по сравнению с прошлым годом. Целых 36 процентов сотрудников выгорают больше, чем в прошлом году.
Музыка обладает необычайной силой пленять наши умы и волновать наши души. Он способен переносить нас в разные эмоциональные ландшафты, пробуждать воспоминания и вдохновлять на танец.
Именно непонимание того, что такое истина, вызывает страх и тревогу у многих. Подавляющее большинство людей считает, что одни люди и группы «правы» в каком-то вопросе и владеют правдой, а другие «неправы».
- By Марк Лессер
На практике, что значит быть любопытным? Что нам должно быть любопытно и как это помогает нам обрести ясность и развить сострадательную ответственность?